Disusun oleh :
NIM: P0513021742
PENYAKIT HIPERTENSI
Laporan Kegiatan Praktek Kerja Lapangan Asuhan Gizi Klinik Pada Penyakit
Hipertensi ini
Mengetahui,
i
KATA PENGANTAR
ii
DAFTAR ISI
LEMBAR PENGESAHAN...........................................................................................i
KATA PENGANTAR..................................................................................................ii
DAFTAR ISI...............................................................................................................iii
DAFTAR TABEL.......................................................................................................iv
DAFTAR LAMPIRAN................................................................................................v
BAB I............................................................................................................................1
DATA PASIEN............................................................................................................1
A. Data Subyektif (Client History).........................................................................1
B. Data Obyektif.....................................................................................................1
1. Data Riwayat Makan (Food History)................................................................1
2. Data Antropometri (AD)....................................................................................1
3. Data Biokimia (BD)...........................................................................................1
4. Data Fisik Klinis................................................................................................2
BAB II..........................................................................................................................3
TINJAUAN PUSTAKA...............................................................................................3
A. Gambaran Umum Penyakit................................................................................3
1. Diagnosa medis..................................................................................................3
2. Definisi Hipertensi.............................................................................................3
3. Klasifikasi Hipertensi........................................................................................5
4. Etiologi/Patofisiologi.........................................................................................6
5. Tanda dan Gejala Hipertensi.............................................................................8
6. Pencegahan Hipertensi.......................................................................................9
B. Intervensi Gizi.................................................................................................11
1. Terapi gizi medik sesuai penyakit...................................................................11
2. Intervensi edukasi/konseling...........................................................................11
3. Koordinasi/kolaborasi dengan provider lain....................................................12
BAB III.......................................................................................................................13
PERENCANAAN DAN IMPLEMENTASI ASUHAN GIZI...................................13
A. PAGT...............................................................................................................13
1. Identitas Pasien................................................................................................13
iii
a. Assesment Gizi................................................................................................13
b. Diagnosa Gizi..................................................................................................14
c. Intervensi Gizi.................................................................................................15
d. Rencana Monitoring dan Evaluasi...................................................................16
B. Modifikasi Menu Diet......................................................................................18
Resep Modifikasi....................................................................................................18
Kandungan Zat Gizi................................................................................................20
BAB IV.......................................................................................................................21
PEMBAHASAN.........................................................................................................21
A. Alasan Modifikasi............................................................................................21
B. Hasil Monitoring dan Evaluasi........................................................................22
BAB V........................................................................................................................23
KESIMPULAN...........................................................................................................23
A. Kesimpulan......................................................................................................23
B. Saran................................................................................................................23
DAFTAR PUSTAKA.................................................................................................24
LAMPIRAN
iv
DAFTAR TABEL
Tabel 1.1 Data Biokimia
Tabel 1.2 Data Klinis
Tabel 2.1 Klasifikasi Tekanan darah menurut JNC 8
Tabel 3.1 Hasil Recall Asupan Setelah Masuk Rumah Sakit
Tabel 3.2 Pemeriksaan Laboratorium
Tabel 3.3 Pemeriksaan Klinis
Tabel 3.4 Diagnosa Gizi
Tabel 3.5 Rancangan Monitoring dan Evaluasi
v
DAFTAR LAMPIRAN
vi
BAB I
DATA PASIEN
B. Data Obyektif
TB : 170 cm
1
4. Data Fisik Klinis
a. Pemeriksaan Fisik
b. Pemeriksaan Klinis
2
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
Hipertensi Stadium II
2. Definisi Hipertensi
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi (Hypertension) adalah suatu
keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas
normal yang ditunjukan oleh angka Systolic (bagian atas) dan angka bawah
(Diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukuran
tekanan darah baik yang berupa Cuff air raksa (Sphygmomanometer) ataupun
alat digital lainnya.
Nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan,
berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah
dengan nilai angka kisaran stabil. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan
tekanan darah menurun saat tidur dan meningkat diwaktu breaktifitas atau
berolaraga.
3
menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras, akhirnya kondisi ini
berakibat terjadinya kerusakan pada pembulu darah dan jantung, ginjal, otak
dan mata. Penyakit hipertensi ini merupakan penyebab umum terjadi stroke
lebih dari 140 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 90 mmHg. Tekanan
darah manusia secara alami berfluaktuasi dan organ yang mendapat kan
suplai darah (termasuk jatung dan otak) menjadi tegang (Palmer, 2005).
Menurut WHO batas normal tekanan darah adalah 120-140 mmHg tekanan
2003 tekanan darah pada orang dewasa dengan usia di atas 18 tahun
dan diastoliknya lebih dari 100 mmHg, sedangkan hipertensi stadium III
apabila tekanan sistoliknya lebih dari 180 mmHg dan tekanan diastoliknya
lebih dari 116 mmHg. Hipertensi pada lansia didefinisikan sebagai tekanan
yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), tekanan
tekanan darah tinggi biasanya terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau
ke atas, diukur dikedua lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu. Jadi
4
dapat disimpulkan bahwa hipertensi merupakan keadaan tekanan darah yang
sama atau melebihi 140 mmHg sistolik dan atau sama atau melebihi 90
3. Klasifikasi Hipertensi
Klasifikasi hipertensi berdasarkan peningkatan tekanan darah sistole
dan diastole. Klasifikasi hipertensi menurut The Eight Report of The Joint
National (JNC 8) sebagai berikut.
Tabel 2.1 Klasifikasi Tekanan darah menurut JNC 8
Sistolic Blood Diastolic Blood Klasifikasi hipertensi
Pressure SBP Pressure (DBP
(mmHg) (mmHg) )
< 120 < 80 Normal
120 - 139 80 – 89 Pre Hipertensi
140 – 159 90 – 99 Hipertensi derajat I
> 160 > 100 Hipertensi derajat II
5
hipertensi sistolik (isolated systolic hypertension) (Infodatin Hipertensi
2014).
Hipertensi sistolik (isolated systolic hypertension) merupakan
hipertensi sistolik terisolasi (HST) yang ditandai dengn peningkatan
sistolik yang menyebabkan besarnya kemungkinan timbulnya kejadian
storke dan infark miokard. Tekanan sistolik berkaitan dengan tingginya
tekanan pada arteri apabila jantung berkontraksi (denyut jantung) (Nabilla
Putri, dll. 2019).
Hipertensi diastolik (diastolic hypertension) merupakan terjadi
apabila pembuluh darah kecil menyempit secara tidak normal, sehingga
memperbesar tahanan terhadap aliran darah yang melaluinya dan
meningkatkan tekanan diastoliknya (Nabilla Putri, dll. 2019).
4. Etiologi/Patofisiologi
a) Etiologi
Berdasarkan penyebabnya, hipertensi dapat digolongkan menjadi 2 yaitu
(Menuntung Alfeus, 2018).
1) Hipertensi Esensial atau Primer
Penyebab pasti dari hipertensi esensial sampai saat ini masih
belum dapat diketahui. Namun, berbagai faktor diduga turut berperan
sebagai penyebab hipertensi primer, seperti bertambahnya umur,
stress psikologis dan hereditas (keturunan). Kurang lebih 90%
penderita hipertensi primer, sedangkan 10%-nya tergolong hipertensi
sekunder.
2) Hipertensi Sekunder
Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang menyebabkan
dapat diketahui, antara lain kelainan pembuluh darah, ginjal,
gangguan kelenjar tiroid (hipertiroid), penyakit kelenjar adrenal
(hiperaldosteronisme) dan lain-lain. Karena golongan terbesar dari
penderita hipertensi adalah hipertensia esensial, maka penyelidikan
6
dan pengobatan lebih banyak ditunjukan ke penderita hipertensi
esensial.
b) Patofisiologi
Penyebab hipertensi dibagi 3 yaitu :
1) Secara genetis menyebabkan kelainan yaitu:
a) Gangguan fungsi barostat renal
b) Sensitifitas terhadap konsumsi garam
c) Abnormalitas transportasi natrium kalium
d) Respon SSP (Sistem saraf pusat) terhadap stimulus psiko-sosial
e) Gangguan metabolism ( glukosa, lipid, resistensi insulin )
2) Faktor lingkungan
a) Faktor psikososial ialah kebiasaan hidup, pekerjaan stress mental,
aktifitas fisik, status sosial ekonomi, keturunan, kegemukan,
konsumsi minuman keras.
b) Faktor konsumsi garam
c) Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison)
dan beberapa obat hormon, termasuk beberapa obat antiradang
(anti-inflammasi) secara terus menerus (sering) dapat meningkat
tekanan darah seseorang merokok juga merupakan salah satu faktor
penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi dikarenakan
tembakau yang berisi nikotin. Minuman yang mengandung alkohol
juga termasuk salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya
tekanan darah tinggi. Stop menjadi Alcoholic!
3) Adaptasi struktural jantung serta pembuluh darah
a) Pada jantung : Terjadi hypertropi dan hyperplasia miosit
b) Pada pembuluh darah : Terjadi vaskuler Hypertropi (Ratna, 2019
(31-32)).
Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan hipertensi:
1) Umur
Orang yang berumur 40 tahun biasanya rentan terhadap meningkatnya
tekanan darah yang lambat laun dapat menjadi hipertensi seiring dengan
bertambahnya umur mereka
7
2) Ras atau suku
Di luar negeri orang kulit hitam > kulit putih. Karena adanya
perbedaan status / derajat ekonomi, orang kulit hitam dianggap rendah
dan pada jaman dahulu dijadikan budak. Sehinngga banyak
menimbulkan tekanan batin yang kuat hingga menyebabkan stress
timbullah hipertensi.
5) Telinga berdenging.
8
1) Nyeri kepala saat terjaga, terkadang disertai mual dan mntah, akibat
pusat.
6. Pencegahan Hipertensi
kelainan organ target. Bila harus makan obat maka obat dimakan setelah
9
2) Menilai tekanan darah yang aman untuk penderita sebelum terjadi
4) Tidak merokok
d) Latihan olaraga seperti senam aerobik, jalan cepat, dan bersepeda paling
g) Menjalani gaya hidup yang wajar mempelajari cara yang tepat untuk
10
7. Kandungan Buah Semangka Merah dan Kuning
Berdasarkan jurnal Cici, dkk. 2019.
11
a) Rerata Tekanan Darah Responden Sebelum Intervensi
Semangka
Merah
Semangka
Kuning
Merah
Kuning
12
Kandungan yang terdapat didalam semangka merah ternyata mampu memberi
pengaruh terhadap tekenan darah pada lansia, karena kandungan yang ada
dalam obat anti hipertensi tersebut yaitu postassium, beta karoten, dan
kalium. Semangka sangat kaya akan kandungan air, asam amino, L-arginine
yang dapat menjaga tekanan darah selanjutnya amino sitrulin pada semangka
digunakan oleh tubuh untuk memproduksi asam amino arginine, digunakan
sel-sel pelapis pembuluh darah untuk membuat nitrat oksida yang berfungsi
untuk melemaskan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan
darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.
13
B. Intervensi Gizi
2. Intervensi edukasi/konseling
a) Tujuan:
1) Meningkatkan asupan hingga mencapai 90%
2) Memberikan pemahaman kepada keluarga pasien tentang diet DASH
3) Memotivasi pasien agar tetap mengutamakan makanan dari Rumah
Sakit
b) Bahan Makanan yang Dianjurkan dan Tidak Dianjurkan
1) Bahan Makanan yang Tidak Dianjurkan
Sumber Karbohidrat : Biskuit yang diawetkan dengan natrium, nasi
uduk
Sumber Protein Hewani : Daging merah bagian lemak, ikan kaleng,
kornet, sosis, ikan asap, ati, ampela, olahan daging dengan natrium
Sumber Protein Nabati : Olahan kacang yang diawetkan dan
mendapat campuran natrium
Sumber Sayuran : Sayur kaleng yang diawetkean dan mendapat
campuran natrium, asinan sayur
Sumber Buah-buahan : Buah-buahan kaleng, asinan dan manisan
buah
Sumber Lemak : Margarin, mentega, mayonaise
Minuman : Minuman kemasan dengan pemanis tambahan dan
pengawet
Bumbu : Vetsin, kecap, saus, bumbu instan
2) Bahan Makanan yang Dianjurkan
14
Sumber Karbohidrat : Gandum utuh, oat, beras, kentang, singkong
Sumber Protein Hewani : Ikan, daging unggas tanpa kulit, telur
maksimal 1 btr/hr
Sumber Protein Nabati : Kacang-kacangan segar
Sumber Sayuran : Semua sayuran segar
Sumber Buah-buahan : Semua buah segar
Sumber Lemak : Minyak kelapa sawit, margarin dan mentega tanpa
garam
Minuman : The dan jus buah dengan pembatasan gula, air putih,
susu rendah lemak
Bumbu : Rempah-rempah, bumbu segar, garam dapur dengan
penggunaan yang terbatas
15
BAB III
A. PAGT
1. Identitas Pasien
Nama : Tn. T
Usia : 66 tahun
Jenis Kelamin : Laki-laki
a. Assesment Gizi
1. Riwayat Makan (FH)
Pasien makan 3x sehari. Pasien menyukai roti dengan toping keju, dan
menyukai makanan bersantan.
a) Recall Setelah MRS
Tabel 3.1 Hasil Recall Asupan Setelah Masuk Rumah Sakit
Recall Asupan 1x24 jam di RumahSakit
ZatGizi
Kebetuhan Asupan Persentase Kategori
16
BBI = 63 kg
BB 65
IMT = = = 22,4 kg/m² (Kategori Normal)
TB ²(m) 1, 7²(m)
3. Biokimia (BD)
b) Pemeriksaan Fisik
17
b. Diagnosa Gizi
Tabel 3.4 Diagnosa Gizi
Domain Problem Etiologi Sign/Symptom
NC.2.2 Perubahan Nilai Hipertensi Kadar Kolesterol 250 mg/dL
Laboratorium (Tinggi)
Terkait Gizi
NB.1.1 Kurang Hipertensi Suka makan yang asin dan
Pengetahuan bersantan serta ditandai
Terkait dengan tekanan darah
Makanan dan 170/110 mmHg (Tinggi)
Zat Gizi
c. Intervensi Gizi
1. Nama Diet : Diet DASH
2. Prinsip Diet : Rendah Natrium <2300 mg /hari, Tepat 3 J (jumlah,
jenis, dan jam), Rendah Lemak
3. Tujuan Diet : 1. Memberikan asupan makanan dapat membantu
menurunkan nilai laboratorium yaitu kadar kolesterol.
2. Memberikan asupan makanan dapat membantu
menurunkan asupan lemak dan menurunkan tekanan
darah .
4. bertahap
5. Rute Pemberian : Oral
6. Bentuk Makanan : Makanan biasa
7. Syarat Diet :
a. Energi diberikan sesuai kebutuhan total yaitu 2.334,87 kkal
b. Protein diberikan sesuai kebutuhan, yaitu 117,24 gram
c. Lemak diberikan sesuai kebutuhan, yaitu 52,10 gram
d. Karbohidrat diberikan sesuai kebutuhan, yaitu 351.73 gram
e. Vitamin A 650 RE, Vitamin C 90 mg, Vitamin K 65 mg
f. Natrium 2300 mg, Kalium 3000 mg, Kalsium 800 mg, Magnesium 240
mg
g. Serat 20 gram
18
8. Frekuensi Pemberian : 3x makan utama, 2x selingan
9. Perhitungan Kebutuhan Energi:
Rumus Perhitungan Anak Sakit:
BMR = ( 10 x BB) + ( 6,25 x TB ) + ( 5 x U ) + 5
= ( 10 x 65 Kg ) + ( 6,25 x 170 cm ) - ( 5 x 66 Th ) + 5
= (650) + (1.062,5) - (330) + 5
= 1.387,5 kkal
TEE = BMR x FA x FS
= 1.387,5 kkal x 1,3 x 1,3
= 2.344,87 kkal
10. Kebutuhan Zat Gizi Makro :
20 x 2.344 , 87
Protein = = 117,24 gram
4
20 % x 2.344,87 kkal
Lemak = = 52,10 gram
9
60 % x 2.344,87 kkal
Karbohidrat = = 351,73 gram
4
19
Makan Siang = 30% x 2.344,87 kkal = 703,46 kkal
Snack Sore = 10% x 2.344,87 kkal = 234,387 kkal
Makan Sore = 25% x 2.344,87 kkal = 586,21 kkal
20
d. Rencana Monitoring dan Evaluasi
Tabel 3.5 Rancangan Monitoring dan Evaluasi
Parameter Cara Pelaksanaan Target Pelaksanaan
21
B. Modifikasi Menu Diet
Resep Modifikasi
Bahan-Bahan :
1. 250 gram semangka merah
2. 250 gram semangka kuning
3. Susu almond atau susu rendah lemak secukupnya
Cara Membuat :
1. Pertama kali langkah yang dapat dilakukan yaitu menyiapkan bahan.
2. Silakan ambil buah semangka merah dan semangka kuning, lalu
bersihkan dari kulit semangka, kemudian potong-potong semangka
merah dan kuning.
3. Setelah itu, silakan ambil blender yang akan digunakan untuk membuat
jus.
4. Pertama masukan dahulu semangka merah yang sudah dipotong agar di
blender secara terpisah. Tambahkan susu secukupnya.
5. Selanjutnya blender bahan-bahan hingga halus. Lalu tuangkan ke dalam
gelas.
22
6. Kedua masukkan buah semangka kuning yang sudah di potong yang
telah dipisah dengan semangka merah. Tambahkan susu secukupnya.
7. Selanjutnya blender bahan-bahan hingga halus. Lalu tuangkan ke dalam
gelas.
8. Jus Semangka Merah dan Semangka Kuning siap disajikan langsung atau
dapat di simpan di dalam kulkas.
23
Kandungan Zat Gizi
Jumlah 235,1 4,8 1,6 53,4 40,5 243 27,7 36 775,5 151,5 58,5 8,8
Bahan BB Energi Protein Lemak Kh Vit. A Vit. C Vit. K Natrium Kalium Kalsium Mg Serat
Semangka Merah 100 32 0,6 0,4 7,2 37 10 0,7 2 116 8 11 0,5
Semangka Kuning 100 28 0,5 0,2 6,9 0 6 0,7 7 93,8 7 0,4 0,4
Susu Skim 50 17,4 1,7 0,1 2,5 0,5 0,5 0,5 26 83 61,5 5,5 0
Jumlah 77,4 2,8 0,7 16,6 37,5 16,5 1,9 35 292,8 61,5 16,9 0,9
24
BAB IV
PEMBAHASAN
A. Alasan Modifikasi
Hipertensi adalah kondisi dimana seseorang mempunyai tekanan
darah sistole Sistole Blood Pressure (SBP) lebih atau sama dengan 140
mmHg atau tekanan darah diastole Diastolic Blood Pressure (DPB) lebih atau
sama dengan 90 mmHg sesuai kriteria WHO atau memiliki riwayat penyakit
hipertensi sebelumnya.
Pemberian jus semangka merah dan kuning dapat menurunkan
tekanan darah sistotlik rata-rata sebesar 2,66 mmHg dan tekanan darah
diastolik rata-rata sebesar 2 mmHg (Baiturrahim, 2019). Pemberian jus
semangka merah dan kuning diminum 1 jam sebelum makan 1x sehari
diberikan selama 7 hari berturut-turut dengan komposisi 250 ml/hari.
Kandungan yang terdapat pada Buah Semangka Merah postasium,
beta karoten, dan kalium. Semangka sangat kaya akan kandungan air, asam
amino, L-arginine yang dapat menjaga tekanan darah, selanjutnya asam
amino sitrulin pada semangka digunakan oleh tubuh untk memproduksi asam
amino arginine. Buah Semangka Kuning memiliki kadungan kalium 82 mg/
100 g, natirum 1 mg/ 100 g, serta magnesium 10 mg/ 100 g (Buah, Merah,
Schard, & Tekanan, 2016). Kandungan kalium pada buah ini di yakini
memiliki kontribusi terhadap efek diuretik. Kalium merupakan ion intra
seluler dan di hubungkan dengan mekanisme pertukaran dengan natrium.
Pengobatan hipertensi harus dilakukan penderita sepanjang hidupnya.
Secara umum, pengobatan hipertensi dapat dibedakan atas dua pendekatan,
yaitu pendekatan farmakologis dan pendekatan non-farmakologis salah
satunya dengan mengkonsumsi Jus Semangka Merah dan Jus Semangka
Kuning.
25
Pada penelitian Cici Apriza, dkk (2019). Setelah pemberian jus
semangka merah pada lansia yang mengalami hipertensi adalah 139,37.
Sebagian besar responden tampak mengalami penurunan tekanan darah pada
hari ketiga perlakuan. Sedangkan rata-rata tekanan darah setelah pemberian
jus semangka kuning adalah 140,62. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang
tidak ada pengaruh buruk terhadap kesehatan dibanding melakukan
pengobatan famakologi. Dan pada hasil penelitian, menunjukkan adanya
perbedaan kadar kalium semangka kuning dan semangka merah baik yang
berbiji maupun tidak berbiji. Semangka kuning berbiji memiliki kandungan
kalium yang lebih tinggi dibandingkan dengan semangka merah, yaitu 114
mg100gram. Meminum jus semangka tanpa gula secara rutin dapat
menurunkan tekanan darah secara perlahan-lahan tanpa efek samping
terhadap tubuh. Mengkonsumsi jus semangka merah maupun jus semangka
kuning secara teratur ternyata sama-sama memberikan efek terhadap
penurunan tekanan darah.
26
BAB V
KESIMPULAN
A. Kesimpulan
B. Saran
27
DAFTAR PUSTAKA
Apriza, C, Y. Rizki, M. (2019). Pengaruh Pemberian Jus Semangka Merah dan
Berkah Prima.
Menuntung Alfeus (2018) Terapi Perilaku Kognitif Pada Pasien hipertensi. Malang.
28
L
N
a. Formulir-formulir
a) Gambaran Kasus
1
b. Leaflet Konseling Gizi
2
3
c. Susunan Menu Diet 3 (tiga) hari + modifikasi resep
Menu Bahan BB Energi Protein Lemak Kh Vit. A Vit. C Vit E Natrium Kalium Kalsium Magnesium Serat
g kcal g g g µg mg mg mg mg mg mg g
Pagi
Nasi Beras putih 50 180,4 3,3 0,3 39,8 0 0 0,1 0 40,5 4 18 0,4
Opor ayam Daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0,2 36,5 91 6,5 10 0
Santan 10 7,1 0,1 0,7 0,3 0 0,1 0 0,4 7,1 0,3 0,6 0,2
Tempe bacem Tempe 25 49,8 4,8 1,9 4,3 0,3 0 0 1,5 91,8 23,3 17,5 0,3
Sup Sayur wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
buncis 50 17,4 0,9 0,2 4 33,5 5 0 1,5 149,5 23 12,5 1,6
buah apel 50 29,5 0,1 0,2 7,7 2,5 3 0 0 57,5 3,5 2,5 1,4
Snack
Jus Buah Semangka Merah 100 80,1 1,5 1 18 92,5 25 0,7 5 290 20 27,5 1,3
Siang
Nasi Beras putih 50 180,4 3,3 0,3 39,8 0 0 0,1 0 40,5 4 18 0,4
Bb bistik daging sapi 50 134,4 12,4 9 0 0 0 0,3 26,5 170 2 11,5 0
Tempe goreng Tempe 25 49,8 4,8 1,9 4,3 0,3 0 0 1,5 91,8 23,3 17,5 0,3
Minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Sup kumilo wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
Jamur kuping 50 13,5 1,1 0,3 2,5 0 2 0 1 178 3 6 1,1
Buah Jeruk 50 23,5 0,4 0,1 5,9 4 26,5 0 0 90,5 20 5 1,2
Snack
Jus Buah Semangka Kuning 100 28 0,5 0,2 6,9 0 6 0,7 7 93,8 7 0,4 0,4
Malam
Nasi Beras putih 50 180,4 3,3 0,3 39,8 0 0 0,1 0 40,5 4 18 0,4
Ayam saus tiram daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0,2 36,5 91 6,5 10 0
tahu asam manis tahu 50 38 4,1 2,4 0,9 0 0 0 3,5 60,5 52,5 51,5 0,6
Cah sayur Labu siam 50 10 0,4 0,2 2,2 14,5 3 0 0,5 96 13,5 12 0,7
Minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Buah Pir 50 26,2 0,3 0,2 6,2 1,5 2,5 0 1 62,5 4,5 3,5 1,4
TOTAL 1445,3 69,1 48,2 187,4 2262,1 80,1 2,4 182,4 2032,5 262,5 260 15,3
4
PERENCANAAN MENU INTERVENSI HARI 2
Menu Bahan BB Energi Protein Lemak Kh Vit. A Vit. C Vit E Natrium Kalium Kalsium Magnesium Serat
g kcal g g g µg mg mg mg mg mg mg g
Pagi
Nasi Beras putih 75 270,7 5 0,5 59,6 0 0 0,1 0 60,8 6 27 0,6
Telur rebus telur ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6 95 0 0,2 62 63 25 5 0
Sop wortel+ayam wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0,2 36,5 91 6,5 10 0
Oseng tempe tempe 50 99,5 9,5 3,8 8,5 0,5 0 0 3 183,5 46,5 35 0,7
minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Buah Pir 50 26,2 0,3 0,2 6,2 1,5 2,5 0 1 62,5 4,5 3,5 1,4
Snack
Puding buah agar-agar 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Semangka kuning 100 28 0,5 0,2 6,9 0 6 0,7 7 93,8 7 0,4 0,4
Siang
Nasi Beras putih 75 270,7 5 0,5 59,6 0 0 0,1 0 60,8 6 27 0,6
Ikan saos Ikan tenggiri 50 49 9,1 1,2 0 14 0 0,3 24 199 14 27 0
Orak arik tempe tempe 50 99,5 9,5 3,8 8,5 0,5 0 0 3 183,5 46,5 35 0,7
minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Cah sayur buncis 50 17,4 0,9 0,2 4 33,5 5 0 1,5 149,5 23 12,5 1,6
wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
buah apel 50 29,5 0,1 0,2 7,7 2,5 3 0 0 57,5 3,5 2,5 1,4
Snack
Sate buah Semangka merah 100 80,1 1,5 1 18 92,5 25 0,7 5 290 20 27,5 1,3
Malam
Nasi Beras putih 75 270,7 5 0,5 59,6 0 0 0,1 0 60,8 6 27 0,6
Bola ayam giling daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0,2 36,5 91 6,5 10 0
minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
sup sayur wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
buncis 50 17,4 0,9 0,2 4 33,5 5 0 1,5 149,5 23 12,5 1,6
jagung muda 50 29,5 0,9 0,3 6,9 3,5 1,5 0 4,5 68,5 0,5 9 0,8
tahu bacem tahu 100 76 8,1 4,8 1,9 0 0 0 7 121 105 103 1,2
TOTAL 1894,6 90,9 56,8 259,2 3427 58,5 2,6 282,5 2420,7 411,9 400,9 18,3
5
PERENCANAAN MENU INTERVENSI HARI 3
Menu Bahan BB Energi Protein Lemak Kh Vit. A Vit. C Vit E Natrium Kalium Kalsium Magnesium Serat
g kcal g g g µg mg mg mg mg mg mg g
Pagi
Sandwich roti tawar 50 137 4,4 1,5 26 0 0 0 304,5 56,5 5 13,5 1,4
telur ayam 100 155,1 12,6 10,6 1,1 190 0 0,3 124 126 50 10 0
tomat 50 9,8 0,5 0,1 1,5 47 7,6 0 3 113 8 7,5 0,5
selada 50 18,5 1,9 0,1 3,7 259,5 16,5 0 5,5 275 105,5 31 0,3
Snack
Sate buah Semangka Merah 100 80,1 1,5 1 18 92,5 25 0,7 5 290 20 27,5 1,3
apel 100 59 0,2 0,4 15,3 5 6 0 0 115 7 5 2,7
Siang
Nasi beras putih 100 360,9 6,7 0,6 79,5 0 0 0,1 0 81 8 36 0,8
Ayam fillet tumis daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0,2 36,5 91 6,5 10 0
Oseng toge+wortel toge 50 30,5 3,3 1,7 2,4 0,5 4 0 3,5 121 17 18 0,2
wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Tempe balado tempe 50 99,5 9,5 3,8 8,5 0,5 0 0 3 183,5 46,5 35 0,7
minyak 5 43,1 0 5 0 250 0 0 0 0 0,3 0 0
Buah pisang ambon 75 69 0,8 0,4 17,5 6 6,8 0 0,8 297 4,5 21,8 1,8
Snack
Puding agar-agar 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Semangka Kuning 100 28 0,5 0,2 6,9 0 6 0,7 7 93,8 7 0,4 0,4
Malam
Nasi beras putih 100 360,9 6,7 0,6 79,5 0 0 0,1 0 81 8 36 0,8
Sate Pentul Ikan Pgg ikan tongkol 50 55,4 12 0,5 0 8 0 0,3 19 95 8,5 11 0
Tahu bacen tahu 100 76 8,1 4,8 1,9 0 0 0 7 121 105 103 1,2
Sup cream Jagung 50 54 1,6 0,6 12,6 0 3 0 8,5 124,5 1 16 1,4
wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 3,5 0 30 145 20,5 9 1,8
tepung maizena 10 38,1 0 0 9,1 0 0 0 0,9 0,3 0,2 0,3 0,1
margarin 5 31,8 0 3,6 0 12,5 0 0 0 0 0 0 0
gula pasir 5 19,3 0 0 5 0 0 0 0,1 0,1 0,1 0 0
Buah Pir 100 52,3 0,5 0,3 12,4 3 5 0 2 125 9 7 2,8
TOTAL 1989,6 85,2 50,4 305,7 2718 86,9 2,4 590,3 2679,7 458,4 407 20
6
b) Modifikasi Resep
Bahan-Bahan :
200 gram mangga
200 gram stroberi
½ buah jeruk
Susu almond atau susu rendah lemak sesuai selera
Cara Membuat :
1. Pertama kali langkah yang dapat dilakukan yaitu menyiapkan bahan.
2. Silakan ambil buah stroberi, lalu bisa memotong-motongnya.
3. Kemudian potong-potong juga buah mangga membentuk kotak. Lalu
kupas kulit jeruk.
4. Setelah itu, silakan ambil blender yang akan digunakan untuk membuat
jus. Lalu masukan semua bahan-bahan yang sudah dipotong seperti
stroberi, buah mangga, buah jeruk. Tambahkan juga susu secukupnya
atau sesuai selera.
5. Selanjutnya silakan blender bahan-bahan hingga halus. Lalu tuangkan ke
dalam gelas.
7
6. Jus bisa disajikan langsung atau dapat di simpan di dalam kulkas.
d. Jurnal
8
9
10
11
12
13
14
15