RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI (KSSR)

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh

: 12.04.2015 (Ahad)

Tahun

: 1 Merah

Masa

: 1:15p.m. 1:45p.m.

Bilangan Murid

: 31 orang (L=18, P=13)

Tema / Tajuk

: Balingan atas kepala (2)

Standard Kandungan

: Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul.

Standarad Pembelajaran

: 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala

2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan atas kepala.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.

Hasil Pembelajaran
Psikomotor

: Pada akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:

: melakukan balingan atas tangan dengan kedua-dua belah tangan pada jarak 3 meter menuju kepada sasaran
sekurang-kurangnya 3 daripada 4 percubaan.

Kognitif

: menyatakan secara lisan cara mengimbangkan diri semasa membuat balingan.

Afektif

: mempamerkan perasaan seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.

EMK

: kreatif dan inovatif

Sumber / BBM

: Bola Jaring (5), Skitel besar (4), botol besar berwarna (15)

Penerapan nilai

: Keyakinan diri, bekerjasama, toleransi, patuh pada arahan

BAHAGIAN /

TAJUK /

BUTIRAN MENGAJAR /

MASA
Permulaan

AKTIVITI
a). Memanaskan badan

(8 minit)

Membuat regangan kaki

mengikut muzik

FOKUS PEMBELAJARAN
- Tingkatkan suhu badan untuk

ORGANISASI /
PENGELOLAAN

CATATAN
Nilai:

aktiviti regangan
- Tingkatkan kadar dengupan

jantung

STRATEGI /

BBM:
M

Murid-murid berada dalam ladam

Aktiviti kelas

Langkah 1

(12 minit)

Melantun

5 kumpulan
kepada

rakan sekumpulan

sentuh-

Nilai:

1. A1 melantun bola kepada A2

bola

Muzik

sentuh, pijak-pijak

kuda besar.
Perkembanga

Patuh pada arahan

Keyakinan

dengan mengguna balingan atas

kepala.

Patuh pada arahan

Bekerjasama
Toleransi

2. Apabila dalam keadaan sedia

untuk melantun, kaki buka seluas
bahu dan berdiri tegak.
3. Mata pandang hadapan.
4.

Kedua-dua

belah

tangan

memegang bola pada aras kepala.

5. Tolak tangan ke bawah untuk
lantunkan bola.
6. Selepas melantun, lari dan masuk
barisan dari belakang.

3
meter

BBM:

Skitel besar (4)

Bola jaring (5)

7. A2 menyambut bola dengan

kedua-dua belah tangan.
8. Kedua-dua belah tangan dibuka
ke hadapan dan tangkap bola yang
dilantun.
9. Serap daya lantunan ke aras
dada dan serap daya lantunan bola
dari bawah ke atas.
10. Selepas A2 menangkap, terus
melantun bola kepada rakan A1 dan
lari ke belakang barisan.
11. Begitu juga dengan kumpulan B,
C dan D.
Langkah 2:

1. Murid berada dalam kedudukan

Baling bola atas kepala

sama seperti langkah 1.

dengan kedua-dua belah

2. A1 membaling kepada A2 dan A2

tangan

menangkap bola daripada A1.

3. Seterusnya A2 membaling bola
kepada A1 dan berlari ke belakang
barisan.
4. Penerima bola menyambut bola
dengan

kedua-dua

membawa ke dada.

tangan

dan

Kemuncak
(8 minit)

Permainan kecil

1. Murid membentuk satu bulatan

Let you down

besar.
2. Murid mendapat 5 biji bola, setiap
kumpulan mendapat sebiji bola.

5 kumpulan

Nilai:

Patuh pada arahan

Bekerjasama
Toleransi

3. Terdapat 15 botol besar berwarna

BBM:

di pertengahan bulatan.
4.

Murid

balingan

menggunakan
atas

kepala

cara
untuk

menjatuhkan skitel kecil kumpulan

Skitel besar (4)

Botol besar berwarna

(15)
Bola jaring (5)

lain.
5.

Kumpulan

yang

mempunyai

paling banyak botol besar berwarna

yang masih berdiri di tengah bulatan
dikira pemenang.
6. Apabila membaling bola, satu
langkah ke depan, pegang bola
dengan dua tangan dan tolak bola
ke depan.
7. Ikut lajak, tangan dan siku
diluruskan.
Penutup

a). Menyejukkan Badan

Murid membuat bulatan besar dan

(3 minit)

Regangan otot mengikut

membuat

muzik

tangan, pinggang dan kaki mengikut

pergerakan

regangan

Nilai:

Patuh
arahan

pada

muzik
1.
b). Rumusan / Refleksi

Murid

menyatakan

Apabila
satu

membaling

langkah

ke

bola,
depan,

tangan dan tolak bola ke

depan
Murid

menyatakan

mengimbangkan

badan

pegang bola dengan dua

2.

teknik

membuat balingan atas kepala.

cara
semasa

membaling
Kaki buka depan belakang.

Bekerjasama
Keyakinan diri

BBM:

Lagu
arnab

Lompat