Kisi-Kisi PAS PJOK - Kelas 3
Kisi-Kisi PAS PJOK - Kelas 3
1 Gerak lokomotor
3. Manfaat permainan kuda-kudaan, membangun detak jantung yang sehat serta sirkulasi
darah yang baik. Selain itu, permainan kuda-kudaan yang bergoyang juga dapat membantu
anak merasa aman, karena goyangan dari permainan tersebut memiliki efek menenangkan
4. Permainan lompat jauh, bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin.
5. Permainan rangku alu, Gerakan tarian ini sebenarnya berasal dari gerakan para penari saat
menghindari jepitan bambu, dan didominasi gerakan kaki yang sesuai. (flores)
1. Gerak dasar non lokomotor , gerakan yang dilakukan seseorang tanpa berpindah posisi
atau permanen pada posisi yang stabil. Gerakan tersebut bertujuan untuk mempertahankan
keseimbangan tubuh supaya stabil dan tidak terjatuh.
2. Contoh Gerak non lokomotor , meregang, mengulur, menekuk, membungkuk, meliuk, memutar
badan
4. Manfaat memutar dan meluikkan badan, Berfungsi untuk melakukan peregangan otot
sebelum melakukan kegiatan olahraga. 2. Berfungsi untuk melakukan pengurangan dari
cidera ketika melakukan kegiatan fisik
1. Contoh gerak dasar manipulatif, merupakan pola gerakan yang melibatkan bagian tubuh
yang berbeda seperti kaki, lengan, dan kepala. seperti menendang, melempar, atau
menangka
1. Makan Makanan yang BergiziSejak kecil kita sudah dikenalkan dengan pola makan 4
sehat 5 sempurna. Jadi, pastikan tubuh kamu kamu selalu menerima asupan nutrisi
yang seimbang. ...
2. Olahraga Rutin. ...
3. Perbanyak Minum Air Putih. ...
4. Kelola Tidur dengan Baik. ...
5. Mengelola Stres.
2. Manfaat Istirahat