Bab 1

Pendahuluan

1.1 Latar belakang

Tidur merupakan salah satu kebutuhan hidup yang sangat penting bagi manusia. Adapun menurut
pernyataan The Sleep Ambassador Nancy H. Rothstein, jam tidur untuk setiap orang berbeda tetapi yang
umum untuk orang dewasa adalah 7 sampai 9 jam tidur. Malam seharusnya menjadi waktu yang tepat
untuk tubuh beristirahat setelah seharian melakukan aktivitas, seperti bekerja, belajar maupun aktivitas
lainnya. hal ini bertujuan untuk menjaga sistem kerja tubuh agar dapat berjalan maksimal pada
keesokan harinya.Kebiasaan tidur hingga larut malam atau biasa disebut dengan begadang merupakan
suatu aktivitas yang tidak jarang dilakukan oleh setiap orang, Kebiasaan siswa/i kelas XII Bahasa SMA
Negeri 1 Maumere ini dilakukan karna banyak faktor, seperti halnya nongkrong, bermain game online,
bermain sosial media, nonton film, mengerjakan tugas sekolah dan banyak faktor lainnya.

Di era modern sekarang ini dengan kemajuan teknologi yang semakin berkembang pesat setiap orang
disuguhi dengan sarana dan prasarana yang luar biasa, seperti smartphone salah satunya,menjadikan
ketergantungan akan fitur-fitur aplikasi yang tersedia, mulai dari aplikasi jejaring sosial yang
membutuhkan update setiap harinya bahkan setiap waktu. Tidak sedikit juga kalangan laki-laki dan
perempuan yang menghabiskan waktu dengan sekedar bermain game pada smartphone mereka bahkan
melalui laptop, PC yang mereka miliki. Kesalahan menggunakan pemanfaatan teknologi inilah yang
dapat memicu tidak sedikitnya seseorang melakukan aktifitas dimalam hari hingga tidak tidur yang
menyebabkan kurangnya jam tidur mereka.

Dari 36 siswa/i kelas XII Bahasa SMA Negeri 1 Maumere didapatkan 75% memiliki tingkat
mengantuk dalam siang hari yang tidak normal. Gangguan tidur dapat mengakibatkan gangguan dalam
kehidupan sosial dan gangguan dalam pembelajaran. Profesor Cristian Benedict dari Uppsala University
mengatakan pada saat tidur otak membersihkan diri dari zat beracun namun pada mereka yang
begadang otak susah membersihkan diri dan menurut

studi tahun 2010 di Psychology Bulletin yang dikutip oleh Quamila (2018), bahwa orang yang sudah
begadang seharian akan kehilangan konsentrasi kewaspadaannya
Melihat banyaknya fenomena tidur kurang dari 6 jam, atau bahkan pola istirahat (tidur) mereka terbalik
menjadi di pagi hari sangat mempengaruhi beberapa fungsi aktivitas kehidupan serta fungsi kesehatan
tubuh. Kesehatan tubuh yang paling fatal terjadi pada kebiasaan tidur larut malam ini ialah dari fungsi
imun yang akan menurun drastis, dimana kekebalan tubuh ini akan sangat berpengaruh mudahnya
terserang dalam kasus kekurangan jam tidur, pikiran akan gampang teralihkan dan kejadian Microsleep
manusia akan menjadi lebih panjang.

1.2 Rumusan Masalah

1. Bagaimana pengaruh begadang terhadap proses belajar dalam pendidikan bagi peserta didik?

2. Bagaimana Begadang bisa menjadi penghambat proses pembelajaran bagi siswa/i kelas XII Bahasa
SMA Negeri 1 Maumere?

1.3 Tujuan Penelitian

1. Untuk mengetahui apa saja yg dilakukan siswa/i kelas XII Bahasa SMA Negeri 1 Maumere saat
begadang!

2. Untuk mengetahui ciri-ciri orang yg suka begadang!