Jenis-Jenis

Rekreasi
PJMS2092R-REKREASI DAN KESENGGANGAN

Muhammad Ubaidillah bin Sahimi

Apan
Syamil
Mohammad Safwan Ab Rahim
 Rekreasi
Fizikal
PJMS2092R-REKREASI DAN KESENGGANGAN
 Definisi :
Merupakan sebarang aktiviti yang
menggunakan tenaga fizikal dan
mencabar ketahanan fizikal peserta.
 Olahraga - larian , lompatan , balingan
Sukan air - kayak , renang , polo air ,
pelayaran
Seni mempertahankan diri -
taekwando , silat , karate , silambam
Sukan lasak - memanjat tembok
Terdapat banyak tiruan , payung terjun , paragliding
aktiviti Rekreasi Fizikal Aktiviti kecergasan - aerobik ,
lompat tali , latihan bebanan
yang boleh dipilih, Permainan bola - bola sepak , bola
antaranya adalah : jarin , bola keranjang
Permainan raket - badminton , tnis ,
ping pong , skuash
Lain-lain - memanah , berbasikal ,
lawan pedang , gimnastik

Contoh Sukan Reaksi

Fizikal
 Rekreasi
Sukan
PJMS2092R-REKREASI DAN KESENGGANGAN
 Definisi :
Merupakan sesuatu aktiviti yang
memerlukan beberapa buah
pasukan atau terdapat lebih dari
satu individu untuk bermain.
 Aktif:
Melibatkan kekuatan fizikal atau lasak

Terdapat 2 jenis
rekreasi sukan yang
boleh dinyatakan: Pasif:
Tidak melibatkan kekuatan fizikal atau
tidak lasak
Contoh Sukan Reaksi
Sukan Aktif
Contoh Sukan Rekreasi
Sukan Pasif
 Rekreasi
Mental/
Linguistik
PJMS2092R-REKREASI DAN KESENGGANGAN
Rekreasi Mental/Linguistik CONTOH
Rekreasi yang melibatkan penggunaan
Contoh – membaca, menulis,
mental dan keupayaan linguistik dan
bercerita, analisa, mentelaah
mekanisme komunikasi.
memanah, debat, pidato
Aktiviti rekreasi yang memerlukan
keupayaan mental dan minda
Contoh Sukan Rekreasi
Mental Linguistik
 Rekreasi
Sosial
PJMS2092R-REKREASI DAN KESENGGANGAN
 Mengutamakan aktiviti
Penglibatan peserta dalam
aktiviti ini berdasarkan minat
dan tujuan yang sama
Tidak bersifat pertandingan
Mengutamakan kerjasama
Memerlukan interaksi sosial
yang baik dan berkesan dalam
kalangan masyarakat agar
aktiviti ini dapat dijalankan
dengan jayanya
Sukan Rakyat, Sukaneka,
Perkelahan, Jamuan