Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Standar Porsi Makanan Sehari Ibu Menyusui Dan Dewasa

    Diunggah oleh

    Rizki Andiantini
    744 tayangan4 halaman
    Dokumen ini menyajikan standar porsi makanan sehari untuk ibu menyusui, dewasa, anak di atas 5 tahun, anak di bawah 5 tahun, dan ibu hamil. Standar ini mencakup menu dan berat makanan serta minuman yang dikonsumsi pada waktu pagi, siang, dan malam beserta ukuran takarannya.

    Deskripsi Asli:

    standar porsi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini menyajikan standar porsi makanan sehari untuk ibu menyusui, dewasa, anak di atas 5 tahun, anak di bawah 5 tahun, dan ibu hamil. Standar ini mencakup menu dan berat makanan serta minuman yang dikonsumsi pada waktu pagi, siang, dan malam beserta ukuran takarannya.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    744 tayangan4 halaman

    Standar Porsi Makanan Sehari Ibu Menyusui Dan Dewasa

    Diunggah oleh

    Rizki Andiantini
    Dokumen ini menyajikan standar porsi makanan sehari untuk ibu menyusui, dewasa, anak di atas 5 tahun, anak di bawah 5 tahun, dan ibu hamil. Standar ini mencakup menu dan berat makanan serta minuman yang dikonsumsi pada waktu pagi, siang, dan malam beserta ukuran takarannya.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 4

    STANDAR PORSI MAKANAN SEHARI IBU MENYUSUI DAN DEWASA

    Waktu Menu Berat (g) Ukuran Rumah Tangga


    (URT)
    Pagi  Nasi 125 ¾ gelas
     Lauk Hewani 40 1 butir
     Lauk Nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 50 ½ mangkok
     Minyak 5 ½ sdm
     Gula pasir 20 2 sdm

    Siang  Nasi 200 1 ½ gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm

    Malam  Nasi 200 1 ½ gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm
    STANDAR PORSI MAKANAN SEHARI IBU ANAK > 5 TAHUN

    Waktu Menu Berat (g) Ukuran Rumah Tangga


    (URT)
    Pagi  Nasi 100 ¾ gelas
     Lauk Hewani 30 ½ Potong sedang
     Lauk Nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 50 ½ mangkok
     Minyak 5 ½ sdm
     Gula pasir 20 2 sdm

    Siang  Nasi 200 1 ½ gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm

    Malam  Nasi 150 1 1/3 gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm
    STANDAR PORSI MAKANAN SEHARI ANAK < 5 TAHUN

    Waktu Menu Berat (g) Ukuran Rumah Tangga


    (URT)
    Pagi  Nasi 75 ¾ gelas
     Lauk Hewani 30 ½ Potong sedang
     Lauk Nabati 25 1 potong kecil
     Sayur 50 ½ mangkok
     Minyak 5 ½ sdm
     Gula pasir 20 2 sdm

    Siang  Nasi 75 ¾ gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 25 1 potong Kecil
     Sayur 50 ½ mangkok
     Minyak 10 1 sdm

    Malam  Nasi 150 1 1/3 gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm
    STANDAR PORSI MAKANAN SEHARI IBU HAMIL

    Waktu Menu Berat (g) Ukuran Rumah Tangga


    (URT)
    Pagi  Nasi 100 ¾ gelas
     Lauk Hewani 30 ½ Potong sedang
     Lauk Nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 75 ½ mangkok
     Minyak 5 ½ sdm
     Gula pasir 20 2 sdm

    Siang  Nasi 150 1 1/3 gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm

    Malam  Nasi 150 1 1/3 gelas


     Lauk hewani 40 1 potong sedang
     Lauk nabati 50 1 potong sedang
     Sayur 100 1 mangkok
     Minyak 10 1 sdm

    Anda mungkin juga menyukai