Bahan Saus :
100 gr jambu biji merah dijus
50 gr tepung maizena
10 gr tepung susu skim
2 sdm gula pasir
Cara membuat :
Puding : Campur jadi satu air, tepung maizena, dan gula, tepung susu skim
masak hingga mendidih dan kental. Diamkan sejenak hingga agak dingin,
tuangkan kedalam mangkuk puding, biarkan dingin
Saus : Blender jambu biji merah, campur jadi satu semua bahan saus, lalu masak
hingga mendidih dan kental, angkat.
Hidangkan puding maizena dengan saus jambu biji merah.
RESEP MODIFIKASI
Pepes Tempe Pelangi
Bahan:
250 gr tempe, kukus, haluskan, sisihkan.
25 gr buncis, potong kecil.
25 gr wortel, potong dadu
25 gr brokoli, potong kecil
15 gr jagung manis, pipil
1 sdt bawang putih
1 sdt bawang merah
1 ruas jahe
½ ruas kunyit
½ sdt ketumbar
1 btg serai
Daun kunyit dan daun jeruk secukupnya
Kelapa parut secukupnya
Garam secukupnya
Secukupnya daun pisang untuk membungkus
Secukupnya semat / tusuk gigi
CARA MEMBUAT:
1. Rebus Tempe sampai terasa lunak, setelah dingin, lumatkan.
2. Rebus Brokoli, wortel, buncis dan jagung manis hingga lunak lalu dipotong kecil-
kecil.
3. Haluskan jahe, kunyit, bawang merah, bawang putih, Ketumbar dan serai.
4. Rajang halus daun kunyit dan daun jeruk. Campurkan dengan bumbu yang telah
dihaluskan.
5. Campurkan Tempe, Sayuran, dan Bumbu. Lalu tambahkan kelapa parut dan
garam secukupnya. Aduk rata.
6. Masukkan adonan dalam daun pisang. Bungkus rapi dengan bantuan semat /
tusuk gigi. Kukus selama 20 menit. Pepes Tempe Pelangi Siap dihidangkan.
RESEP MODIFIKASI
Nagasari Ubi Jalar Ungu Isi Pisang Kepok
Bahan:
Tepung beras 150 gr
Ubi Jalar Ungu 100 gr(dikukus sampai lembut)
200 ml air putih matang
Pisang Kepok 100 gr
Garam secukupnya
Cara Membuat:
Masukkan tepung beras yang sudah dicairkan tadi, kecilkan api, masak sampai
adonan mengental (setengah matang ) segera angkat.
Ambil 1 sendok penuh adonan, taruh diatas daun pisang, kemudian isi dengan pisang
kepok yang telah di potong, gulung, tekuk kedua ujungnya dan bungkus.
Kukus selama ± 30 menit, Angkat Sajikan hangat.
Nilai Gizi Nagasari Labu Kuning Isi Pisang Kepok:
Resep Modifikasi
A. Bahan
Untuk 20 porsi
Bahan untuk kulit :
1. 250 gram tepung terigu
2. 2 butir telur
3. 250 cc susu cair
4. 400 cc air
5. Ekstrak buah naga
6. Garam secukupnya
7. Daun pandan 2 helai
Bahan untuk isi :
1. 250 gr buah naga untuk fla
2. 30 gr maizena
3. 300 gr buah pir
4. 300 gr melon
5. 2 sdm gula pasir
B. Alat
Blender
Pisau
Panci teflon
Talenan
Baskom
Timbangan
Sendok
Pengocok telur
Alat hiding
C. Cara Membuat
1. Haluskan buah naga lalu sisihkan sedikit untuk bahan kulit.
2. Panaskan buah naga yang sudah dihaluskan untuk fla dalam wajan.
3. Masukkan gula pasir dan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan sedikit
air. Panaskan sebentar. Sisihkan.
4. Campurkan seluruh bahan untuk kulit dadar menggunakan pengaduk khusus
kemudian saring. Buat dadar tipis di atas wajan antilengket. Sisihkan.
5. Kupas buah pir dan melon, kemudian potong dadu kecil.
6. Ambil selembar kulit dadar, letakkan potongan buah pir, melon dan fla buah naga
diatasnya.
7. Lipat dan gulung kulit dadar hingga seluruh isi tergulung rapi.
D. Nilai Gizi
Cara membuat :
1. Hancurkan tahu bersamaan dengan roti tawar
2. Masukkan parutan labu kuning dan setengah bagian telur ke dalam adonan tahu
3. Setelah tercampur rata, adonan di masukkan ke dalam cetakan
4. Kukus selama ± 7 menit, lalu dinginkan
5. Setelah dingin, hasil cetakan campurkan ke dalam setengah bagian telur lainnya.
6. Gulingkan ke dalam tepung panir, lalu goreng.
7. Angkat dan sajikan
RESEP MODIFIKASI
Untuk: 24 porsi
A. Bahan
Bahan 1/lapis pertama:
1 bks agar agar plain/bening
100 gr gula pasir
200 gr mangga indramayu/harum manis
Bahan 2/lapis kedua:
1 bks agar – agar plain/bening
10 gr selasih
Bahan 3/ lapis ketiga:
1 bks agar agar plain/bening
500 gr mangga indramayu/harum manis
150 gr gula pasir
Bahan fla:
50 gr buah naga
20 gr tepung maizena
Air secukupnya
B. Alat
Blender
Pisau
Baskom
Timbangan
Sendok
Alat Hidang
Cara membuat:
1. Lapis 1: potong dadu- dadu buah mangga, kemudian larutkan agar-agar dengan gula
pasir masak sampai mendidih. Kemudian tunggu sampai uapnya hilang, angkat
kemudian masukkan ke dalam cup/cetakan yang sudah ada potongan mangga.
2. Lapis 2: campurkan agar-agar plain dan selasih. Panaskan hingga mendidih tunggu
sampai uapnya hilang. Kemudian campurkan dengan lapis 1.
3. Lapis 3: blender buah mangga, kemudian campur buah mangga dengan agar agar plain
dan panaskan hingga mendidih. Tunggu sampai uapnya hilang dan masukkan kedalam
cetakan dan campur ke lapis 2
4. Fla: blender buah naga, kemudian larutkan tepung maizena dengan air. Campurkan
buah naga dengan larutan tepung maizena kemudian panaskan hingga mengental. Lalu
diamkan sampai uapnya hilang
5. Lalu hidangkan puding mango dengan fla naga.
NILAI GIZI :
24 porsi
No Nama Bahan Berat Kalori Kh Protein Lemak serat
1. Agar agar 21 gr - - - - -
2. Mangga indramayu 700 gr 455,1 119 3,5 2,1 12.6
3. Selasih 10 gr 2,2 0,27 0.32 0,06 -
4. Buah naga 50 gr 58 14,7 0,3 0,1 0.8
5. Tepung maizena 20 gr 76,2 18,3 0,1 - 0.2
6. Gula pasir 250 967,4 249,8 - - -
Total 1558,9 402,07 4,22 2,26 13.6
1 Porsi
No Nama Bahan berat Kalori Kh Protein Lemak serat
1. Agar agar 0,8 gr - - - - -
2. Mangga indramayu 30 gr 18,9 4,9 0.14 0.08 0.5
3. Selasih 0,41gr 0.091 0.01 0.01 0.002 -
4. Buah naga 2,1 gr 2.,41 0,61 0.01 0 0.03
5. Tepung maizena 0,8 gr 3,1 0.76 0 0 0.008
6. Gula pasir 10,4 gr 40,3 10,4 - - -
Total 64.8 16.68 0.16 0.082 0.538
Resep modifikasi
Pudding mix fruit with flaa nanas
Bahan pudding
10 sdm gula pasir
1 bungkus agar swallow yang bening
900 ml air
200 gr Buah naga
200 gr Buah apel
150 gr Buah anggur
bahan fla
250 gram nenas
200 ml air
50 gram gula Pasir
Tepung maizena
Cara membuat pudding :
1. Masukan 1 bks agar swallow, beri 10 sdm gula, air 700 ml masak hingga mendidih
aduk rata,
2. Tuang ke cetakan dan tata buah sesuai selera tunggu hingga dingin. (lakukan 2/3 kali
ya)
3. Jika sudah penuh cetakannya tunggu dingin, masukan kulkas. Sajikan
Cara membuat fla nanas
1. Larutkan tepung maizena dengan air hingga kental.
2. Blender nenas dengan 50 ml air.
3. Rebus air dan gula pasir hingga mendidih.
4. Masukan larutan tepung maizena, nanas, lalu aduk hingga merata.
5. Matikan api lalu aduk terus menerus hingga dingin.
6. Saring dan tuangkan ke atas pudding
RESEP MODIFIKASI
Bahan-bahan (10 Porsi) :
170 gram tepung terigu
½ sdt ragi instant
10 gram susu bubuk diabetasol
80 gram buah naga, haluskan dengan cara
dikerik pakai sendok
1 butir kuning telur
25 gram margarine
secukupnya air
minyak goreng secukupnya
Bahan untuk topping yellow :
Nenas 200 gr.
1 sdm tepung maizena
Cara membuat :
1) Masukkan terigu, ragi instant, susu bubuk
jadi satu di dalam wadah. Tuang kuning telur, uleni sampai rata. Masukkan buah naga
sambil diuleni, lalu buah naga, uleni kembali, sambil ditambahkan air sedikit demi
sedikit. Terakhir kasih margarin dan garam. Uleni hingga kalis. Tutup dengan serbet
basah diamkan sampe mengembang kurleb setengah jam
2) Setelah mengembang, kempiskan adonan. Timbang adonan per 50 gram atau sesuai
selera. Bentuk bulatan-bulatan. Tunggu sebentar hingga mengembang lagi
3) Panaskan minyak, goreng adonan donat dengan api kecil sampai sedang. Goreng
hingga kecoklatan. Tiriskan
4) Hias toping donat dengan topping yellow
Cara membuat topping yellow :
1) Potong nenas kemudian blender
2) Larutkan tepung maizena dengan sedikit air.
3) Masukkan nenas yang telah diblender kemudian masukkan tepung maizena yang telah
dilarutkan.
4) Setelah mengental dan mendidih topping siap di sajikan diatas donat buah naga.
Nilai Gizi Donat Buah Naga (DoNaGa) Topping Yellow satu porsi
Energi : 150.4 kcal
Karbohidrat : 16.49 gr
Protein : 3.2 gr
Lemak : 7.9 gr
Serat : 0.78 gr
Vitamin A : 285.1 µg
Vitamin C : 4.1 mg
RESEP MODIFIKASI
Untuk 24 Porsi
1. Bahan :
− 400 tepung terigu
− 30 gr susu bubuk
− 3 sdt bubuk kayu manis
− 3 sdt baking powder
− 1½ sdt baking soda
− 1½ sdt teh garam
− 300 gr gula pasir
− 150 gr gula palem
− 300 gr minyak sayur
− 500 gr wortel yang sudah diparut
− 9 butir telur
− 70 gr keju batang
− 30 gr Margarin
2.Langkah-langkah
− Panaskan oven 180 derajat Celsius. Siapkan loyang yang sudah dioles margarin dan
ditaburi tepung terigu
− Ayak bahan kering menjadi satu
− Kocok gula dan minyak dengan mixer kecepatan sedang sampai gula larut. Kemudian
masukkan telur satu per satu dengan kecepatan rendah sampai rata
− Masukkan parutan wortel, mixer hingga rata. Kemudian disusul dengan bahan kering,
aduk sampai rata dengan spatula
− Tuang ke loyang ukuran 20 cm persegi, kemudian oven selama kurang lebih 40 menit
hingga matang.
− Potong-potong berbentuk persegi
Toping
− Potong wortel berbentuk dadu kecil
− Lumuri wortel dengan margarin, panggang di dalam oven
− Keluarkan dan olesi dengan madu lalu panggang kembali
− Taburi parutan keju dan wortel diatas cake
RESEP MODIFIKASI
Bahan
1) Tempe 150 gr
2) Telur 60 gr
3) Seledri 1 buah
4) Bawang putih
5) Margarin
Prosedur
1) Campur tempe halus dengan bawang goreng, seledri cincang putih telur,
garam, aduk rata.
2) . Ambil cetakan, olesi margarin, dan isi adonan tempe lalu panggang dalam
oven sampai kecoklatan, lalu angkat.
Nilai Gizi
MAKANAN
( Ditulis dalam rangka memenuhi matakuliah Pengembangan Formula)
DISUSUN OLEH
MESTIKA PUSPA SARI TARIGAN
PO1031215032
PRODI D-IV SEM VI
KEMENTERIAN KESEHATAN RI
POLITEKNIK KESEHATAN MEDAN
JURUSAN GIZI
PRODI DIV
2018