POLA PEMBERIAN MAKAN PADA

BALITA STATUS GIZI

PEMBERIAN MAKANAN
PADA BALITA
Umur Jenis makanan Frekuensi Status gizi adalah cerminan ukuran terpenuhinya kenutuhan gizi
yang didapat dari asupan dan penggunaan zat gizi oleh tubuh.
ASI Sering diberikan Status gizi dapat ditentukan dengan pengukuran antropometri
6-8 pemeriksaan klinis, analisis biokiimia dan riwayat gizi
Bubur halus 2-3 x/hari (Nasar dkk, 2016)
bulan
Buah 1-2 x/ hari

ASI Sering diberikan Makanan Untuk Balita

9-11 Nasi tim (lauk halus) 2-3 x / hari
bulan Bubur susu 1 x/hari Makanan balita mengikuti pola makanan seimbang yang
terdiri dari :
Buah 1 x/hari
A. Sumber Energi, seperti nasi, roti, mi, bihun jagung,
ASI ubi singkong, tepung-tepungan, gula dan minyak.
2—3 x/ hari
OLEH : B. Sumber protein, seperti ikan, telur, ayam, daging,
Makanan keluarga 3 x/ hari
12—23 AYU SINTA susu, kacang-kacangan, tahu dan tempe.
bulan Makanan kecil (Roti, 1 x /hari ELMA NATALIA C. Sayur dan buah, seperti bayam, wortel, kangkung
biskuit dan agar-agar) IDA AYU MADE A. R. A buah apel, jeruk, dan pisang. Terutama yang
Buah dan susu 1 x /hari
berwarna hijau dan kuning.

Makanan keluarga D. Air, mempunyai fungsi penting dalam tubuh sebagai

3 x/ hari pelarut.
Susu
2-5 2-3 x/hari
tahun buah
1 x /hari PRODI DIETISIEN
Makanan kecil (Roti, JURUSAN GIZI
1 x /hari POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG
biskuit dan agar-agar)
2022
 Zat Gizi yang terkandung dalam
makanan Gizi Seimbang
Protein
Gizi Seimbang Susunan pangan sehari-hari yang
mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang
sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan
Lemak memperhatikan prinsip keanekaragaman
pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan
memantau berat badan secara teratur dalam
rangka mempertahankan berat badan normal
untuk mencegah masalah gizi.
Karbohidrat
Vitamin
Cara Mengolah bahan makanan
Dalam mengolah makanan harus diperhatikan jenis
makanan yang akan diolah , misalnya sayuran
sebelum dipotong sebaiknya dicuci terlebih dahulu.
Bila sayur direbus tidak boleh lebih dari 20 menit.
Seperti ikan dan ayam harus dibersihkan dahulu
bagian dalamnya. Bila digoreng dianjurkan untuk
tidak terlalu kerning agar zat gizi pada makanan
tidak hilang.
Noted :
 Cuci tangan sebelum memberi makan pada
balita
 Pilihlah bahan makanan yang baik dan
segar
 Mengolah makanan sesuai dengan usia