 Konsep Terapi Komplementer: Penggunaan Terapi tradisional dalam pengobatan pengobatan modern

yang bertujuan untuk memulihkan kesehatan. Selain diberikan terapi medis juga diiringi terapi
komplementer.
 Terapi komplementer dapat berupa promosi kesehatan, pencegahan penyakit, atau rehabilitasi
 Terapi komplementer yg direkomendasikan untuk perwata
1. Masase
2. Music
3. Diet
4. Relaksasi
5. Produk herbal
 Salah satu produk herbal yang dapat digunakan dalam terapii komplementer yaitu jus labu siam.
Berdasarkan banyak penelitian yg telah dilakukan membuktikan bahwa mengkonsumsi jus labu siam
mengandung banyak manfaat yang salah satunya dapat menurunkan kadar kolesterol dalamdarah.
Dikarenakan labu siam mengandung senyawa flavonoid, nianisi petin, dan vitamin C. Flavonoid
merupakan antioksidan potensial pencegahan pembentukan radikal bebas.
 Asupan yang mengandung senyawa ini dapat mengencerkan darah pekat akibat penyumbatan
pembuluh darah oleh kolesteroldan menjaga kadar normal HDL
 Niasin, pektin dan vit C berfungsu dalam metabolisme kolesterol (menurunkan kadar kolesterol dan
trigleserida tinggi, meningkatkan HDL dan memperlancar pencernaan

Jus labi siam dikonsumsi 2x sehari

Bagaimana pembuatannya?
Siapkan alat dan bahan
1. 1 labu siampotong kecil2
2. Air secukupnya
3. Blender
4. Penyaring
5. Gelas

Cara pembuatan:

1. Persiapkan alat dan bahan

2. Cuci labu siam
3. Lalu masukkan kedalam blender dan jangan lupa tambhakan sedikit ait
4. Blender hingga halus
5. Saring sari labu siam kedalam gelas dan tambahkan jeruk lemon/ madu untuk menambahkan
rasa

Kunci menurunkan kolesterol dalam tubuh kita yaitu rutin mengkonsumsi ini secara rutin.
Terimakasih
Semoga bermanfaat