GIZI SEIMBANG

ghfhgfh
APA ITU GIZI SEIMBANG IBU HAMIL ?
IBU HAMIL Adalah makanan yang mengandung zat tenaga, zat
pembangun dan zat pengatur dalam susunan yang seimbang
dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gigi ibu
hamil.

ZAT – ZAT GIZI APA SAJA YANG

DIBUTUHKAN IBU HAMIL DAN SUMBERNYA?

KARBOHIDRAT : beras, jagung,roti, mie, MAKANAN YANG SEBAIKNYA DI HINDARI IBU HAMIL.
singkong, DSB.
PROTEIN : ikan, telur, susu, tahu, tempe, MAKANAN YANG MISKIN zat gizi tetapi
kacang-kacangan,biji bijian, dsb kaya kalori, seperti gula, kue bermentega.
Disusun Oleh : LEMAK : kacang-kacangan, ikan laut, minyak Makanan yang bergaram tinggi, seperti kornet,
ikan sayuran kelangan.
VITAMIN DAN MINERAL,: buah- buahaan, Alcohol, kopi dan minuman betrsoda
Dea Pitaloka Makanan yang di olah tidak sempurna dan
sayur-sayuran
mentah sepert telur mentah, atau setengah
matang dan susu sega
APA SAJA DAMPAK APA BILA NUTRISI TIDAK
TERPENUHI? MAKANLAH MAKANAN BERGIZI SESUAI DENGAN POLA
MENU SEIMBANG AGAR IBU TETAP SEHAT DAN
PROGRAM STUDI D-3 Pada janin : keguguran, BBLR, cacat bawaan, MELAHIRKAN BAYI YANG SEHAT……….
bisa juga kematiian janin
KEPERAWATAN FAKULTAS Pada ibu : anemia, pendarahan, mudah terkena
infeksi
KESEHATAN Pada persalinan : pendarahan setelah melahirkan,
bayi lahir premature, persalinan sulit dan lama
UNIVERSITAS SAMAWA
2023/2024