GHOSTING OR

GHOSTER?
What Happened with Us.

BY DEVINA P. ZABRINA, M.PSI., PSIKOLOG

 INTRODUCTION

KENALAN
SAMA
PERHANTUAN
Apa itu GHOSTING?
FENOMENA

sebuah fenomena sosial yang

ditandai dengan "menghilang"nya

seseorang yang terlibat di dalam

suatu hubungan

STRATEGI PUTUS

salah satu strategi perpisahan

hubungan modern oleh salah satu

dari 2 atau lebih pihak

INTINYA,

GHOSTING adalah sebuah fenomena sosial yang

terjadi pada suatu hubungan, yang mana ada salah

satu pihak yang menarik diri secara tidak jelas

dari hubungan tersebut
 GHOSTER & GHOSTEE

Ghoster:
inisiator (yang menginisiasi/memiliki ide untuk melakukan Gosting)

Ghostee:
non-inisiator (yang tidak menginisiasi/bukan pemilik ide untuk melakukan
Ghosting)

Ghoster Ghostee
 What NUMBERS said ...

325/1300 partisipan pernah 260/1300 pernah menjadi

menjadi Ghostee Ghoster (LeFebvre et al., 2018)

Koessler, 2018: 65% partisipan Sedangkan 72% partisipan

pernah melakukan Ghosting pernah diberi perlakuan Ghosting
MODEL STRATEGI PERPISAHAN BAXTER (1985)
 4 tipe Ghoster

Avoidant Ghost Lazy Ghost

Mean Ghost Half-Ghost

 Ghosting & teman-temannya ...

"KASIH PERHATIAN

"HARI INI SAYANG, "FOTONYA BEDA DIKIT-DIKIT BOLEH

BESOK HILANG" SAMA ASLINYA" DONG, KALI AJA ADA

YANG BAPER"
Ghosting Kittenfishing

Breadcrumbing

"NYAMAN SIH,

TAPI LIAT-LIAT
MANTAN: "HAI" "HANTU" BAIK HATI
DULU AH KALI ADA
Zombie-ing Caspering
YANG LEBIH OK"

Benching
 Kenapa melakukan
Ghosting?
Mudah, cepat, praktis, Hubungan keterikatan masa
cost-effective kecil - avoidance

Takut terhadap respon balasan Tipe kepribadian

Hubungan yang sebelumnya Dinamika persepsi mengenai

hubungan (short/long term)
Konsekuensi dari Ghosting

reaksi emosional, reaksi fisik, dampak menghindari rasa social rejection

sedih, cemas, sulit/kebanyakan psikologis, stres, bersalah/menyaki menimbulkan rasa

malu, marah, tidur, insecure, ti ghostee sakit yang sama

kecewa sulit/kebanyakan overthink, self- dengan sakit fisik

makan esteem menurun, (physical pain)

self-critic
 DAMPAK PSIKOLOGIS

stres: merasa tertekan, berbagai emosi

& pikiran negatif campur aduk

Insecure: perasaan konsisten bahwa

"diriku tidak cukup"

Overthink: terus-menerus memikirkan

ketidakjelasan
self-esteem menurun: tidak percaya
diri, minder, merasa tidak berharga,
inferior --> trauma
self-critic: terus-menerus mengkritik
diri sendiri "gara-gara aku gendut nih"
Social Rejection
PENOLAKAN SOSIAL
Penelitian menunjukkan penolakan sosial mengaktifkan perjalanan

neurologis yang sama dengan sakit fisik. Selain itu, individu dengan

self-esteem yang rendah kurang mampu untuk mentolerir rasa sakit

karena ditinggalkan.

GRASHEEM COLLEGE | PSYCH 102

Terkadang, perpisahan terjadi karena
"ya memang udah ga cocok"
 6 cara menghadapi Ghosting

TIDAK MENGEJAR TERBUKA, CERITA

SADARI APA
& BERBICARA DENGAN ORANG
YANG TERJADI
DENGAN YANG KAMU
PADA DIRIMU
GHOSTER PERCAYA

BUKAN TENTANG

RAWATLAH DIRIMU KAMU ATAU DIA, LET IT GO

TAPI PERILAKUNYA
Ghosting terjadi BUKAN karena KAMU KURANG, atau DIA JAHAT, tapi
karena pilihan yang kurang dewasa & bertanggung jawab.
THANK YOU
Referensi

Koessler, R. B., Kohut, T., & Campbell, L. (2019). When your boo becomes a ghost: The
association between breakup strategy and breakup role in experiences of
relationship dissolution. Collabra: Psychology, 5(1).
https://doi.org/10.1525/collabra.230
Freedman, G., Powell, D. N., Le, B., & Williams, K. D. (2019). Ghosting and destiny:
Implicit theories of relationships predict beliefs about ghosting. Journal
of Social and Personal Relationships, 36(3), 905–924. https://doi.org/10.1177/0265407517748791
LeFebvre, L.E., Allen, M., Rasner, R. D., Garstad, S., Wilms, A., & Parrish, C. (2019).
Ghosting in Emerging Adults’ Romantic Relationships: The Digital Dissolution
Disappearance Strategy. Imagination Cognition and Personality, 0(0),
1–26.
https://www.livescience.com/64661-why-people-
ghost.html#:~:text=Ghosting%20is%20common%20and%20can,they%20had%20ghosted%20someone%20themselves.
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/i-hear-you/201902/7-essential-psychological-truths-about-ghosting
https://www.psycom.net/what-is-ghosting
https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201511/why-ghosting-hurts-so-much