Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Yang terhormat Bapak Kepala Sekolah, Para guru, karyawan, dan

siswa-siswi yang saya banggakan, Pertama-tama, mari kita syukuri kehadiran Allah SWT yang

telah memberikan karunia dan rahmat-Nya sehingga kita dapat berkumpul di sini dalam keadaan

baik. Kesehatan merupakan anugerah dari Allah yang perlu kita jaga. Dengan tubuh yang sehat,

kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan belajar dengan baik. Ada

beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita, antara lain menjaga pola makan,

berolahraga, dan istirahat yang cukup. Pertama, perhatikan apa yang kita makan. Pilihlah

makanan yang bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging, dan susu. Jangan makan

terlalu berlebihan, tetapi cukuplah makan secukupnya. Kedua, lakukan olahraga secara teratur.

Salah satu olahraga yang mudah dilakukan adalah berjalan kaki. Dengan berolahraga, tubuh kita

akan menjadi sehat dan kuat, serta meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Ketiga, jangan lupakan istirahat yang cukup. Setelah beraktivitas, berikan waktu istirahat yang

cukup untuk tubuh kita. Istirahat yang cukup membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan tubuh,

serta meningkatkan daya tahan tubuh. Demikianlah beberapa tips untuk menjaga kesehatan

tubuh. Semoga kita semua dapat menjalankan pola hidup sehat dan bermanfaat. Terima kasih

atas perhatiannya. Wassalamu’alaikum Wr. Wb.