Lompat Harimau (Tiger Sprong) merupakan salah satu dari senam lantai atletik
yang tidak menggunakkan alat. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menghubungkan
satu gerakan ke gerakan lain, seperti hand spring-tiger sprong-neck kip. Teknik tiger
sprong hampir sama dengan guling depan, hanya dalam tiger sprong menggunakan
tolakan kedua kaki, lompatan, dan melayang di udara.
1. Melatih kelincahan
2. Melatih keseimbangan