ERGONOMI

1 B. FAAL KERJA
2

B. Faal Kerja (Fisiologis)

3/21/2023
 Fisiologi
3

 Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau

pekerjaan dari tiap jaringan tubuh, berat atau ringannya
pekerjaan yang dilakukan oleh seorang pekerja dapat
ditentukan oleh gejala perubahan yang tampak dan bisa
diukur melalui pengukuran anggota tubuh atau fisik
manusia (Syarifuddin, 2006).
 Fisiologi adalah ilmu yang mengungkap tentang
bagaimana organisme befungsi dan mempertahankan
hidup di tengah lingkungannya yang selalu berubah
(Ritchison, 2007).

3/21/2023
4
Fisiologi kerja

 Merupakan suatu studi tentang faktor-faktor yang

mempengaruhi kinerja dan kelelahan selama otot bekerja.
Relevansinya dengan Ergonomik antara lain

Lokasi kelelahan otot dan gangguan trauma kumulatif

Saat seluruh tubuh kelelahan, mengurangi pekerjaan dan

penjadwalan istirahat

Stress panas, dengan kata lain beban panas metabolik

3/21/2023
5
2 hal relevan pada pekerjaan manusia
termasuk kerja fisik

3/21/2023
 Pembagian Kerja
6
 Kerja Fisik, Cirinya adalah
Manual Operation
Kerja yang memerlukan energi fisik otot manusia sebagai
sumber tenaganya
Performans kerja bergantung pada manusia baik sebagai
tenaga maupun pengendali.

3/21/2023
7 Pembagian Kerja (2)
 Kerja Mental
Pengeluaran energi relatif sedikit dan cukup sulit
untuk mengukur kelelahannya. Hasil kerja manusia
dipengaruhi oleh berbagai faktor yaitu:
a) Faktor-faktor dari individu, meliputi sikap, fisik,
minat, motivasi jenis kelamin, pendidikan
keterampilan, pengalaman, dan seterusnya.
b) Faktor-faktor situasional, meliputi lingkungan fisik,
mesin dan faktor peralatan, metode kerja, dan
seterusnya.
3/21/2023
8 Kriteria – Kriteria Pengaruh Pekerjaan
 Kriteria Faal
Kriteria ini meliputi kecepatan denyut jantung, konsumsi oksigen,
tekanan darah, temperatur tubuh, dan seterusnya.Tujuannya adalah
untuk mengetahui perubahan fungsi alat-alat tubuh selama bekerja.
 Kriteria Fisiologis Kerja
Kriteria ini meliputi kejenuhan, emosi,motivasi,sikap, dan seterusnya.
Tujuan adalah untuk mengetahui perubahan kejiwaan yang timbul
selama berkerja.Terdapat tingkat kerja fisiologi yang umum yaitu:
a. Istirahat, jika pengeluaran energi diperlukan untuk
mempertahankan kehidupan tubuh dan biasa disebut tingkat
metabolisme basal.
b. Kerja aerobik, bila pasokan energi pada otot sempurna.
c. Kerja anaerobik,bila pasokan oksigen pada otot tidak sempurna. 3/21/2023
9

3/21/2023
10 Berat ringannya kerja bisa ditentukan oleh
gejala-gejala perubahan yang tampak dan bisa
diukur dengan pengukuran angota tubuh/fisik
manusia, antara lain :

• Laju detak jantung (heart rate)

• Tekanan darah (blood pressure)
• Temperatur badan (body temperature)
• Laju pengeluaran keringat (sweating rate)
• Konsumsi oksigen (oxygen consumption)

3/21/2023
11 FATIGUE
 Kelelahan pada syaraf dan otot sehingga tidak dapat
berfungsi sebagaimana mestinya.
 Kelelahanmeliputi:
1. Industry fatigue: penurunan dalam performansi kerja
Pengurangan dalam kecepatan dan kualitas
output yang terjadi bila melewati suatu periode tertentu.
2. Psikologis fatigue:pengurangan dalam kapasitas kerja
perusakan otot atau ketidak seimbangan susunan saraf untuk
memberikan stimulus.
3. Fungtional fatigue: laporan‐laporan subyektif dari pekerja
berhubungan dengan perasaan gelisah dan bosan
3/21/2023
12
Pengaturan Waktu Kerja dan Istirahat

• Tujuan pemberian waktu istirahat :

 M e n c e g a h kelelahanpenurunan kemampuan fisik
dan mental, hilangnya efisiensi kerja
Kesempatan tubuh untuk pemulihan dan penyegaran
Kesempatan untuk kontaksosial
• Macam istirahat
 I s t i r a h a t spontan : istirahat pendek setelahpembebanan
kerja
 I s t i r a h a t curian : terjadi jika beban kerja tak
diimbangi oleh kemampuan kerja
 I s t i r a h a t tergantung dari prosedurkerja
 I s t i r a h a t yang ditetapkan atas peraturanperundangan
• Pengaturan jam kerja yang baikminimalisasi
istirahat spontan dan curian
13 Panjang Periode Kerja dan Istirahat

A.LAMANYA WAKTU KERJA

𝟐𝟓
𝑻𝒘 = menit
𝑲−𝟓

K = konsumsi energi selama pekerjaan

berlangsung (kkal/mnt)
(K-5) =habisnya cadangan energi (kkal/mnt)
Tw = waktu kerja (working time), (menit)
3/21/2023
14 Panjang Periode Kerja dan Istirahat

B. LAMANYA WAKTU ISTIRAHAT

T (K  S)
TR 
K  1.5
T = total waktu kerja (menit)
K = konsumsi energi rata‐rata(kkal/menit)
S =pengeluaran energi rata‐ratayang direkomendasikan
(biasanya 4 atau 5 kkal/menit) 3/21/2023
15
• Lamanya waktu istirahat diharapkan cukup untuk
menghasilkan cadangan energi tersebut
• Diasumsikan bahwa selama istirahat jumlah energi adalah 1,5
kcal/menit
• Tingkat energi dimana cadangan energi akan dapat dibangun
kembali adalah (5,0‐1,5) kcal/menit, Maka periode istirahatnya
adalah:

Waktu istirahat ini adalah konstan dan diasumsikan berdasar

pada cadangan energi 25 Kkal sebelum munculnya asam laktat
3/21/2023
Konsumsi Energi dan Konsumsi Oksigen
 Satu kalori adalah jumlah panas yang
dibutuhkan untuk menaikkan temperatur satu
liter air.
 Konsumsi energi dapat diukur secara langsung
dengan mengatur konsumsi oksigen.
 Jika satu (1) liter oksigen dikonsumsi oleh
tubuh maka tubuh akan mendapatkan 4.8 kkal
energi.

3/21/2023

16
 Konsumsi energy dan konsumsi oxygen
17 menurut Astuti

 Maka konsumsi energi untuk satu kegiatan kerja tertentu dituliskan sebagai
berikut

Keterangan : KE = Et - Ei

 Jadi, konsumsi energy merupakan

selisih antara
pengeluaran energi pada waktu kerja dengan pada
saat istirahat.
3/21/2023
 𝐾𝐸
18
Konsumsi Oksigen = (Liter/menit)
4,8

 Contoh soal:
Seorang Operator dengan denyut nadi pada saat istirahat
62, dan setelah bekerja menjadi 130, maka untuk
menghitung konsumsi energi dari operator tersebut.
Ei = 1,80411-0,0229038(62) + 4,71733(10−4 )(622 ) = 2,20 kkal
Et = 1,80411-0,0229038(130) + 4,71733(10−4 )(1302 ) = 6,8
kkal
Jadi KE= 6,8-2,20 = 4,6 kkal/menit
Konsumsi Oksigen = 4,6/4,8 = 0,958 liter/menit
3/21/2023
 Kebutuhan Energi Berdasarkan Jenis
19 Pekerjaan

Jenis pekerjaan Energi (Kkal/hari)

Duduk 0,3
Berdiri 0,6
Berjalan 2,1
Berjalan dengan beban 10 kg 3,6
Berjalan dengan kecepatan 16 km 5,2
Mendaki dengan sudut 30o 13,7

3/21/2023
20 Perbedaan Energi Pria dan Wanita

Jenis Pria Wanita

Pekerjaan/pekerja (Kkal/hari) (Kkal/hari)
Sekretaris 2700 2250
Pengemudi 3000 2500
Operator mesin 3300 2700
Buruh kasar 3900 3250
Penari balet 3900 3250
Altlet 4800 4250

3/21/2023
21 Diskusi kelompok

1) Jelaskan secara singkat tentang proses metabolisme

2) Apa yang dimaksud dengan metabolisme basal,
metabolisme istirahat dan metabolisme kerja.
3) Seorang Operator dengan denyut nadi pada saat istirahat
80 pulse dan setelah bekerja menjadi 126 pulse maka
hitung konsumsi energi dan konsumsi oksigen operator
tersebut.
4) Denyut jantung sebelum bekerja adalah 90 pulse , setelah
bekerja130 pulse. Hitunglah konsumsi energi pekerja.

3/21/2023
22
Studi Kasus :
 Dilakukan pengukuran denyut jantung terhadap pekerja selama
30 menit Pengukuran dilakukan setiap 1 menit dengan
menggunakan alat pengukur denyut jantung.Aktivitas yang
dilakukan adalah pekerja melakukan kegiatan pengeboran dan
kegiatan memotong balok kayu. Berikut adalah hasil
pengukuran aktivitas denyut jantung selama 30 menit.

 Hitunglah waktu kerja dan waktu istirahat yang dibutuhkan oleh

pekerja.
3/21/2023
 Menit ke Denyut Nadi Menit ke Denyut Nadi
1 119 16 120
23
2 124 17 121
3 114 18 123
4 120 19 121
5 118 20 121
6 119 21 122
7 112 22 129
8 113 23 110
9 122 24 112
10 122 25 118
11 113 26 128
12 119 27 128
13 121 28 116
14 125 29 114
15 122 30 125
3/21/2023
37