MENYUSUN MENU MAKANAN SEIMBANG

NAMA : NABILA SETYA

KELAS : XI MIPA 7
NO : 20
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
 No Hari tanggal Makan pagi Makan siang Makan malam
1. Jumat, 6 januari 2023 Waktu : 07.45 Waktu : 12.00 Waktu : 18.25
- cilok : 260 kkal - nasi uduk : 260 kkal - nasi : 135 kkal
- pie susu : 209 kkal - mendoan : 60 kkal - ayam goreng : 211 kkal
- sosis : 49 kkal - es teh : 90 kkal - air putih : 0 kkal

Waktu : 14.00 Waktu : 21.00

- pentol : 319 kkal - mie tek tek : 300 kkal
- milku : 160 kkal - air putih : 0 kkal

Total :2.053 kkal

2. Sabtu, 7 januari 2023 Waktu : 08.55 Waktu : 12.30 Waktu : 17.58
- nasi : 135 kkal - nasi : 135 kkal - nasi goreng : 267 kkal
- tumis toge : 38 kkal - sup daging : 330 kkal - babat : 49 kkal
- telur dadar : 153 kkal - kerupuk : 65 kkal - es teh : 90 kkal
- air putih : 0 kkal - air putih : 0 kkal
Total : 1.262
3. Minggu,8 januari Waktu :07.17 Waktu : 14.00 Waktu : 18.33
2023 - nasi pecel : 276 kkal - bakso : 218 kkal - nasi goreng : 267 kkal
- telur dadar : 153 kkal - air putih : 0 kkal - kerupuk : 65 kkal
- kerupuk : 65 kkal - air putih : 0 kkal
- perkedel : 21 kkal
- es susu : 160 kkal Total : 1.225

DOKUMENTASI
Jumat, 6 januari 2023
Makan pagi Makan siang Makan malam

Sabtu,7 januari 2023

Makan pagi Makan siang Makan malam
Minggu, 8 januari 2023
Makan pagi Makan siang Makan malam