Ringkasan Materi
Pembelajaran IPA
KELAS V
Tema 3
KD : 3.3. Menjelaskan organ pencernaan dan fungsinya pada hewan dan manusia serta cara memelihara
kesehatan organ pencernaan manusia
1. Hewan ruminansia adalah kelompok hewan mamalia yang biasa memamah (memakan) dua kali dan dikenal
dengan hewan memamah biak. Contoh hewan ruminansia ialah sapi, kerbau, rusa, domba, kambing, dan
kijang.
2. Sistem pencernaan hewan ruminansia lebih kompleks dibandingkan pencernaan hewan lainnya. Pada
hewan ruminansia terdapat empat bagian lambung dengan fungsi yang spesifik. Selain itu, pencernaan
makanan pada hewan ruminansia dibantu oleh beberapa mikroba (bakteri dan protozoa).
Setelah melewati seluruh proses pencernaan makanan di dalam abomasum, makanan bergerak
menuju usus halus. Panjang usus halus seekor sapi dewasa dapat mencapai 40 meter. Di dalam usus
halus, terjadi proses absorpsi dan fermentasi. Selanjutnya, sisa-sisa makanan akan dikeluarkan
melalui anus.
5. Sistem pencernaan pada tubuh manusia berfungsi untuk menghancurkan makanan yang masuk ke dalam
tubuh. Makanan yang semula dalam bentuk kasar dapat berubah menjadi bentuk yang lebih halus dengan
bantuan gigi dan enzim. Dalam hal ini, enzim pencernaan dapat mempermudah proses penyerapan sari
makanan.
2) Cara Pengobatan :
Pemberian cairan dan elektrolit (seperti larutan garam) akan sangat membantu memulihkan
keadaan tubuh yang kekurangan cairan dan elektrolit.
3) Secara umum penyebab diare antara lain:
a) Infeksi virus
b) Infeksi bakteri dan parasit
c) Intoleransi makanan
d) Alergi makanan
e) Penyakit usus
f) Gangguan usus fungsional (stres)
4) Gejala Diare
Secara lebih lengkap, tanda dan gejala yang biasanya menyertai penyakit diare antara lain:
a) Buang air besar encer dan sering
b) Kram perut
c) Nyeri perut
d) Demam
e) Darah dalam tinja
f) Kembung
b. Maag
Apabila kamu menderita maag biasanya ditandai dengan rasa tidak nyaman pada perut. Rasa tidak
nyaman ini biasanya muncul saat telat makan dan mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Umumnya kebanyakan kasus, maag bisa diatasi dengan memperbaiki pola makan serta menghindari
berbagai hal yang memicu timbulnya maag.
c. Kolera
Kolera adalah diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri Vibrio cholerae. Penyakit ini dapat terjadi
pada orang dewasa atau anak-anak. Diare yang timbul akibat kolera dapat parah dan sampai
menyebabkan dehidrasi.
d. Sariawan atau stomatitis aphtosa adalah luka atau peradangan di bibir dan di dalam mulut. Luka ini
dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Penyebab dan Gejala Sariawan
Sariawan dapat disebabkan oleh salah satu atau kombinasi dari beberapa kondisi berikut:
1) Cedera, misalnya karena tergigit atau salah dalam menyikat gigi
2) Infeksi jamur, virus, atau bakteri di mulut atau di bagian tubuh lain
3) Penyakit autoimun, seperti lupus
4) Kondisi tertentu, seperti perubahan hormon, kekurangan nutrisi, stres, kebiasaan merokok, dan
faktor keturunan
a. Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi utama manusia. Asupan karbohidrat bisa didapatkan dari berbagai
jenis bahan makanan, seperti beras merah, gandum, jagung, ubi, maupun kentang.
b. Protein
Dalam tubuh, protein akan diproses menjadi asam amino, yang bertugas membangun otot, organ
tubuh, kulit, dan rambut. Selain itu, fungsi hormon juga diatur oleh protein. Sumber protein yang
dapat dikonsumsi sangat beragam, baik nabati maupun hewani. Rekomendasi makanan tinggi protein
yang bisa dikonsumsi adalah telur, kacang almond, daging ayam, ikan, bebek, gandum, dan kacang
kedelai.
c. Lemak
Sebenarnya lemak merupakan sumber energi yang baik dan diperlukan untuk kesehatan tubuh.
Namun, harus dikonsumsi dengan jumlah yang cukup atau tidak berlebihan agar tidak mengalami
obesitas. Lemak terbagi menjadi dua, yakni lemak jenuh yang berasal dari daging, minyak kelapa,
dan produk susu, dan lemak tak jenuh yang berasal dari ikan, alpukat, dan kacang-kacangan.
d. Vitamin
Vitamin merupakan kandungan penting dalam makanan yang bisa saja hilang saat dimasak terlalu
lama. Padahal, vitamin memegang peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kita. Ada
berbagai macam jenis vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan semua itu bisa didapatkan
melalui makanan yang dikonsumsi setiap hari, karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri.
Untuk mencegah hilangnya vitamin dari makanan, pilihlah bahan makanan yang mudah diolah
dengan cara dikukus, direbus, ataupun ditumis, seperti wortel, minyak ikan, bayam, brokoli, jeruk,
alpukat, kacang panjang, daging sapi, dan ayam.
e. Mineral
Mineral adalah zat-zat yang ada di tanah dan diserap oleh makanan yang kita konsumsi. Karena itu,
kita bisa mendapatkan mineral dari sumber nabati maupun hewani. Kita bisa mencoba mengonsumsi
sayuran hijau, buah alpukat, kacang Brazil, ikan sarden, lobster, dan kalkun. Kandungan mineral yang
harus terdapat dalam tubuh seperti zat besi, zinc, kalsium, selenium, klorida, kalium, iodine,
magnesium, dan tembaga.
f. Serat
Serat berfungsi untuk membantu proses pencernaan. Untuk mendapatkan makanan tinggi serat, kita
bisa mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan. Contohnya bayam, buncis, kangkung, jeruk,
mangga, pisang, dan apel.
g. Air
Air menjadi salah satu unsur penting dalam makanan sehat dan bergizi. Faktanya, 60% tubuh manusia
terdiri dari air, sehingga Realfoodfam harus memenuhi kebutuhan air setiap hari dengan minum 8
gelas air putih setiap hari atau setara dengan 2 liter air. Kekurangan minum mungkin akan
menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal dan sembelit.
Manfaat air putih bagi tubuh yaitu membantu menyerap, mencerna, mengeluarkan, dan menyalurkan
zat gizi pada tubuh, dan mengatur suhu tubuh.