NIM : 2008306132
Kelas : BKI 5D
Semester/Kelas :V
Sifat : Openbook/Takehome
2. Dalam tugas wawancara yang telah di lakukan oleh saya dan teman saya sebagai
konseli nya, saya menemukan cara konseli saya untuk memberikan dukungan pada
diri nya sendiri yaitu dengan cara ia mengakui, memaklumi dan ia menerima bahwa ia
merasa lelah dengan keadaan nya pada saat itu sedang memiliki masalah, kemudian
agar perasaan nya tetap membaik konseli saya ini memberikan rewards (hadiah
karena telah berhasil melalui masalahnya) untuk dirinya sendiri seperti menonton
film, menonton drama Korea, membaca webtoon dan lain sebagainya. Kemudian
untuk dorongan eksternal nya, sang konseli memiliki kedua orang tua yang baik dan
hebat dalam mendukung sehingga ketika konseli merasa lelah, dengan mengingat
kedua orang tuanya konseli merasa rasa penat dan tidak semangat dalam melalui
masalah nya kian berkurang.
3. Cara guna terhindar dari toxic positivy yaitu, yang pertama, cobalah untuk menelaah
dan mengelola rasa emosi negatif atau belajar lebih berempati, yang kedua jangan
membanding bandingkan masalah lalu kemudian selanjutnya kurangilah bermain
sosial media karena biasanya sosial media bisa memicu emosi negatif. Namun apabila
kasusnya apabila sedang menjadi teman curhat maka yang harus dilakukan agar tidak
menjadi toxic positivy yaitu:
Biarkan konseli meluapkan emosi
Diam dan dengarkan dengan saksama
Berhenti Merasa Bahwa Saya Sebagai Konselor Sepenuhnya Mengerti
Perasaannya
Memberikan Respon yang Tepat
Menyatakan kata-kata validasi, bukan sekadar nasihat atau kalimat positif
Berikan solusi pada saat yang tepat