Baby Brain Gym

Brain Gym atau senam otak adalah latihan gerak sederhana untuk stimulasi otak
anak dalam memudahkan kegiatan belajar. Senam ini membantu anak untuk dapat
memanfaatkan seluruh potensi otak alamiahnya melalui gerakan dan sentuhan-sentuhan.
Manfaat Barain Gym

1. Membantu agar otak kanan dan kiri bisa bekerja secara seimbang
2. Membantu meningkatkan fungsi dan kerja otak
3. Meningkatkan keseimbangan, koordinasi gerak otot, dan keterampilan motorik halus
4. Membantu konsentrasi
5. Memperkuat fungsi pendengaran
6. Meningkatkan memori

Gerakan-gerakan Brain Gym

Baby grain gyma direkmendasikan untuk melakukan pengulangan 3 kali dalam sehari
disesuaikan dengan aktivitas bayi.
Menurut Paul E. Denisson, seorang ahli ilmu gerak dari Amerika Serikat, gerakan-
gerakan tertentu dalam brain gym membantu mengoptimalkan fungsi dan integritas otak.
Sebenarnya, ada 26 gerakan pada baby gym.

1. Pada bayi usia 0-3 bulan, gerakkan tangan kiri dan kaki kanan ke atas dan ke bawah secara
bersamaan. Lakukan bergantian dengan tangan kanan dan kaki kiri.
2. Pada bayi usia 4-8 bulan, perlihatkan benda dengan gerakan menyilang di depan si kecil dan
biarkan ia berusaha untuk meraih benda tersebut. Hal ini dilakukan untuk melatih koordinasi
mata dan gerak motoriknya.

Usia 0-6 Bulan Usia 6 Bulan- 1 tahun

 Pijat jaringan lunak di bawah tulang selangka
di kiri dan kanan tulang dada, sementara
tangan yang lain memegang pusar.
Fungsi: mengirim pesan dari bagian otak
kanan ke sisi kiri tubuh dan sebaliknya. Serta
meningkatkan penerimaan oksigen.
 Memijit titik di bawah bibir dan tangan lain di
tulang kemaluan.
 Gerakan merenggangkan otot. Buka tangan
anak ke kanan dan ke kiri. Fungsi: membantu
mengaktifkan dan memperkuat
perkembangan otot.
 Gerakan homolateral Gerakan tubuh satu
sisi. Pada usia bayi umumnya
menggerakan badan dengan
menggunakan 1 sisi tubuhnya. Misalnya,
merayap untuk menggapai suatu benda,
 Fungsi: mengaktifkan energi di otak tengah, tangan berusaha menjangkau dan kaki di
menyeimbangkan emosi, mengaktifkan bagian yang sama mengikutinya.
kemampuan melihat atas dan bawah.  Gerakan menyilang. Tangan kanan
 Memijit titik di atas bibir dan tangan lain digerakkan bersamaan dengan kaki kiri .
memegang tulang ekor. Lalu tangan kiri digerakkan bersamaan
Fungsi: mengaktifkan energi ke otak, dengan kaki kanan. Fungsi: untuk
menyeimbangkan kemampuan melihat jauh mengaktifkan koordinasi antara bagian
dekat, menyeimbangkan emosi. otak kiri dan kanan.

Usia 1-2 Tahun Usia 2-3 tahun

Gerakan menyilang. Tombol imbang (balance button).
Sentuh belakang telinga anak sambil tangan yang lain
menyentuh pusar.
Fungsi: menyeimbangkan ketiga dimensi otak, kiri-
kanan, atas-bawah, dan belakang-depan.
 Pasang telinga dengan menggunakan ibu jari
dan jari telunjuk untuk menarik kedua telinga
anak dengan lembut keluar dan melepas
gulungannya dimulai dari puncak telinga
dipijat lembut sepanjang lengkungannya,
berakhir di bagian bawah (3 titik atas tengah
bawah). Ulangi 3 kali atau lebih.
Fungsi: membedakan persepsi memori
auditori, mendengarkan suaranya sendiri saat
berbicara, daya ingat jangka pendek, bicara
dalam hati, dan keterampilan berpikir,
mendengarkan dengan kedua telinga.
 Angka 8 tidur. Bantu anak menggerakkan
tangan dari mulai titik, tengah ke arah kiri
atas, melingkar ke kiri bawah naik ke titik
tengah lagi dan terus ke kanan atas, berputar
ke kanan bawah, dan kembali ke titik tengah
(seperti menggambar angka 8 tidur). Fungsi:
mengaktifkan mata kanan dan kiri serta
mengintregasikan bidang kanan dan kiri.

Gerakan brain gym yang lain

Coretan Ganda
Gerakan menggambar dengan kedua tangan pada saat yang sama,
ke dalam, ke luar, ke atas, ke bawah.
Fungsi : menumbuhkan bakat seni, merelakskan mata dan tangan, mempermudah menulis.

Gajah ( The Elephant )

Gerakan membuat belalai dengan menekuk lutut sedikit,

letakan telinga di atas bahu dan rentangkan tangan lurus ke depan.

Membayangkan tangan menjadi belalai gajah yang menyatu dengan kepala.

Fungsi : membuat mata dan leher menjadi relaks, menjadi pendengar yang baik.

Putaran Leher ( Neck Rolls )

Gerakan dengan menundukkan kepala ke depan, pelan-pelan putar leher dari satu sisi ke sisi
yang lain, nafaskan keluarkan ketegangan. Ulangi dengan bahu diturunkan. Bayangkan
menggambar garis lengkung di sepanjang dada.
Fungsi : relaks, melindungi dari kemungkinan pengaruh negatif peralatan eletronik.
Pernafasan Perut ( Belly breathing )
Gerakan dengan meletakkan tangan di perut.
Hembuskan nafas pendek, lalu ambil nafas dalam dan
hembuskan pelan-pelan seperti balon yang ditiup.
Tangan mengikuti gerakan perut, naik waktu mengambil
dan turun waktu membuang nafas.
Bila punggung ditegakkan setelah mengambil nafas,
udara akan bisa masuk lebih dalam lagi.
Fungsi : makanan lebih dicerna dengan baik,membaca lebih ekspresif dan interpretasi.