1.

Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan panjang 100 – 110 m,sedangkan
lebarnya.....m

a. 64 – 75 m c. 65 – 75 m

b. 60 – 70 m d. 70 – 75 m

2. Dalam melakukan tekhnik menyepak bola dengan kaki bagian dalam, kaki tumpu terletak....bola

a. di depan c. di belakang

b. di samping d. Di tengah

3. Sikap melangkah, letakkan dibelakang bola kaki yang berada didepan sekaligus sebagai kaki tumpu
dan jari – jari menghadap depan, adalah cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian......

a. Menendang bola dengan kaki bagian luar c. Latihan passing

b. latihan dasar menggiring bola d. Latihan menendang bola

4. Empat orang pemain berada dibelakang sebagai pemain bertahan, empat orang pemain berada
ditengah sebagai pemain gelandang tengah dan dua orang pemain sebagai penyerang. Formasi
pertahanan ini adalah menggunakan pola ...

a. 1 – 4 – 4 – 2 c. 1 – 5 – 4 - 1

b. 1 – 4 – 5 – 1 d. 1 – 3 – 5 – 2

5. Empat pemain belakang merupakan pemain bertahan menjaga gawang, kemudian dua center
back saling berselisihan bisa melakukan maju membantu penyerangan, kedua full back bertugas
melindungi dua center back dan juga melakukan penyerangan secara aktif, empat pemain depan
dipersiapkan untuk penyerangan dibantu kedua sayap, formasi penyerangan ini adalah
menggunakan pola...

a. 1 – 4 – 2 – 4 c. 1 – 5 – 4 - 1

b. – 4 – 4 – 2 d. 1- 3 – 5 – 2

6. Permainan bola voli diciptakan oleh orang Amerika Serikat bernama...

a. William G Morgan C. William G Naismith

b. James A Naismith d. Naismith J William

7. Induk organisasi bola voli dunia adalah...

a. IVBF C. PSSI

B. PBVSI D. IBF
8. Gerakan smash yang dilakukan setelah mengambil awalan pada saat bola lepas dari tangan
pengumpan. Tinggi bola mencapai ketinggian kurang lebih tiga meter dari net, bola dipukul saat
jarak bola dengan net sekitar 20 – 50 cm. Tekhnik smash ini adalah...

a. Smash normal c. Push smash

b. Semi smash d. Quick smash

9. Upaya menghalang – halangi serangan lawan dengan cara merentangkan kedua tangan pada
tempat yang diduga menjadi jalannya bola, tempat tersebut biasanya terletak didekat atas net.

a. Blocking c. Floating service

b. Passing d. Jumping smash

10. Menempatkan empat orang penyerang dan dua orang pengumpan ( stopper ). Pola penyerangan
ini disebut sistem.

a. 4 SM – 2 SU c. 2 SM - 4 SU

b. 4 SM – 1 U – 1 SU d. 1 SM – 1 U – 4 SU

11. Ada lima pemain dan seorang pemain sebagai pengumpan . Sistem pola penyerangan ini adalah.

a. 5 SM – 1 SU c. 2 SM – 4 SU

b. 1 SM – 5 SU d. 3 SM – 3 SU

12. Empat pemain bertugas menerima servis sedangkan dua pemain siap untuk mengumpan dan
smash. Sistem pola pertahanan terhadap servis ini adalah.

a. 2- 4 c. 3 - 3

b. 4 -2 d. 2 – 2 -2

13. Pola pertahanan terhadap smash 1 : 2 : 3 dapat dilakukan dengan cara

a. 1 orang block, 2 orang berada didaerah tengah, 3 orang berada dibelakang

b. 1 orang block, 3 orang berada didaerah tengah, 2 orang berada dibelakang

c. 2 orang block, 3 orang berada didaerah tengah, 1 orang berada dibelakang

d. 3 orang block, 2 orang berada didaerah tengah, 1 orang berada dibelakang

14. Pemenang dalam bola basket ditentukan oleh regu yang memperoleh nilai lebih banyak dengan
cara memasukkan bola kedalam keranjang. Untuk bola masuk keranjang yang diperoleh dari
tembakan hukuman adalah mendapat nilai..

a. 1 c. 3

b. 2 d. 2 + 1
15. Diawali dengan sikap berdiri, diikuti salah satu kaki didepan ( sikap melangkah ). Kedua tangan
memegang bola didepan dada sedangkan berat badan dan pandangan kedepan. Kaki yang
dilangkahkan kedepan kearah yang dikehendaki, sementara kaki belakang tetap menempel ditanah
sebagai poros. Cara ini adalah untuk melakukan gerakan..

a. Pivot c. Menghadang lawan

b. Lay – up d. Dribel

16. Tembakan yang dihasilkan oleh pantulan papan dan pembakan tersebut dilakukandilakukan
pemain dengan mendekati papan/basket, tembakan itu disertai dengan melangkah dan melompat.

a. Lay – up c. Shooting

d. Pivot d. Drible

17.

18.

19.

20. Lari cepat adalah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat – cepatnya ( sprint ) dan
dilaksanakan dalam lintasan lari dengan menempuh jarak...

a. 100 – 400 m c. 200 – 250 m

b. 50 – 100 m d. 100 – 250 m

21. Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga. Adapun atletik meliputi tiga nomor yaitu

a. Lari, lompat dan lempar c. Panjang , menengah, pendek

b. Start, melayang, mendarat d. Awalan, tolakan, tumpuan

22. Dalam olahraga tolak peluru, ada tiga cara memegang peluru...

a. 1. Peluru diletakkan ditelapak tangan dan dipegang jari – jari tangan

2. Peluru diletakkan diatas jari telunjuk , jari manis, ibu jari dan jari kelingking menahan peluru

3. Peluru diletakkan diatas jari – jari dan ibu jari sebagai penahan

b. 1. Peluru diletakkan ditelapak tangan

2. Peluru diletakkan diatas jari jari – jari menahan peluru

3. Peluru diletakkan diatas jari – jari dan ibu jari sebagai penahan

c. 1. Peluru diletakkan diatas jari – jari dan ibu jari sebagai penahan

2. Peluru diletakkan diatas tangan

.