Penilaian Tengah Semester

Mapel: Penjaskes
Jawablah pertanyaan berikut dengan memilih jawaban (a,b,c dan d)!

1. Gerakan kaki maju kedepan dan di lakukan perlahan di sebut dengan gerakan ….
a. Berjalan
b. Berlari
c. Berjongkok

2. Manfaat dari melakukan gerakan berjalan selain sampai ketempat tujuan, adalah ….
a. Membuat kaki menjadi sakit
b. Membuat tubuh mnejadi sehat
c. Sampai ketempat tujuan

3. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan di tempat adalah untuk melatih ….

a. Gerakan kaki
b. Gerakan tangan
c. Gerakan kepala

4. Gerakan berjalan di tempat umumnya digunakan pada latihan .…

a. Lari
b. Lompat
c. Baris-berbaris

5. Langkah awal yang dilakukan pada gerakan berjalan di tempat adalah ….

a. Berdiri tegap
b. Pandangan ke depan
c. Tangan mengepal kesamping badan

6. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan tegap adalah untuk ….

a. Agar lebih sehat
b. Melatih kedisiplinan
c. Sampai ketempat tujuan

7. Dalam gerakan berjalan tegap lebih mengutamakan ….

a. Kekompakan
b. Kekuatan
c. Keberanian

8. Langkah awal yang dilakukan dalam gerakan berjalan tegap adalah ….

a. Tangan dikepalkan di samping tubuh
b. Pandangan lurus kedepan
c. Berdiri tegap dan dada membusung

9. Lari estafet disebut juga dengan lari ….

a. Sambung
b. Cepat
c. Marathon

10. Adanya kloset dapat digunakan untuk mencegah terjadinya ….

a.  Influenza
b.  Pencemaran lingkungan
c.  Demam berdarah

11. Penyakit diare atau yang lebih dikenal dengan mencret diakibatkan oleh ….
a. Olahraga tidak teratur
b. Makanan bergizi
c. Makanan terkontaminasi bakteri

12. Mengkonsumsi makanan yang sembarangan bisa menyebabkan penyakit ….

a. Diare
b. Kanker
c. Tfus

13. Influenza dapat dengan cepat menular ke orang lain, karean Influenza disebarkan melalui ….
a. Sentuhan
b. Pelukan
c. Udara

14. Posisi dari tangan dan juga kaki saat melakukan renang gaya dada yaitu ….
a. Diangkat keatas
b. Satu kaki didalam air
c. Di dalam air

15. Nyamuk jenis Aedes Aegypti melakukan perkembangbiakan di air yang ….

a. Kotor
c. Bersih
b. Sumur

16. Agar rumah kita terhindar dari sarang nyamuk, maka harus selalu di ….
a. Kotori
b. Biarkan
c. Bersihkan

17. Jika terkena gigitan nyamuk Aedes Aegypti, maka kita bisa terserang penyakit ….
a. DBD
b. Tifus
c. Radang tenggorokan

18. Nyamuk sangat senang di wilayah yang ….

a. Bersih
b. Kotor
c. Berdebu
19. Tiga langkah untuk mencegah persebaran nyamuk Aedes Aegypti adalah ….
a. Mengubur, menguras, membakar
b. Menguras, menanam, membuang
c. Membakar, memupuk, menguras

20. Jika ingin buang air besar maupun kecil sebaiknya di ….

a. Danau
b. Jamban
c. Sungai

21. Ketika hendak berjalan-jalan ke hutan, sebaiknya menggunakan pakaian yang ….

a. Terbuka
b. Tertutup
c. Seragam

22. Sebelum pergi untuk berpetualang, sebaiknya kita menyiapkan ….

a. Bahan makanan
b. Sepatu mahal
c. Baju mahal

23. Berikut adalah cara yang dapat digunakan untuk mencegah terserang penyakit influenza,
kecuali ….
a. Istirahat dengan cukup
b. Konsumsi makanan bergizi
c. Mengkonsumsi minuman bersoda

24. Agar terhindar dari gigitan nyamuk, sebelum tidur sebaiknya menggunakan ….
a. Pengharum ruangan
b. Lotion anti nyamuk
c. Minyak wangi

25. Buang air di sembarang tempat bisa menyebabkan lingkungan menjadi ….

a. Bersih
b. Tercemar
c. Nyaman

26. Menendang atau menangkap bola merupakan gerakan ….

a. Manipulati
b. Non-lokomotor
c. Lokomotor

27. Pencak Silat merupakan salah satu cabang seni bela diri yang berasal dari ….
a. Cina
b. Jepang
c. Indonesia

28. Di dalam bela diri pencak Silat, berusaha untuk menendang atau meninju lawan
menggunakan tangan maupun kaki disebut dengan .…
a. serangan
b. pendinginan
c. pemanasan

29. Senam irama disebut juga dengan senam ….

a. Musik
b. Ritmik
c. Aerobik

30. Senam yang menggabungkan antara gerakan aktif, kreatif dan juga energik disebut dengan
senam ….
a. Artistik
b. Ritmik
c. Aerobik