Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, maka diperlukan pola makan

sehat dan teratur. Pilihlah makanan yang mengandung gizi dan nutrisi
sangat banyak. Namun masih banyak orang yang tidak teratur dalam
menjaga pola makan. Di bawah ini merupakan contoh pidato tentang
kesehatan bertema pola makan sehat, yaitu:

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Alhamdulillah hari ini kita masih diberi kesehatan dan kenikmatan

oleh yang Maha Kuasa. Alangkah baiknya bersama-sama kita
mengucap syukur kepada Allah SWT, dan bershalawat serta salam
kepada Baginda Muhammad SAW.

Saya juga ingin mengucapkan beribu-ribu terima kasih kepada Teman-

teman sekalian yang telah hadir di pagi hari ini. Dan saya merasa
terhormat karena telah diijinkan untuk pidato tentang kesehatan
kepada Teman-teman sekalian. Tema yang akan saya bawakan yaitu
pola makan sehat.

Teman-teman yang berbahagia,

Tentunya setiap orang menginginkan badan yang ideal dan tubuh

yang sehat. Namun hal tersebut dianggap sulit oleh sebagian orang
karena rasa malas pada diri. Padahal untuk mendapatkan Itu semua
cukup mudah, Anda hanya perlu melakukan olahraga serta mengatur
pola makan sehat.

Berbicara tentang pola makan sehat, banyak orang yang menganggap

hal tersebut sebuah dilema. Karena setiap orang memiliki makanan
kesukaannya tersendiri. Terdapat jenis makanan yang sehat, namun
tidak mempunyai cita rasa yang disukai ketika dikonsumsi. Ada pula
makanan yang memiliki cita rasa sedap namun tidak mengandung
nutrisi yang tinggi.

Teman-teman sekalian, kalian tidak perlu bingung untuk melakukan

pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Karena kalian hanya
perlu mengumpulkan niat, tekad, serta ketekunan. Jadikan suatu hal
sebagai motivasinya, seperti ingin berat badan yang ideal.
Saya akan menyampaikan beberapa cara mudah untuk mengatur pola
makan sehat yang bisa kalian lakukan sehari-hari. Cara ini tidak akan
menguras kantong kalian. Mau tau? Mau? Oke baiklah, yang pertama
kalian harus melakukan sarapan pagi secara rutin. Konsumsilah
makanan yang bernutrisi tinggi agar kalian bisa menahan lapar yang
cukup lama nantinya.

Setelah melakukan sarapan dengan makanan yang sehat, kalian juga

perlu mengkonsumsi air minum lebih banyak. Karena air mineral
memiliki berbagai manfaat. Dalam sehari minimal kalian harus
mengkonsumsi 8 gelas air mineral. Jangan lupa juga untuk
mengkonsumsi sayur dan buah. Penuhi asupan serat tubuh, karena
serat dapat mengikat air yang banyak dalam makanan.

Teman-teman yang berbahagia,

Begitu banyak manfaat dari menjaga pola makan sehat dan teratur.
Diantaranya seperti menjaga kesehatan tubuh, menjaga kesehatan
kulit, melindungi tubuh dari penyakit, nutrisi tubuh terpenuhi, dan lain
sebagainya. Jadi, apa yang kalian tunggu? Mari lakukan pola makan
sehat dan teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. kalian juga bisa
mengajak orang-orang yang kalian sayangi untuk melakukan hidup
sehat.

Mungkin itu saja yang bisa saya informasikan mengenai pola makan
sehat. Semoga pidato tentang kesehatan ini bisa membuat kalian
menjadi termotivasi dan bertekad untuk melakukan hidup sehat.
Mohon maaf jika saya salah berbicara.

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.