. .
MENGENAL STROKE I. APAKAH STROKE ITU ?
Secara umum Stroke adalah : timbulnya
DAN gangguan system saraf pusat (otak) baik
yang bersifat local (missal mulut mencong ,
PENCEGAHANNYA bicara pelo ,lumpuh sebelah tubuh atau
global , penurunan kesadaran )yang
diakibatkan oleh terganggunya peredaran
darah di otak dan gangguan tersebut
berlangsung lebih dari 1 hari.
2. APAKAH STROKE ITU HANYA
TIMBUL PADA ORANG YANG
SUDAH BERUMUR / TUA SAJA ?
Tidak , stroke dapat terjadi pada semua
tingkatan usia, frekuensi nya lebih tinggi
pada orang-orang yang memiliki faktor-
faktor resiko untuk terjadi stroke.
3. FAKTOR ERSIKO STROKE APAKAH
ITU ?
OLEH :
Faktor resiko stroke adalah factor-faktor
NIM
(penyakkit ,kebiasaan hidup yang dimiliki
oleh seseorang yang meningkatkan
kemungkinana –kemungkinan orang
tersebut menderita endpatkan stroke ).
Beberapa factor stroke yang utama adalah :
Hipertensi, pemyakit jantung(kelaiana irama
DEPARTEMEN KESEHATAN RI jantungdan penyakit katub jantung),diabetes
POLITEKNIK KESEHATAN SEMARANG ,Hiper
PRODI KEPERAWATAN PEKALONGAN kolesterol,obesitas,merokok ,pengguna
2006 narkotika,Hiper urecemia,(asam urat).dll.
..
4. APA YANG DAPAT KITA LAKUKAN
UNTUK MENCEGAH STROKE ?
Ada beberapa halayang dapat dilakukan
untuk mencegah terjadinya stroke atau
stroke ulang yaitu dengan hidup
sehat ,mengendalikan faktor resiko,terapi
obat –obatan dan bedah.nah ,yang penting
dan dapat dilakukan sendiri oleh
masyarakat/ orang awam adalah dengan
HIDUP SEHAT
5. BAGAIMANA CARA HIDUP SEHAT ?
a. Mengatur pola makn yang sehat :
o Menamabah asupan kalium
(misalnya pisang )dan mengurangi
asupan natrium (misal garam)<6
gram /hari.
o Meminimalkan majkanan tinggi
lemak jenuh dan mengurangi asupan
transfatti acid : kue –kue
krakers,,makanan yang digoreng dan
mentega.
o Mengutamakan makanan yang
mengandung “Polyunsaturated fatty
acid”makanan yang berserat (bebras
merah ,jagung ,gandum).protein
nabati ,sayuran dan buah –buahan
segar (apel ,jeruk)
o Nutrien /zat gizi harus diperoleh dari
makaanan bukan suplemen .
o Jangan makan berlebihan dan
perhatikan menu seimbang.
o Makanan sebaiknya bervariasi dan
tidak tunggal .
 o Hindfari makanan dengan densitas
kalori. Rendah dan kualitas nutrisi
rendah.
o Sumber lemak hendaknya berasal
dari sayuran ,ikan ,buah polong,dan
kacang –kacangan ,(biji
kenari ,kacang mede ,kecang kedele
o Utamakan makaanan yang
mengandung polisakarida seperti
nasi ,roti,pasta,sereal dan kentang
dari pada gula (mono sakaridadan
disakarida)
e. Menghindari stress dan beristirahat cukup.
o Istirahat cuckup dan tidur secara teratur
6-8 jam /hari.
o Mengendalikan stress dengan cara
berfikir positif,me4nyelesaiakan
pekerjaan satu demi satu,bebrsikap
ramah dan mendekatkan diri pada
Tuhan Yang Maha Esa.
o Tidak melakukan hubungan seksual
diluar nikah.

b. Menghentikan merokok

c. Hindari alcohol dan penyalahgunaan obat

o Penggunaaan obat seperti kokain /
heroin ,penilproo\panolamin,dan
konsumsi alkohal dalam dosis
berlebihan dab jangka waktu
penggunaan yang lama akan
memudahakan terjadinya stroke.

d. Melakukan olah raga teratur

melakukan aktivitas fisik yang mempunyai
nilai aerobic (jalan
cepat ,bersepeda ,berenang dll).secra
treratur(3x /minggu ,tiap kali 20-30 menit).
 Daging ayam ikan

Setelah batu dikeluarkan saluran kemih ,tindakan

PENCEGAHAN BATU selanjutnya yang tidfak kalah penting dalag
upya menghindari timbulnya kekambuhan .
SALURAN KEMIH
Pencegahan agar tidak kambuh lagi ,yaitu denga : Telur susu
1. minum yang banyak(6-8gelas perhari ).
2. mengurangi konsumsi makanan yang dapat  Semua sayuran kecuali kacang polong,kacang
membentuk batu buncis ,bayam ,jamur.(50 g) perhari
3. Aktivitas yang cukup.  Semua macam buah.
4. Obat –obatan /control.  Minuman :the ,air putih

JENIS MAKANAN YANG TIDAK BOLEH

JENIS MAKANAN YANG BOLEH DIBERIKAN :
DIBERIKAN :
 Jantung,hati,usus ,limfe,paru –paru,ootak,estrak
 Semua sumber karbohidrat(beras ,jagung ,roti) daging /kaldu,bebek ,angsa burung,minuman
yang beralkohol.
 Makanan yang mengandung ragi misal
tape,singkong
OLEH :  Sayuran yang diawwtkan deangan garam
dapurseperti asinan ,acar sayuran,dalam kaleng
NIM.17520303 Beras jagung roti  Buaha-buahan yang diawaetkan dengan garam
dapur .
 Sumber protein Nabati : 
kacang –kacangan (25g),tahu ,tempe Contoh menu :

DEPARTEMEN KESEHATAN RI
POLITEKNIK KESEHATAN SEMARANG Makanan pokok
PRODI KEPERAWATAN PEKALONGAN Kacang-kacangan tahu tempe
2006
 Protein hewani:
 4. Mengkompres bagian yang sakit dengan
Lauk pauk dan susu sayur dan buah air hangat
5. Mengoleskan yang sakit dengan jahe

A. APAKAH RHEUMATIK ITU ? F. BAGAIMANA PENGOBATAN

Rheumatik adalah suatu penyakit kronis yang RHEUMATIK ?
disebabkan karena :system kekebalan tubuh Dapat dilakukan pengobatan secara mandiri
RHEUMATIK meyeramh sel-sel sehat di sendi dan bagian antara lain dengan :
tubuh yang lainya. a. Istirahat
b. Latihan fisik
B. SIAPA YANG TERSERANG RHEUMATIK ? c. Panas ,dengan kompres panas atau diberi
Penyakit ini umumnya menyerang wanita dari aprutan jahe
pada pria .Usia antara 30-4-merupakan jumlah d. Nutrisi
terbanyak menderita penyakit rheumatic. Syur mayor yang masih segar harus
dikonsumsi karena dapat emnujang
C. BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA ? kesehatan penderita.
a. Sakit/nyeri pada sendi
b. kekakuan sendi G. BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN
c. Gerakan menjadi terbatas RHEUMATIK ?
d. Berat badan menurun a. Jaga keseimbvangan antara kerja dengan
e. Kecapaian istirahat
f. Kadang-kadang demam dan kurang b. Olah raga sesuai kemampuan seperti :
darah  Jalan santai
OLEH :  Bersepeda
D. APA AKIBAT DARI RHEUMATIK ?  Sepak bola dll
NIM.17520303 a. Mata :penglihatan kabur c. Hindari mandi pada malam hari
b. Paru-paru:kelainan paru(fibrosis d. Makan makanan dengan gizi seimbang
paru) e. Pengobtan secara dini saat ditemukan tanda
c. Jantung: :kelainanjantung(perikarditi –tanda rheumatic.
s,miokarditis)
d. Kulit:danmya benjolan(nodul )
DEPARTEMEN KESEHATAN RI
E. BAGAIMANA PERAWATAN
POLITEKNIK KESEHATAN SEMARANG
RHEUMATIK ?
PRODI KEPERAWATAN PEKALONGAN
2006
1. Malakukan gerkan –gerakan sedapat
mungkin
2. Mengatur antar istirahat dan bekerja
3. Menjaga status nutrisi(jangan sampai
ke4lebihan berat badan )