KESEHATAN MENTAL YANG TERJADI PADA MASA PANDEMI COVID 19

Oleh :
Maria Putri Sania Enjelu
Kelas G keperawatan
NIM : 21201203
Universitas katolik Indonesia santu Paulus Ruteng
Email: putrysania24@gmail.com
ABSTRAK
Kesehatan mental atau kesehatan jiwa adalah keadaan sejahtera dimana individu menyadari
potensi yang dimilikinya,mampu menanggulangi tekanan hidup normal,bekerja secara
produktif,serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya.Namun perkembangan
mental pada zaman ini banyak memberi pengaruh yang positif ataupun negatif khususnya pada
remaja. Melihat fenomena masalah kesehatan mental yang terjadi pada anak dan remaja di
Indonesia pada masa pandemi, diperlukan upaya strategis dalam mengevaluasi sistem PJJ
sekaligus memberikan dukungan kesehatan mental bagi anak dan remaja. Penyediaan layanan
dukungan sosial yang memberikan fasilitas layanan kesehatan mental (mental health) bagi para
siswa melalui sekolah merupakan hal strategis yang perlu diperkuat pada era pandemi saat ini.
Dengan adanya penyediaan layanan ini baik online maupun offline, baik melalui masyarakat
maupun konseling sebaya, harapannya masyarakat dapat dengan mudah mengakses dukungan
sosial jika diperlukan. Pemberian layanan kesehatan mental bagi anak dan remaja juga dapat
diperkuat oleh sekolah
Kata-kata kunci : kesehatan mental,Remaja,covid 19
ABSTRACT
Mental health or mental health is a state of well-being in which individuals realize their potential,
are able to cope with the pressures of normal life, work productively, and are able to contribute
to their environment. Seeing the phenomenon of mental health problems that occur in children
and adolescents in Indonesia during the pandemic, strategic efforts are needed in evaluating the
PJJ system while providing mental health support for children and adolescents. The provision of
social support services that provide mental health service facilities for students through schools
is a strategic thing that needs to be strengthened in the current pandemic era. With the provision
of these services both online and offline, both through the community and peer counseling, it is
hoped that the community can easily access social support if needed. The provision of mental
health services for children and adolescents can also be strengthened by schools
Keywords: mental health, youth, covid 19

1|kesehatan mental pada remaja

PENDAHULUAN
Kesehatan mental menurut WHO
(World Health Organization) yaitu mencakup
pencapaian kesejahteraan dan optimalisasi
potensi diri dan kontribusi terhadap orang lain
ataupun masyarakat dan tidak hanya terbatas
pada ketiadaan gangguan mental dalam diri
individu (Boas & Morin, 2014). Kesehatan
mental dibagi atas dua dimensi yaitu
psychological distress (Efek negatif yang
menggambarkan kondisi stres yang
karakteristik dengan ekspresi emosi negatif
seperti kemarahan, kecemasan dan kelelahan)
dan psychological well being (Efek positif
dimana ditandai dengan perasaan bahagia dan
kekuatan diri) (Afriani & Lestari, 2017).
Remaja adalah kelompok individu
yang paling rentan mengalami gangguan
mental. Sebab, banyak faktor risiko yang
dihadapi remaja yang berpotensi memengaruhi
kesehatan mental mereka. Faktor-faktor yang
dapat menyebabkan stres selama masa remaja
antara lain keinginan besar untuk lebih
mandiri, tekanan saat menyesuaikan diri
dengan teman sebaya, serta peningkatan akses
dan penggunaan teknologi. Faktor penentu
lainnya termasuk kondisi rumah tangga dan
kekerasan seksual yang rentan menimpa para
remaja. Perubahan dan persoalan yang terjadi
pada masa remaja jika tidak dapat terkontrol
dengan baik dapat memicu terjadinya masalah
mental emosional pada remaja.
Mental emosional adalah suatu kondisi
dimana seseorang mengalami distress
psikologik, terjadi perubahan psikologis pada
keadaan tertentu tetapi bisa kembali pulih
seperti semula, akan tetapi masalah mental
emosional ini apabila tidak ditangani secara
tepat akan menimbulkan dampak yang buruk
bagi proses perkembangan remaja . Masalah
2|kesehatan mental pada remaja
mental emosional merupakan suatu keadaan
yang di alami oleh individu ditandai dengan
perubahan emosional dan apabila
berkelanjutan akan berkembang menjadi
keadaan patologis.
Seperti yang kita ketahui dampak yang
besar dihadapi oleh remaja pada masa
sekarang yaitu bersekolah harus dari rumah
karena dampak Covid-19. Penelitian mengenai
dampak pandemi Covid-19 terhadap kesehatan
mental telah dilakukan di beberapa negara
dengan metode daring melalui Form yang
disebar pada media sosial atau pada platform
survey online. Dari penelitian di Spanyol
menunjukkan bahwa 72% subjek penelitian
yang berusia 18 tahun keatas mengalami
distress psikologi selama Covid-19. Jumlah
paling banyak yang menderita distress
psikologi adalah pada perempuan dan subjek
yang memiliki usia lebih muda beresiko
mengalami tingkat distress yang lebih tinggi.
Penelitian lain juga dilakukan di China 2
minggu setelah Covid-19 menyebar. Penelitian
dilakukan pada partisipan berusia 14-35 tahun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hampir
40.4% partisipan memiliki permasalahan
psikologis dan sebanyak 14.4% menunjukkan
adanya simptom Post Traumatic Stress-
Disorder (PTSD). Faktor tingkat pendidikan
yang rendah, memiliki simtom PTSD dan
strategi koping negatif akan memengaruhi
seseorang untuk lebih rentan mengalami
permasalahan psikologis. Adanya pembatasan
sosial dan aktivitas fisik serta ditutupnya
sekolah bagi remaja menjadi faktor yang dapat
memengaruhi kesehatan mental remaja .
Kesehatan Mental didefinisikan sebagai suatu
keadaan kesejahteraan dimana individu
menyadari kemampuannya sendiri, dapat
mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat
bekerja secara produktif dan bermanfaat serta
mampu memberikan kontribusi ke
komunitasnya. Kesehatan mental merupakan
suatu hal yang penting bagi setiap individu
karena berkaitan dengan perilaku di semua
tahap kehidupan (WHO, 2004).
METODE
Penelitian ini menggunakan metode
penelitian kuantitatif survey, pada metode ini
memberikan gambaran kuantitatif atau
numerik mengenai tren, sikap atau pendapat
pada suatu populasi dengan mempelajari
sampel dari populasi tersebut. Dilakukan
dengan menggunakan pendekatan cross-
sectional dimana hanya dilakukan satu kali
pengambilan data (Creswell JW, 2018).
Kriteria yang digunakan adalah remaja berusia
15 – 18 tahun, terdaftar sebagai siswa
SMA/SMK di kota Bandung serta memiliki
akses menggunakan internet. Penyaringan
partisipan menggunakan responden drive
sampling. Metode ini dilakukan dengan
merekrut peserta dari mulut ke mulut, sering
kali melalui media sosial dan saluran informal
lainnya (Gosling & Mason, 2015).
Pengambilan data dilakukan pada periode 24
Agustus hingga 15 September 2020. Total
partisipan yang diperoleh sebanyak 205
partisipan. Data dikumpulkan melalui link
google form yang disebarkan melalui media
sosial seperti Instagram dan Twitter, serta
pada grup chat. Data sosiodemografi yang
akan dijaring pada penelitian adalah jenis
kelamin, usia, perubahan jam tidur, perubahan
aktvitas olahraga, jam sekolah pada
Pembelajaran Jarak Jauh serta waktu yang
digunakan untuk screen time. Analisa akan
dilakukan menggunakan bantuan perangkat
lunak statistik SPSS 22.0. Analisa deskriptif
dibuat dengan melakukan analisa persebaran
skor, rata-rata dan standar deviasi pada skor
pastisipan yang didapatkan dari pengisian alat
ukur. Selanjutnya skor dari GHQ-12 akan
3|kesehatan mental pada remaja
dihubungkan dengan data sosiodemografi
dengan menggunakan uji beda Mann-Whitney.
HASIL PENELITIAN
Total sebanyak 205 remaja berpartisipasi
dalam penelitian ini, sebanyak 28,8% partisipan
berjenis kelamin laki-laki dan 71,2% partisipan
berjenis kelamin perempuan. Berdasarkan usia
partisipan, sebagian besar partisipan memiliki usia
17 tahun (42%) dan usia 16 tahun (33,7%).
Data Sosiodemografi Sosiodemografi
Frekuensi (Persentase) Jenis Kelamin Laki-laki 59
(28,8%) Perempuan 146 (71,2%) Usia 15 28
(13.7%), 16 69 (33.7%) ,17 86 (42%) ,18 22
(10,7%).Perubahan Jam Tidur Berkurang dari
biasanya 73 (35,6%).Lebih lama dari biasanya 59
(28,8%) Sama seperti biasanya 73 (35,6%)
Perubahan aktivitas olahraga. Berkurang dari
biasanya 111 (54,1%) Lebih lama dari biasanya 34
(16,6%) Sama seperti biasanya 60 (29,3%). Durasi
PJJ 4 jam 48 (23,4%) 5 jam 67 (32,7%) 6 jam 47
(22,9%) 7 jam 27 (13,2%) 8 jam 16 (7,8%).
Perubahan durasi screen time Berkurang dari
biasanya 3 (1,5%) Lebih lama dari biasanya 186
(90,7%) Sama seperti biasanya 16 (7,8%).
PEMBAHASAN
Pembelajaran jarak jauh yang dilakukan
secara online membuat banyak sekali perubahan,
baik dari segi metode pembelajaran maupun dari
segi penilaian. Hal itu juga tentunya memiliki
banyak kendala yang dialami oleh guru maupun
siswanya. Selama menjalani proses pembelajaran
jarak jauh, banyak para siswa yang mengalami
kesulitan ketika melakukan pembelajaran secara
online. Di antaranya yaitu akses internet yang
kurang memadai, pemahaman materi yang kurang
maksimal, dan melawan rasa malas yang semakin
meningkat. Akses internet merupakan salah satu
kendala yang cukup banyak dialami bagi para
siswa ketika melakukan pembelajaran secara
online. Salah satu faktornya adalah ketersediaan
sinyal yang kurang bagus di berbagai daerah,
terlebih bagi siswa yang berada di daerah
pedalaman yang masih susah sinyal. Selain itu,
bagi para siswa jenjang SMP dan SMA yang rata-
rata sudah memiliki gawai, kuota merupakan
sumber masalah berikutnya, di mana jika tidak
menggunakan wifi di rumahnya, maka siswa harus
mengeluarkan uang lebih untuk membeli kuota
internet.Pembelian kuota internet memiliki
kendala apabila orang tua dari siswa tersebut
sedang kesusahan, sehingga siswa kesulitan juga
untuk membeli kuota internet. Proses untuk
mengikuti pembelajaran secara online pun menjadi
terkendala dan siswa menjadi tidak bisa fokus
mengikuti pembelajaran jika sinyal terganggu
akibat cuaca buruk dan lain sebagainya.
Sulit Memahami Materi
Akibat akses internet yang mengalami
gangguan, maka proses pembelajaran pun menjadi
terganggu, sehingga pemahaman siswa terhadap
materi pun mengalami kesulitan. Jika siswa ketika
belajar secara tatap muka langsung saja masih
belum paham, apalagi jika belajar yang dilakukan
dengan sistem online. Maka dari itu, siswa harus
inisiatif belajar mandiri dan juga mencari sumber-
sumber lain di internet untuk menambah
pemahaman terhadap materi yang diajarkan.
Dikutip dari medcom.id memaparkan
bahwa menurut survey yang dilakukan oleh
Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI)
terhadap 1.700 siswa selama pembelajaran jarak
jauh, dalam empat minggu pertama saja sudah
ditemukan banyak siswa yang tidak senang dengan
proses belajar online. KPAI menyebutkan
presentase siswa yang tidak senang belajar di
rumah sebanyak 76,7 persen dan 23,3 persen
menyatakan senang dengan pembelajaran jarak
jauh dari rumah.Dari hasil survey tersebut
membuktikan bahwa belajar online ternyata tidak
membuat siswa senang, tetapi malah sebaliknya.
Siswa tidak suka belajar online karena guru lebih
banyak memberikan tugas tetapi minim penjelasan
dan juga materi.
Rasa Malas dan Sulit Berkonsentrasi
Belajar secara online justru malah
menambah rasa malas dan juga sulit untuk
berkonsentrasi bagi siswa. Selain karena sudah
pusing dengan tugas-tugas yang diberikan, siswa
4|kesehatan mental pada remaja
juga menjadi lebih banyak waktu untuk bermain
gawai. Seperti bermain game, membuka
instagram, twitter, youtube, dan sosial media
lainnya dibandingkan dengan belajar. Akibatnya
muncul rasa malas yang sangat susah untuk
dilawan dan juga sulitnya berkonsentrasi ketika
belajar, terlebih ketika guru malah sering
memberikan banyak tugas yang malah akan
membuat siswa semakin bosan dan stress ketika
belajar.
Dengan kebijakan tersebut, tentunya para
siswa mengalami perubahan drastis terkait dengan
aktivitas normal di sekolah. Sejatinya aktivitas di
sekolah adalah sarana untuk belajar dan bermain
bagi anak dan remaja. Jadi, sejak pemberlakuan
pembatasan, beragam aktivitas tersebut harus
dilakukan di rumah bersama anggota keluarga dan
orang tua mereka. Hilangnya waktu bermain dan
belajar bersama dengan teman di sekolah,
terbatasnya kesempatan untuk berkunjung ke area
bermain, ataupun pengalaman menyaksikan secara
langsung dampak Covid-19 terhadap orang tua
atau anggota keluarga mereka (dampak fisik,
ekonomi, dan psikologi), adalah pengalaman yang
sulit bagi anak-anak dan remaja. Anak-anak
mungkin banyak yang belum atau tidak mampu
menghadapi perubahan yang terjadi secara cepat
dan tiba-tiba ini. Kemampuan anak dan remaja
dalam melakukan adaptasi terhadap perubahan
akibat Covid-19 ini tentu saja sangat dipengaruhi
oleh beberapa faktor, seperti usia, kematangan,
ataupun tahapan perkembangan anak. Sebagai
contoh, bagi anak usia dini, pengalaman belajar di
rumah mungkin merupakan kesempatan emas bagi
mereka untuk selalu meluangkan waktu bersama
orang tua di rumah. Akan tetapi, karena
kemampuan resonansi psikologis anak usia dini
terhadap orang tuanya sangat tinggi, tidak
mengherankan jika mereka mampu merasakan
kecemasan, kekhawatiran atau stres yang dialami
orang tua mereka secara langsung. Dengan
demikian, tidak jarang anak usia dini yang
mengalami hal yang sama ketika terjadi masalah
mental pada orang tua mereka. Sebaliknya, ketika
anak sudah memasuki usia sekolah dasar maupun
usia remaja, pembatasan aktivitas di luar rumah
dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman bagi merindukan teman-temannya, dan 10% anak
aktivitas sosial mereka. Hal ini disebabkan merasa khawatir tentang kondisi ekonomi
perkembangan sosial anak yang mulai nyaman keluarga. Kondisi ini apabila tidak diatasi,
melakukan aktivitas bersama teman-temannya di tentunya akan menyebabkan hal yang lebih fatal.
sekolah di samping mereka membutuhkan sarana Sebut saja, MI, 16, seorang remaja siswa kelas 2
untuk eksistensi diri. Jadi, dengan adanya SMA di Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan, yang
pembatasan aktivitas di luar rumah dalam waktu nekat mengakhiri hidupnya dengan menenggak
lama, anak-anak dan remaja secara umum akan racun rumput (17/10/20) karena diduga mengalami
rentan untuk mengalami tekanan psikologi dan depresi akibat tekanan pembelajaran jarak jauh
gangguan kesehatan mental. yang dialaminya. Sebelum meminum racun
tersebut, MI sempat mengeluh kepada temannya
Masalah Kesehatan Mental bahwa dia mengalami kesulitan dalam mengakses
tugas belajar di sekolah akibat sinyal di area
Siswa Penelitian yang dipublikasikan di
rumahnya yang tidak baik. Hal ini merupakan
JAMA Pediatrics Journal dan dilakukan di Hubei
bukti nyata bahwa anak dan remaja yang
China serta melibatkan 2.330 anak sekolah
mengalami pembatasan aktivitas belajar di rumah
membuktikan bahwa anak-anak usia sekolah yang
adalah kelompok rentan mengalami gangguan
mengalami karantina proses belajar akibat Covid-
kesehatan mental.
19 menunjukkan beberapa tanda-tanda tekanan
emosional. Bahkan, penelitian lanjutan dari Dukungan Kesehatan Mental bagi Siswa
observasi tersebut menunjukkan bahwa 22,6% dari
Melihat fenomena masalah kesehatan
anak-anak yang diobservasi mengalami gejala
mental yang terjadi pada anak dan remaja di
depresi dan 18,9% mengalami kecemasan. Hasil
Indonesia pada masa pandemi, diperlukan upaya
survei yang dilakukan oleh pemerintah Jepang
strategis dalam mengevaluasi sistem PJJ sekaligus
juga menunjukkan hasil yang serupa, yaitu 72%
memberikan dukungan kesehatan mental bagi anak
anak-anak Jepang merasakan stres akibat Covid-
dan remaja. Penyediaan layanan dukungan sosial
19.
yang memberikan fasilitas layanan kesehatan
Hal serupa juga terjadi di Amerika Serikat.
mental (mental health) bagi para siswa melalui
Investigasi yang dilakukan oleh Centre for Disease
sekolah merupakan hal strategis yang perlu
Control (CDC) menunjukkan 7,1% anak-anak
diperkuat pada era pandemi saat ini. Dengan
dalam kelompok usia 3 hingga 17 tahun telah
adanya penyediaan layanan ini baik online maupun
didiagnosis dengan kecemasan, dan sekitar 3,2%
offline, baik melalui masyarakat maupun
pada kelompok usia yang sama menderita depresi.
konseling sebaya, harapannya masyarakat dapat
Bahkan, penelitian lainnya menunjukkan bahwa
dengan mudah mengakses dukungan sosial jika
isolasi akibat Covid-19 ini menyebabkan kondisi
diperlukan. Pemberian layanan kesehatan mental
kesehatan mental anak-anak berkebutuhan khusus,
bagi anak dan remaja juga dapat diperkuat oleh
seperti ADHD, ASD, dan disabilitas lainnya
sekolah. Sebagai pihak yang bertanggung jawab
semakin buruk. Di Indonesia, implementasi
terhadap proses pembelajaran jarak jauh, pihak
kebijakan pembatasan kegiatan pembelajaran di
sekolah selaiknya memperhatikan kondisi para
sekolah ini tentunya berdampak signifikan pada
siswanya tidak hanya pada kualitas kemajuan
kesehatan mental para siswa meskipun dengan
pembelajarannya. Akan tetapi, hal yang lebih
derajat yang bervariasi. Data yang diperoleh dari
penting adalah memberikan perhatian lebih atas
survei penilaian cepat yang dilakukan oleh Satgas
keamanan, kondisi kesejahteraan mental anak, dan
Penanganan Covid-19 (BNPB, 2020)
hal lain terkait dengan tantangan yang dihadapi
menunjukkan bahwa 47% anak Indonesia merasa
oleh anak dalam proses pembelajaran di rumah.
bosan di rumah, 35% merasa khawatir ketinggalan
Penyediaan layanan kesehatan mental bagi anak
pelajaran, 15% anak merasa tidak aman, 20% anak
dan remaja serupa telah diimplementasikan di

5|kesehatan mental pada remaja

berbagai negara dan berhasil menurunkan berbagai
permasalahan terkait yang dialami oleh anak dan
remaja akibat pandemi ini. Sebagai contoh,
pemerintah China, Australia, ataupun Jepang
secara intensif menyediakan layanan konseling
telepon (hotline), online, maupun offline bagi
masyarakatnya sebagai pertolongan pertama pada
masalah kesehatan mental di negara tersebut. Jadi,
permasalahan kesehatan mental kelompok rentan,
khususnya anak dan remaja, dapat teratasi dengan
baik sebelum menyebabkan efek yang lebih serius.
Penguatan Pendidikan Keluarga
Meskipun diyakini bahwa pengasuhan dan
pendampingan belajar anak selama pandemi
merupakan sebuah tantangan tersendiri bagi
keluarga dan tidak satu pun keluarga pernah
mengalami ini sebelumnya. Keluarga memiliki
peran dan tanggung jawab utama dalam
menyediakan bimbingan yang baik dalam proses
belajar anak di rumah maupun menjaga kesehatan
mental anak selama pandemi.Penguatan fungsi
keluarga dalam mengasuh anak dan remaja serta
mendampingi proses belajar jarak jauh di rumah
menjadi hal vital yang harus dilakukan selama
pandemi. Keluarga sebagai pihak yang paling
tidak tersiapkan dalam menghadapi berbagai
problematika selama pandemi adalah pihak yang
paling strategis untuk dapat terus didampingi, baik
oleh pemerintah maupun berbagai lembaga
nonpemerintah lainnya. Pendampingan keluarga
melalui penguatan kapasitas keluarga dengan
implementasi strategi positif mendampingi anak
belajar online di rumah serta mengidentifikasi
berbagai indikator permasalahan mental pada anak
dipercaya merupakan cara efektif untuk
meminimalisasi permasalahan terkait anak dan
remaja pada masa pandemi ini. Meskipun pandemi
ini belum berakhir, dampak tekanan psikologi dan
kesehatan mental yang dirasakan anak dan remaja
semakin nyata. Kondisi kesehatan mental yang
dialami anak-anak dan remaja kita tidak terlepas
dari peran keluarga, sekolah, dan masyarakat
dalam mendampingi anak menghadapi berbagai
bentuk perubahan. Oleh karena itu, hal ini
tentunya harus menjadi perhatian seluruh pihak
untuk memaksimalkan kolaborasi sedini mungkin
6|kesehatan mental pada remaja
dalam mengatasi berbagai masalah yang terjadi
dengan lebih baik.
PENUTUP
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, dapat
dikatakan bahwa sebagian besar remaja
mengalami permasalahan psikologis selama
Pandemi Covid-19. Remaja mengalami
permasalahan psikologi yang berhubungan
dengan distress psikologis dan disfungsi sosial
seperti merasakan kurang dapat
berkonsentrasi, merasa dibawah tekanan dan
kurang dapat menikmati aktivitas seharihari.
Remaja perempuan dan remaja yang
mengalami perubahan jam tidur (baik yang
lebih lama maupun berkurang dari biasanya)
memiliki kecenderungan yang lebih besar
untuk mengalami permasalahan psikologis.
Sehingga, selama pandemi remaja perempuan
memerlukan perhatian yang lebih
dibandingkan dengan laki-laki dan pola tidur
perlu diperhatikan agar tidak berdampak pada
distress psikologis dan disfungsi sosial selama
pandemi Covid-19.
DAFTAR PUSTAKA
Layla Takhfa Lubis1 , Laras Sati 2 , Naura
Najla Adhinda3 , Hera Yulianirta4 , Bahril
Hidayat5
Yasipin1, Silvia Ayu Rianti2, Nurman Hidaya3
Halodoc.com
Hidayanti, laeli. 2020. Kendala Belajar Online
bagi Siswa saat Pandemi Covid-
19, https://kumparan.com/laeli-hidayanti/kend
ala-belajar-online-bagi-siswa-saat-pandemi-
covid-19-1tfb7OwtV7i, diakses pada 5 Juni
2021.
https://nasional.sindonews.com/read/
228580/18/ancaman-kesehatan-mental-siswa-
pada-masa-pandemi-1605096692, diakses
pada 5 Juni 2021.
7|kesehatan mental pada remaja