HUBUNGAN ANTARA KEBIASAAN TIDUR MENURUT

AJARAN ISLAM DAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA

MUSLIM

Nur IkhsanWibowo1, Kuntarti 2

1. Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas Indonesia, Kampus UI, Depok, 16424, Jawa
Barat, Indonesia
2. Keilmuan Dasar Keperawatan & Keperawatan Dasar, Fakultas Ilmu Keperawatan,
Universitas Indonesia, Kampus UI, Depok, 16424, Jawa Barat, Indonesia

E-mail: x1.ikhsan@gmail,com

ABSTRAK

Kebiasaan sebelum tidur merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur. Islam
mengajarkan pemeluknya adab tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi hubungan
antara kebiasaan tidur menurut ajaran Islam dan kualitas tidur. Penelitian ini menggunakan
rancangan analitik dengan pendekatan potong lintang pada 200 mahasiswa muslim yang dipilih
menggunakan simple random sampling. Instrumen untuk menilai kualitas tidur menggunakan The
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan kuesioner kebiasaan tidur yang dikembangkan peneliti
(α croncbach= 0,754). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam dan kualitas tidur pada mahasiswa muslim (p= 0,447; α
0,05). Sebagian besar (53,5%) mahasiswa muslim tidak rutin melakukan kebiasaan tidur menurut
ajaran Islam dan rerata kualitas tidur mahasiswa muslim tergolong buruk (skor PSQI 7,79 ±
2,515). Penelitian lebih lanjut tentang faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur dan cara
meningkatkan kualitas tidur pada mahasiswa perlu dilakukan.

Kata kunci: Islam, kebiasaan tidur, kualitas tidur, mahasiswa, The Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI)

Abstract

Sleep habits were one of the factors that affected the quality of sleep. Islam taught followers
about manners of sleep. This study aimed to identify the relationship between sleep habits
according to guidance of Islam and quality of sleep. The research design used analytical study
with cross-sectional approach to 200 muslim students were choosed by simple random sampling.
This research used the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and Islamic sleep habits
questionnaire (α croncbach= 0,754) developed by the researcher. The results of this study
showed that there was no relationship between sleep habits according to the guidance of Islam
and the sleep quality of Muslim students (p = 0.447; α 0.05). Most of Muslim students (53.5%) do
not routinely sleeping habits according to the guidance of Islam and the average of Muslim
students belonging to bad sleep quality (PSQI score of 7.79 ± 2.515). Further research on the
factors that affect the quality of sleep and how to improve the quality of sleep on the student
needs to be done.

Keywords: Islam, sleep habits, sleep quality, student, The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014

Pendahuluan
Tidur adalah perubahan status kesadaran
ditandai dengan adanya penurunan kesadaran
dan berkurangnya kemampuan menanggapi
stimulus (Craven & Hirnle, 2009). Potter dan
Perry (2006) menyebutkan tidur adalah
perubahan status kesadaran yang terjadi
selama periode tertentu. Tidur merupakan
suatu aktivitas dimana individu mengalami
penurunan fungsi sistem tubuh sehingga
kesadaran dan respon terhadap stimulus
berkurang. Kebutuhan akan tidur sangat
diperlukan bagi individu agar dapat kembali
bekerja dan selalu dalam keadaan sehat.
Aktivitas tidur sangat erat sekali kaitannya
dengan status kesehatan individu. Status
kesehatan baik fisiologis maupun psikologis
pada seseorang dapat menurun apabila
kebutuhan tidurnya tidak terpenuhi secara
optimal.
Kualitas tidur dipengaruhi oleh berbagai
macam faktor yang sifatnya internal maupun
eksternal. Faktor internal berasal dari dalam
individu seperti usia, penyakit, keadaan
emosional, dan lain-lain sedangkan faktor
eksternal berasal dari luar individu seperti
suhu, cahaya, suara, dan lain-lain. Faktor-
faktor yang mempengaruhi kualitas tidur
menurut Potter dan Perry (2006) diantaranya
usia, penyakit fisik, stres emosional, latihan
fisik, medikasi, diet, kebiasaan, dan
lingkungan.
Faktor yang sangat mempengaruhi kualitas
tidur salah satunya adalah kebiasaan.
Kebiasaan menggunakan teknologi pada saat
waktu tidur mempunyai pengaruh yang
signifikan terhadap kualitas tidur. Kebiasaan
menggunakan internet secara berlebihan tanpa
memperhatikan waktu tidur juga dapat
mempengaruhi kualitas tidur. Menurut
penelitian Cheng, et al., (2011) menunjukkan
bahwa pada mahasiswa yang kecanduan
internet cenderung selalu terjaga sepanjang
malam sehingga sering bangun telat waktu dan
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
2
lupa untuk sarapan sebelum masuk kelas.
Pengguna internet secara berlebihan seringkali
memiliki masalah untuk mengatur waktu
karena mempunyai kebiasaan terjaga hingga
larut malam sehingga dapat memicu terjadinya
kelelahan, insomnia, dan kesulitan dalam hal
akademik (Punamaki, et al., 2007; Thomee, et
al., 2007; Choi, et al., 2009; Cheung & Wong,
2011 dalam Cheng, et al., 2011). Kebiasaan
yang kurang baik dapat berakibat kepada
kualitas tidur yang buruk sedangkan kebiasaan
yang baik dapat meningkatkan kualitas tidur
yang didapat. Kebiasaan-kebiasaan tidur yang
bersifat positif sangat bervariasi, salah satu
diantaranya dapat berupa aktivitas religius.
Negara Indonesia merupakan negara dengan
penduduk beragama Islam terbanyak di dunia.
Menurut data Badan Pusat Statistik (BPS)
tahun 2010 penduduk Indonesia yang
beragama Islam sebesar 207.176.162 jiwa dan
menjadi mayoritas di Indonesia
(www.sp2010.bps.go.id). Islam sebagai
agama, menuntun umatnya dalam menjalani
kehidupan. Dua sumber hukum Islam yang
utama dalam menjalani kehidupan tersebut
adalah Qur’an dan Hadits. Bagi umat Muslim,
mentaati aturan agama Islam hukumnya wajib
dengan cara mengikuti dan mengamalkan apa
yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Tidur merupakan sebuah topik yang penting
dalam literatur Islam, karena Qur’an dan
Hadits banyak menjelaskan mengenai macam-
macam tidur, pentingnya tidur, dan tata cara
tidur yang benar (BaHammam, 2011). Seorang
muslim memiliki aturan, adab-adab atau
kebiasaan yang biasa dilakukan terkait tidur
menurut ajaran Islam. Nabi Muhammad SAW
mengajarkan kepada umatnya bagaimana
adab- adab yang baik ketika hendak tidur dan
bagaimana pola tidur yang baik. Kebiasaan
tersebut dapat berupa berdoa, memadamkan
lampu atau cahaya sekitar, wudhu dan shalat,
posisi tidur miring kanan, tidur diawal malam
dan terbangun di awal pagi, tidur siang, dan
qiyamullail (shalat di waktu malam).
Universitas Indonesia
 3

yang lain, oleh karena itu rancangan penelitian

Umat Islam mengamalkan kebiasaan- korelasional mengikutsertakan setidaknya dua
kebiasaan ini untuk mendapatkan ketenangan, variabel. Pendekatan cross-sectional dilakukan
kedamaian, dan kualitas tidur yang baik karena karena pengumpulan data keseluruhan variabel
yakin Allah SWT berkuasa atas segala sesuatu. dilaksanakan pada waktu bersamaan
Kebiasaan-kebiasaan religius ini salah satunya (Notoatmodjo, 2005). Hasil pada penelitian
sangat berdampak pada kualitas tidur, sebagai yang dilakukan oleh peneliti akan
contoh pengaruh memadamkan cahaya sekitar menunjukkan ada atau tidaknya hubungan
atau ruangan gelap pada saat tidur berperan kebiasaan tidur yang dilakukan menurut ajaran
penting dalam menjaga irama sirkadian tubuh Islam dan kualitas tidur pada mahasiswa
(Bahammam, 2011). Posisi tidur miring kanan muslim reguler FIK UI.
juga berpengaruh pada kesehatan tubuh karena Populasi yang diambil dalam penelitian ini
membuat sistem pencernaan dan sirkulasi adalah seluruh mahasiswa aktif reguler FIK UI
darah yang sebagian besar terletak di daerah dengan kriteria:
sebelah kiri bagian tubuh tidak mengalami
penekanan (Tumiran, et al., 2010). 1. Status akademis aktif
2. Sedang menjalani program pendidikan
Kualitas tidur mahasiswa selalu menjadi topik strata 1 (S1).
pembicaraan dan bahan penelitian yang 3. Beragama Islam
menarik. Baik atau buruknya kualitas tidur
mahasiswa bergantung pada usaha mereka Teknik pengambilan sampel yang akan
sendiri untuk mengoptimalkan pemenuhan digunakan peneliti adalah stratified random
kebutuhan tidur yang baik. Mahasiswa sampling. Stratified random sampling
sebagian besar memiliki kualitas tidur yang merupakan teknik pengambilan sampel secara
kurang baik. Penyebab dari masalah ini acak (random) berdasarkan strata atau
diantaranya selalu tidur larut malam, tidur tingkatan tertentu. Berdasarkan perhitungan
berlebihan di waktu senggang, tuntutan tersebut didapatkan jumlah sampel sebesar 197
penyelesaian tugas akademik, dan lain-lain. mahasiswa muslim dari total populasi
Menurut penelitian Indrawati (2012) sebanyak 388 mahasiswa muslim reguler FIK
menyimpulkan bahwa mayoritas mahasiswa UI. Untuk mengantisipasi terjadinya error pada
program sarjana kelas reguler FIK UI saat pengumpulan data maka total sampel
mengalami masalah kualitas tidur yang buruk ditambah 10 % menjadi 217 mahasiswa.
sehingga mahasiswa perlu memperbaiki
faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas Tabel 1 Sebaran Jumlah Sampel
tidur mereka. Program & Sampel
Jumlah Sampel
Angkatan Didapat
Melihat fenomena ini peneliti tertarik untuk
meneliti lebih lanjut mengenai kebiasaan 98/388 x 217 =
Reguler 2010 55
religius menurut ajaran Islam dan pengaruhnya 55
terhadap kualitas tidur mahasiswa muslim FIK 93/388 x 217 =
Reguler 2011 49
UI. 52
95/388 x 217 =
Reguler 2012 53
Metode 53
102/388 x 217 =
Penelitian ini menggunakan desain penelitian Reguler 2013
57
43
deskriptif korelasional. Hubungan korelatif
TOTAL 217 200
cenderung menunjukkan bahwa suatu variasi
dalam variabel diikuti oleh variasi variabel

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
 4

Alat pengumpul data yang digunakan dalam Quality Index (PSQI) digunakan untuk
penelitian ini adalah kuesioner. Kuesioner mengukur kualitas tidur individu selama satu
penelitian ini disusun dari tiga bagian. Bagian bulan terakhir (Buysse, Reynolds, Monk,
pertama kuesioner berisi tentang data Berman, & Kupfer, 1989). PSQI memiliki 7
demografi responden. Bagian kedua berisi domain diantaranya yaitu penilaian kualitas
tentang kebiasaan tidur berkaitan dengan tidur secara subjektif, latensi tidur, durasi
ajaran Islam. Bagian ketiga pada kuesioner tidur, efisiensi kebiasaan tidur, gangguan tidur,
berisi instrumen PSQI yang bertanya penggunaan obat tidur, dan disfungsi pada
mengenai kualitas tidur. siang hari selama satu bulan terakhir. Skor tiap
pertanyaan berkisar dari 0 sampai 3 dengan
Data demografi responden memuat data interpretasi skor 0 berarti tidak mengalami
identitas dan karakteristik yang diperlukan gangguan berarti dan skor 3 berarti sering
untuk data penelitian. Lembar kuesioner kedua mengalami masalah tidur. Total skor PSQI
berisi pertanyaan-pertanyaan mengenai adalah 21 dengan jumlah 18 pertanyaan. Total
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam. skor PSQI jika kurang dari atau sama dengan 5
Kebiasaan tidur tersebut meliputi tidur diawal maka menunjukkan individu memiliki tidur
malam, bangun tidur diawal pagi, berdoa yang baik sedangkan jika total skor lebih dari
sebelum tidur, membaca Quran, berwudhu 5 menunjukkan bahwa individu mengalami
sebelum tidur, membersihkan tempat tidur, tidur yang buruk.
posisi tidur miring kanan, memadamkan
cahaya atau mematikan lampu, Qiyamullail Penelitian ini bertempat di gedung Rumpun
(shalat pada waktu malam hari), dan Qailullah Ilmu Kesehatan (RIK) Fakultas Ilmu
(tidur singkat pada siang hari). Kebiasaan tidur Keperawatan Universitas Indonesia dengan
tersebut diukur menggunakan Skala Likert sampel mahasiswa aktif reguler FIK UI
yang terdiri dari pilihan tidak pernah (skor 0), beragama Islam. Waktu penelitian berkisar
jarang (skor 1), sering (skor 2), dan selalu antara bulan April hingga Juni 2014.
(skor 3). Hasil skor kemudian dikategorikan
kedalam kebiasaan yang dilakukan secara rutin Tabel 2 Analisis Univariat pada Variabel Data Penelitian
dan tidak rutin. Kebiasaan dilakukan secara
rutin apabila rentang nilainya lebih dari atau Variabel Jenis Data Uji Statistik
sama dengan nilai cut of point. Kategori Usia Numerik Mean, SD,
kebiasaan tidak rutin ditetapkan apabila skor Angkatan Kategorik Proporsi
kuesioner berada pada rentang nilai kurang
Jenis kelamin Kategorik Proporsi
dari cut of poin. Skor total kuesioner kebiasaan
Kebiasaan tidur Kategorik Proporsi
tidur ini berkisar antara 0 sampai 60 dengan
penentuan cut of point berdasarkan nilai mean PSQI Numerik Mean, SD
sebesar 31,12. Kategori rutin melakukan
kebiasaan tidur apabila skor total lebih dari Tabel 3 Analisis Bivariat pada Variabel Data Penelitian
atau sama dengan nilai mean (31,12) dan
kategori tidak rutin apabila skor total kurang Variabel Jenis Data Uji Statistik
dari nilai mean (31,12). Kuesioner kebiasaan Kebiasaan tidur
tidur di uji validitas dan reliabilitasnya Kategorik
(Independen)
sehingga didapatkan nilai alpha Cronbach Uji t independen
Kualitas Tidur
sebesar 0,754. Numerik
(Dependen)
Lembar kuesioner ketiga berisi tentang
instumen The Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI). Instrumen The Pittsburgh Sleep

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
 5

Hasil muslim angkatan 2010 (27,5%), 49 mahasiswa

muslim angkatan 2011 (24,5%), 53 mahasiswa
Tabel 4 Gambaran karakteristik responden muslim angkatan 2012 (26,5%), dan 43
berdasarkan usia mahasiswa muslim angkatan 2013 (21,5%).
Frekuensi mahasiswa laki-laki sebanyak 13
Karakteristik responden
Angkatan berdasarkan Usia orang (6,5%) dan mahasiswa perempuan
Mean SD sebanyak 187 orang (93,5%). Rerata umur
Reguler 2010 21,53 (0,604)
responden mahasiswa muslim reguler yaitu
20,07 tahun. Gambaran karakteristik
Reguler 2011 20,43 (0,577) responden hasil penelitian ini dapat dilihat
Reguler 2012 19,43 (0,605) pada Tabel 4,5 dan 6.
Reguler 2013 18,58 (0,587)
TOTAL 20,07 (1,246) Gambaran Rerata Skor PSQI Mahasiswa
Muslim Reguler

Tabel 5 Gambaran karakteristik responden Hasil penelitian menunjukkan bahwa rerata

berdasarkan angkatan total skor PSQI mahasiswa muslim reguler
FIK UI sebesar (7,79 ± 2,515). Rerata total
Karakteristik responden skor tertinggi pada mahasiswa muslim reguler
Angkatan berdasarkan Angkatan
angkatan 2013 (8,49 ± 2,472), kemudian
N %
angkatan 2012 (7,89 ± 2,284), angkatan 2010
Reguler 2010 55 (27,5%) (7,60 ± 2,469), dan terendah angkatan 2011
Reguler 2011 49 (24,5%) (7,29 ± 2,761). Hasil pengukuran ini, jika
menggunakan ketentuan Buysee (1989) yang
Reguler 2012 53 (26,5%)
mengkategorikan baik-buruknya kualitas tidur
Reguler 2013 43 (21,5%) menggunakan cut of point 5, maka rerata
TOTAL 200 (100%) mahasiswa muslim reguler FIK UI memiliki
kualitas tidur buruk. (Tabel 7)

Tabel 7 Gambaran Rerata Skor PSQI Mahasiswa

Tabel 6 Gambaran karakteristik responden berdasarkan
Muslim Program Studi Sarjana Reguler
jenis kelamin

Karakteristik responden Skor PSQI

berdasarkan Jenis Kelamin Angkatan
Angkatan Mean SD
Laki-laki Perempuan
N (%) N (%) 2010 7,60 2,469

Reguler 2010 2 (3,6%) 53 (96,4%) 2011 7,29 2,761

Reguler 2011 5 (10,2%) 44 (89,8%) 2012 7,89 2,284
Reguler 2012 1 (1,9%) 52 (98,1%) 2013 8,49 2,472
Reguler 2013 5 (11,6%) 38 (88,4%) Total 7,79 2,515
TOTAL 13 (6,5%) 187 (93,5%)

Gambaran Kebiasaan Tidur Menurut Ajaran

Islam pada Mahasiswa Muslim
Responden pada penelitian ini berjumlah 200
mahasiswa muslim program studi sarjana Hasil analisis data menunjukkan bahwa
reguler FIK UI yang terdiri atas 55 mahasiswa mahasiswa muslim yang rutin melakukan

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
 6

kebiasaan tidur berjumlah 93 orang (46,5%) rutin melakukan kebiasaan tidur menurut
dan sebaliknya mahasiswa muslim yang tidak ajaran Islam dengan yang tidak rutin (p =
rutin melakukan kebiasaan tidur sebanyak 107 0,447; α = 0,05). Dengan kata lain tidak ada
orang (53,5%). Mahasiswa muslim tiap hubungan antara kebiasaan tidur menurut
angkatan yang rutin dalam melaksanakan ajaran Islam dan kualitas tidur mahasiswa
kebiasaan tidur terbanyak ada pada angkatan muslim reguler FIK UI (Tabel 9).
2010 (56,4%) dan terendah pada mahasiswa
muslim angkatan 2012 (26,4%). Pembahasan
Tabel 8 Gambaran Kebiasaan Tidur Menurut Ajaran
Jumlah responden lebih banyak perempuan
Islam pada Mahasiswa Program Studi Sarjana Reguler dikarenakan menurut data kemahasiswaan FIK
FIK UI UI bahwa mayoritas yang menjadi mahasiswa
di fakultas ilmu keperawatan adalah
Kategori Kebiasaan Tidur mahasiswa dengan jenis kelamin perempuan.
Angkatan Rutin Tidak Rutin
N (%) N (%)
Karakteristik responden dalam penelitian ini
sesuai dengan penelitian sebelumnya yang
2010 31 (56,4) 24 (43,6)
dilakukan oleh Maria (2013) mengenai
2011 25 (51) 24 (49)
kualitas tidur dan hubungannya dengan daya
ingat pada mahasiswa FIK UI dengan
2012 14 (26,4) 39 (73,6) mayoritas responden adalah mahasiswa
perempuan ketimbang mahasiswa laki-laki.
2013 23 (53,5) 20 (46,5)

Total 93 (46,5) 107 (53,5) Rentang usia mahasiswa muslim reguler FIK
UI pada penelitian ini termasuk dalam tahap
tumbuh kembang dewasa muda. Kebutuhan
Hubungan Antara Kebiasaan Tidur Dan tidur dewasa muda seringkali tidak terpenuhi
Kualitas Tidur Mahasiswa Muslim dengan optimal dikarenakan gaya hidup dan
kebiasaan individu tersebut. Gaya hidup dan
Tabel 9 Hubungan antara Kebiasaan Tidur dan Kualitas kebiasaan dapat mempengaruhi pola tidur pada
Tidur dewasa muda sehingga menyebabkan
kesulitan untuk mempertahankan tidurnya
Kebiasaan tidur
Skor PSQI
p (Sue dan Patricia, 2011).
Mean SD
Rutin
(93 mahasiswa)
7,94 2,475 Penelitian ini dilakukan kepada mahasiswa
0,447
Tidak Rutin
7,66 2,555
semua angkatan di FIK UI meliputi mahasiswa
(107 mahasiswa) angkatan 2010, 2011, 2012, dan 2013. Rata-
rata skor PSQI tertinggi ada pada mahasiswa
muslim reguler angkatan 2013 yang berarti
Hasil analisis bivariat menggunakan uji t bahwa diantara semua angkatan yang paling
independen antara kebiasaan tidur didapatkan tinggi skor PSQI dan paling buruk kualitas
mahasiswa muslim yang rutin melakukan tidurnya adalah mahasiswa angkatan 2013.
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam rerata Skor PSQI tertinggi mahasiswa angkatan 2013
total skor PSQI-nya (7,94 ± 2,475) lebih disebabkan karena angkatan 2013 merupakan
tinggi dibandingkan yang tidak rutin dalam angkatan mahasiswa baru peralihan dari SMA
melaksanakan kebiasaan tidur menurut ajaran yang belum terbiasa mengikuti jam dan model
Islam (7,66 ± 2,555). Analisis uji t pendidikan di perguruan tinggi yang lebih
disimpulkan tidak ada perbedaan rerata dinamis beserta tugas individu yang harus
terhadap skor PSQI diantara mahasiswa yang dikerjakan setiap harinya. Alasan lain kenapa

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014

sebagian besar mahasiswa reguler angkatan
2013 memiliki kualitas tidur yang buruk bisa
disebabkan oleh padatnya jadwal akademik
dan beberapa mata kuliah terpadu lintas
jurusan kesehatan yang mengharuskan
mahasiswa reguler FIK untuk dapat
menyesuaikan jadwal dengan mahasiswa
reguler jurusan lain untuk dapat
menyelesaikan tugas kuliah bersama.
Perbedaan rata-rata skor PSQI antara
mahasiswa reguler angkatan 2011 dan 2013
dengan rata-rata skor terendah pada
mahasiswa reguler angkatan 2011 dapat
disebabkan karena kurikulum akademik
mahasiswa angkatan 2011 berbeda dengan
mahasiswa angkatan 2013 dan mahasiswa
angkatan 2011 sudah terbiasa menyesuaikan
diri dengan kehidupan kampus.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa terjadi
peningkatan jumlah mahasiswa muslim yang
rutin melaksanakan kebiasaan tidur mulai dari
angkatan 2012 sampai angkatan 2010. Rutin
dalam menjalankan kebiasaan tidur menurut
ajaran Islam bisa disebabkan karena
mahasiswa tersebut sudah terbiasa
melakukannya dan sudah menjadi kebiasaan
yang harus dilakukan. Kebiasaan sebelum
tidur dan kebiasaan tidur sangat
mempengaruhi pola dan kualitas tidur
seseorang. Kebiasaan tidur individu yang
efektif dapat menurunkan waktu terbangun
seseorang di sela tidurnya (Craven & Hirnle,
2000). Perspektif lain kenapa mahasiswa
muslim rutin dalam melaksanakan kebiasaan
tidur ini karena menganggapnya sebagai suatu
ketentuan atau ibadah yang harus dilakukan
dan berharap mendapatkan berkah atau
manfaat dari Allah SWT terhadap apa yang
sudah dilakukan. Kepercayaan lain yang
diyakini oleh umat Islam yaitu sebelum mulai
tidur maka diawali dulu dengan berdoa agar
terlindung dari gangguan makhluk jahat.
Hasil uji tersebut menunjukkan bahwa ada
perbedaan rata-rata skor PSQI antara
mahasiswa yang rutin maupun mahasiswa
yang tidak rutin dalam melaksanakan
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
7
kebiasaan tidur walaupun perbedaannya tidak
terlalu mencolok. Perbedaan rata-rata skor
PSQI tersebut juga mengindikasikan rata-rata
kualitas tidur yang dimiliki oleh mahasiswa
muslim yang rutin kurang baik apabila
dibandingkan dengan mahasiswa muslim yang
tidak rutin melakukan kebiasaan tersebut.
Kurang baiknya kualitas tidur yang dialami
belum tentu berkaitan langsung dengan
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam yang
dilakukan karena banyak sekali faktor yang
mempengaruhi kualitas tidur seorang
mahasiswa. Hasil penelitian ini bertolak
belakang dengan penelitian yang dilakukan
oleh Bahammam., dkk (2011) kepada dua
kelompok responden muslim yang kembali
tidur dan tidak tidur setelah mengerjakan
shalat shubuh yaitu tidak terdapat perbedaan
yang signifikan terhadap dua kelompok
tersebut baik mengenai efisiensi tidur,
distribusi tahapan tidur, dan rasa mengantuk
berlebihan di siang hari.
Penentuan ada tidaknya hubungan antara
variabel kebiasaan tidur dan kualitas tidur
didapatkan hasil p value sebesar 0,447 (p <
alpha (0,05)). Hasil penelitian ini
menunjukkan tidak adanya hubungan antara
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam dan
kualitas tidur mahasiswa muslim reguler. Hasil
penelitian ini apabila ditelaah lebih dalam lagi
menunjukkan fenomena yang seharusnya
berbeda dari yang sudah dijelaskan pada teori
yang berlaku karena pada teori dan sumber
tinjauan pustaka dijelaskan bahwa kebiasaan
tidur ini dapat mempengaruhi kualitas tidur
menjadi lebih baik. Faktor kebiasaan tidur
yang baik atau positif akan mempengaruhi
kualitas tidur seseorang menjadi lebih baik.
Kebiasaan menurut ajaran Islam salah satunya
yang dapat berdampak pada kualitas tidur
adalah pengaruh memadamkan cahaya sekitar
sehingga menstimulus pusat otak untuk mulai
tidur (Bahammam, 2011).
Penelitian terkait yang sejalan dengan hasil
penelitian ini dilakukan oleh Yang (2008)
dengan hasil penelitian yaitu tidak ada
Universitas Indonesia

hubungan yang berarti antara kualitas tidur
terhadap aktivitas spiritual dan religius. Tidak
adanya hubungan antar dua variabel mungkin
juga terjadi karena disebabkan perbedaan
karakteristik responden dalam melakukan
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam sehingga
mungkin hasilnya kurang representatif dan
kualitas tidur responden yang memang
dipengaruhi oleh berbagai faktor lainnya
seperti kebiasaan, konsumsi makanan dan
minuman, stress, penyakit dan lingkungan.
Hasil uji hubungan pada penelitian ini
membuktikan bahwa tidak terdapat hubungan
yang signifikan (p < 0,05) antara kebiasaan
tidur menurut ajaran Islam dan kualitas tidur
akan tetapi hasil tersebut berbeda dari
penelitian yang sudah dilakukan sebelumnya
oleh Emma, dkk (2009) yang melaporkan
bahwa adanya peningkatan kualitas tidur yang
lebih baik berhubungan dengan aktivitas
berdoa. Hasil penelitian lainnya yang juga
berbeda dari hasil pada penelitian ini
dilakukan oleh BaHammam (2010) yang
menunjukkan adanya perubahan dalam irama
sirkadian tubuh seiring dengan aktivitas
berdoa dan beribadah pada waktu malam hari.
Kesimpulan
Kesimpulan yang dapat diperoleh dari
penelitian ini yaitu mayoritas mahasiswa
berjenis kelamin perempuan sebanyak 187
orang (93,5%) sedangkan sisanya mahasiswa
laki-laki sebanyak 13 orang (6,5%). Rerata
umur mahasiswa yaitu 20,07 tahun. Proporsi
mahasiswa tiap angkatan terdiri dari 55
mahasiswa angkatan 2010 (27,5%), 49
mahasiswa angkatan 2011 (24,5%), 53
mahasiswa angkatan 2012 (26,5%), dan 43
mahasiswa angkatan 2013 (21,5%). Gambaran
kebiasaan tidur menurut ajaran Islam
menunjukkan bahwa sebanyak 93 orang
mahasiswa tergolong rutin dalam
melaksanakan kebiasaan tidur (46,5%) dan
sisanya sebanyak 107 mahasiswa tergolong
tidak rutin (53,5%). Rata-rata skor PSQI
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014
8
mahasiswa muslim reguler FIK UI sebesar
7,79 yang berarti apabila skor PSQI lebih dari
5 mengindikasikan bahwa kualitas tidur
mahasiswa muslim reguler FIK UI buruk..
Hasil uji statistik untuk mengetahui apakah
terdapat hubungan antara kebiasaan tidur
menurut ajaran Islam dan kualitas tidur
mahasiswa muslim reguler FIK UI didapatkan
hasil bahwa tidak terdapat hubungan yang
signifikan.
Referensi
BaHammam, A, Alrajeh, M., Albabtain, M.,
BaHammam, S., Sharif, M. (2010).
Circadian Pattern of Sleep, Energy
Expenditure, and Body Temperature of
Young Healthy Men During The
Intermittent Fasting on Ramadan. Appetite,
54 (2010), 426- 429. doi:
10.1016/j.appet.2010.01.011
BaHammam, A, Alrajeh, Sharif, M, M., Spence, D,
W., Perumai. (2011). Sleep Architecture of
Consolidated and Split Sleep due to the
Dawn (Fajr) Prayer among Muslims and Its
Impact on Daytime Sleepiness. Annals of
Thoracic Medicine, Vol. 7, Issue 1, 36-40.
doi: 10.4103/1817-1737.91560
BaHammam, A. (2011). Sleep from An Islamic
Perspective. Annals of Thoracic Medicine,
Vol. 6, Issue 4, 187- 193. doi: 10.4103/1817-
1737.84771
Buysse D. J., Reynolds C. F., Monk T. H., Berman
S. R., & Kupfer D. J., (1989). The
Pittsburgh Sleep Quality Index: A new
instrument for psychiatric
Cheng, S. H., Shih, C. C., Lee, I. H., Hou, Y. W.,
Chen, K. C., Chen, K. T., Yang, Y. K., &
Universitas Indonesia
 9

Yang, Y. C. (2011). A Study On The Sleep Social and Behavioral Sciences 9, 560- 564.
Quality Of Incoming University Students. doi: 10.1016/j.sbspro.2010.12.197
Psychiatry Research, 197(2012), 270-274.
doi:10.1016/j.psychres.2011.08.011
Craven, R. F., & Hirnle, C. J. (2000). Fundamental
of Nursing: Human Health and Function.
3rd Ed. Philadelphia: Lippincott Williams &
Wilkins.
Data Sensus Penduduk Indonesia Tahun 2010.
(2013, Desember 22). Retrieved from
http://sp2010.bps.go.id/index.php/site/tabel?
tid=321&wid=0
Indrawati, Nova. (2012). Perbandingan Kualitas
Tidur Mahasiswa yang Mengikuti UKM dan
Tidak Mengikuti UKM pada Mahasiswa
Reguler FIK UI. Skripsi program studi Ilmu
Keperawatan UI, Depok
Naibaho, Maria. L.A., (2013). Hubungan Kualitas
Tidur dan Daya Ingat pada Mahasiswa
Program Sarjana Fakultas Ilmu
Keperawatan Universitas Indonesia. Skripsi
program studi Ilmu Keperawatan UI, Depok
Potter, P. A., & Perry, A. G. (2006). Buku Ajar
Fundamental Keperawatan: Konsep, proses,
dan praktik. Vol.2. Edisi 4. Jakarta: EGC.
Sue, C. D., & Patricia, K. L. (2011). Fundamental
of Nursing: Standards And Practice. 4th ed.
New York: Delmar Cengage Learning.
Tumiran, M. A., Saat, R. M., Rahman, N. N. A., &
Adli D. S. H. (2010). Sleep from
Neuroscience and Islamic
Perspectives:Comprehension and Practice of
Muslims with Science Background in
Malaysian Education System. Procedia

Universitas Indonesia
Hubungan antara..., Nur Ikhsan wibowo, FIK UI, 2014