Penilaian Tengah Semester (PTS) Genap

MADRASAH IBTIDAIYAH (MI) MIFTAHUL ULUM I

Tahun Ajaran 2023/2024

Nama : Mapel : PJOK

Kelas : IV Empat Hari/Tanggal :
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !
1. Renang gaya dada terkenal dengan nama gaya ...
a. Bebek b. kupu-kupu c. Katak d. batu
2. Olah raga renang tergolong cabang olahraga...
a. Aquatik b. senam c. bela diri d. permainan
3. Nina melakukan gerak langkah kaki silang. Nina bersiap dalam awal berdiri dengan sikap ...
a. Kaki dilangkahkan b. Kaki di angkat c. Anjur kiri d. anjur kanan
4. Sumber pergerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah ...
a. Paha b. Lutut c. Telapak kaki d. Pangkal paha
5. Gerakan tangan renang gaya bebas dilakukan secara ...
a. Bersamaan b. Berlawanan c. Bergantian d. Berkaitan
6. Pernapasan yang dilakukan waktu renang di dalam air yaitu pernapasan ..
a. Perut b. paru-paru c. mulut d. hidung
7. Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
a. Naik-turun b. Buka-tutup c. Depan-belakang d. Menyamping
8. Renang gaya bebas sering disebut juga dengan ...
a. Renang gaya katak b. Renang gaya dada c. Renang gaya punggung d. Renang gaya crawl
9. Gerakan lengan pada renang gaya bebas seperti orang ...
a. Memukul b. Menarik c. Menukik d. Mendayung
10. Yang tidak boleh berenang di tempat yang dalam adalah ...
a. Pelatih renang b. Semua perenang c. Seorang pemula d. orang yang sudah mahir berenang
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !
1. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas dilakukan melalui?...
2. Gerak berirama memiliki manfaat jika melakukannya dengan?...
3. Posisi lengan pada gaya bebas berada di?..
4. Ketika berada di kolam renang, kita harus?...
5. Apa tujuan melakukan latihan pemanasan ?...
6. Apa yang kamu ketahui tentang gerak berirama ?...
7. Pada renang gaya bebas tangan yang mendayung berada di … badan.
8. Sebutkan unsur-unsur gerak berirama ?...
9. Apa yang di maksud latihan teknik dasar berenang ?...