tentang
“MODIFIKASI RESEP SAYUR”
Dosen Pembimbing:
1. Safyanti, SKM, M.Kes
2. Iswanelly Mourbas, SKM, M.Kes
3. Zul Amri, DCN, M.Kes
4. Ir. Mulyatni Nizar, M.Kes
Oleh
1. Ananda Wibowo (192110082)
2. Silfira Asri Rukmana ( 192110109 )
D3 GIZI 3A
POLITEKNIK KESEHATAN PADANG
KEMENTRIAN KESEHATAN RI
TA. 2021/2022
MODIFIKASI RESEP TUMIS BUNCIS WORTEL
A. Latar Belakang
Modifikasi resep adalah mengubah resep dasar menjadi resep baru untuk
meningkatkan nilai gizi sebuah makanan. Modifikasi resep dapat dilakukan dengan cara
menambah atau mengurangi bumbu pada sebuah masakan, merubah benuk dan cara
pengolahan masakan. Penambahan ukuran atau takaran bumbu juga merupakan salah satu
kunci yang akan menentukan variasi rasa dan jenis masakan.
Pada modisikasi resep sayur kali ini dilakukan dengan penambahan bumbu,
ukuran atau takaran pada masakan “tumis buncis wortel”. Modifikasi ini diharapkan akan
meningkatkan rasa dan aroma pada masakan.
B. Resep Awal
Tumis buncis wortel
(10 porsi)
Bahan:
1. Buncis 500 gr
2. Wortel 500 gr
3. Bawang merah 80gr
4. Bawang putih 50gr
5. Cabe merah 50gr
6. Cabe rawit 40gr
7. Tomat 200gr
8. Ebi 10gr
9. Gula pasir 30 gr
10. Garam 10 gr
11. Minyak 75gr
Cara Membuat:
1. Potong ujung-ujung buncis kemudian potong serong, kupas wortel dan porong serong.
Cuci bersih dan sisihkan. Siapkan bumbu
2. Iris-iris bawang dan cabe, sisihkan
3. Panaskan minyak, masukkan bawang yang sudah diiris tadi, oseng oseng sebentar.
Masukkan cabe dan tomat tambahkan ebi, masukkan garam dan gula lalu masukkan air
sedikit sambil dioseng, lalu masukkan sayur buncis dan wortel
4. Masak hingga matang, angkat dan sisihkan
5. Sajikan selagi panas
RINCIAN HARGA RESEP (10 PORSI)
C. Resep Akhir
Tumis buncis wortel (100 porsi)
Bahan :
1. Buncis5 kg
2. Wortel 5 kg
3. Bawangmerah0,8 kg
4. Bawangputih 0,8 kg
5. Cabemerah 0,5 kg
6. Caberawit 0,4 kg
7. Tomat 2 kg
8. Ebi 100 gr
9. Garam 100 gr
10. Gulapasir 300 gr
11. Minyak 5 sdm / 750 gr
Cara membuat :
1. Potong ujung-ujung buncis, lalu iris serong, kupas wortel dan iris serong cuci bersih dan
sisihkan. Siapkan bumbu
2. Iris-iris bawang dan cabe, sisihkan.
3. Panaskan minyak, masukkan bawang yang sudah diiris tadi, oseng-oseng sebentar,
masukkan cabe dan tomat tambahkan ebi, tambahkan garam gula lalu masukkan air
sambil dioseng-oseng, lalu masukkan sayur buncis dan wortel.
4. Masak hingga matang, angkat dan sisihkan.
5. Sajikan selagi panas.
REKAP RINCIAN DAN JUMLAH BAHAN YANG DIGUNAKAN UNTUK 100 PORSI
DENGAN BERAT BERSIH
ResepAs
BahanMakan ResepAsli PerkalianFaktorKonv ResepBar ResepBaru
li
an (UkuranBera ersi (Dikali 10) u (100 (Ukuranberat/UR
(10porsi
(A) t) (C x 10) Porsi) T)
)
500 5000 gr 5 kg 5 kg
Buncis 500 gr
gr
Wortel 500 500 gr 5000 gr 5 kg 5 kg
gr
200 2000 gr 2 kg 2 kg
Tomat 200 gr
gr
Bawang 800 gr 0,8 kg 0,8 kg
80 gr 80 gr
merah
Bawang 500 gr 0,8 kg 0,8 kg
50 gr 50 gr
putih
Cabe merah 50 gr 50 gr 500 gr 0,5 kg 0,5 kg
D. Rencana Packaging
Perencanaan bahan packaging menggunakan wadah makanan berbentuk bulat dengan
bahan plastik, cara pengemasan yang simple dan mempunyai daya tarik untuk diminati
konsumen