MAKALAH

Tujuan Dan Sasaran Pembelajaran Serta Syarat Kesiapan Jasmani

Disusun oleh:
Dimas Muhammad Ridho (2021151016)
Fauzan Asha Muharrom (2022151017)
Refli Firdaus (2021151066)

Dosen Pengampu :
I Made Andika Bayu M.pd

UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
TAHUN 2021/2022
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis panjatkan kehadiran Tuhan yang maha esa atas limpahan rahmat dan
karunia-Nya kepada kami, sehingga saya dapat menyelesaikan makalah yang “Tujuan dan sasaran
pembelajaran serta syarat kesiapan jasmani” ini dengan lancar. Penulisan makalah ini bertujuan
untuk memenuhi salah satu tugas yang diberikan oleh dosen matakuliah perencana pembelajaran
penjas .

Makalah ini ditulis dari hasil penyusunan materi-materi yang saya peroleh dari buku panduan
yang berkaitan dengan reka bentuk surat kabar, serta infomasi dari media massa yang berhubungan
dengan Tujuan dan sasaran pembelajaran serta syarat kesiapan jasmani, tak lupa penulis ucapkan
terima kasih kepada pengajar matakuliah perencana pembelajaran penjas atas bimbingan dan
arahan dalam penulisan makalah ini. sehingga makalah ini dapat diselesaikan tepat pada waktunya.

Penulis berharap, dengan membaca makalah ini dapat memberi manfaat bagi kita semua,
dalam hal ini dapat menambah wawasan kita mengenai, khususnya bagi penulis. Memang
makalah ini masih jauh dari sempurna, maka penulis mengharapkan kritik dan saran yang
membangun dari pembaca demi perbaikan menuju arah yang lebih baik.

Palembang, 13 maret 2024

Penulis

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR....................................................................................................... i
DAFTAR ISI...................................................................................................................... ii
BAB I PENDAHULUAN .................................................................................................. 1
A. Latar Belakang ............................................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah .......................................................................................................... 1
BAB II PEMBAHASAN ................................................................................................... 2
A. Pengertian pendidikan jasmani ..................................................................................... 2
B. Tujuan Pembelajaran ...................................................................................................... 3
C. Sasaran Pembelajaran .....................................................................................................
D. Syarat Kesiapan Jasmani ................................................................................................
E. Manfaat Pendidikan Jasmani .........................................................................................
BAB III PENUTUP ........................................................................................................... 7
A. Kesimpulan .................................................................................................................... 7
B. Kritik dan Saran ............................................................................................................. 7
C. Daftar Pustaka.................................................................................................................8

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Pendidikan merupakan proses yang kompleks yang melibatkan berbagai aspek termasuk aspek
kognitif, afektif, dan psikomotorik. Di antara aspek-aspek tersebut, aspek jasmani juga memiliki
peran penting dalam menunjang proses pembelajaran. Oleh karena itu, penekanan pada kesiapan
jasmani menjadi penting dalam merancang pembelajaran yang efektif. Makalah ini akan
membahas tujuan dan sasaran pembelajaran, serta syarat kesiapan jasmani yang perlu
dipertimbangkan dalam konteks pendidikan.

B. Rumusan Masalah
A. Apa pengertian pendidikan jasmani?
B. Apa tujuan dan sasaran pembelajaran serta syarat kesiapan jasmani?

1
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Pengertian pendidikan jasmani

Pendidikan jasmani adalah salah mata pelajaran di sekolah yang merupakan media pendorong
perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, sikap sportifitas,
pembiasaan pola hidup sehat dan pembentukan karakter (mental, emosional, spiritual dan sosial)
dalam rangka mencapai tujuan sistem pendidikan Nasional. Pendidikan jasmani olahraga dan
kesehatan merupakan satu mata ajar yang diberikan di suatu jenjang sekolah tertentu yang
merupakan salah satu bagian dari pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani
dan pembinaan hidup sehat untuk bertumbuh dan perkembangan jasmani, mental, sosial dan
emosional yang serasi, selaras dan seimbang.

B. Tujuan Pembelajaran

Tujuan pembelajaran adalah gambaran jangka panjang tentang hasil yang diharapkan dari proses
pembelajaran. Dalam konteks kesiapan jasmani, tujuan pembelajaran dapat diarahkan untuk
meningkatkan tingkat kebugaran fisik, keterampilan motorik, dan kesadaran akan pentingnya gaya
hidup sehat. Tujuan tersebut dapat dijabarkan lebih spesifik sesuai dengan konteks pembelajaran
yang diinginkan, misalnya:

• Meningkatkan daya tahan fisik melalui berbagai aktivitas fisik yang terintegrasi dalam
kurikulum.
• Mengembangkan keterampilan motorik dasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan
melempar.
• Memahami pentingnya pola makan sehat dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam
kehidupan sehari-hari.

C. Sasaran Pembelajaran

Sasaran pembelajaran adalah hasil yang lebih spesifik dan dapat diukur yang ingin dicapai dalam
rangka mencapai tujuan pembelajaran. Sasaran pembelajaran dalam konteks kesiapan jasmani
dapat berupa:

• Mampu menjalankan aktivitas fisik dengan intensitas tertentu selama periode waktu yang
ditentukan.
• Menguasai keterampilan motorik dasar seperti melakukan gerakan dasar olahraga dengan
baik.
• Memiliki pengetahuan tentang pentingnya pola makan sehat dan mampu membuat pilihan
makanan yang tepat.

2
D. Syarat Kesiapan Jasmani

Ada beberapa syarat kesiapan jasmani yang perlu dipertimbangkan untuk mencapai tujuan dan
sasaran pembelajaran dalam konteks pendidikan, antara lain:

• Kesehatan Fisik: Siswa harus memiliki kesehatan fisik yang memadai untuk dapat
mengikuti aktivitas fisik yang diperlukan dalam pembelajaran.
• Keterampilan Motorik: Siswa perlu memiliki keterampilan motorik dasar yang memadai
untuk dapat mengikuti kegiatan pembelajaran yang melibatkan aktivitas fisik.
• Kesadaran Akan Gaya Hidup Sehat: Siswa perlu memiliki pemahaman tentang pentingnya
gaya hidup sehat dan kesediaan untuk mengadopsinya dalam kehidupan sehari-hari.

E. Manfaat Pendidikan Jasmani

Menurut KTSP (Depdiknas, 2006), manfaat pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan adalah
sebagai berikut:

a. Memenuhi kebutuhan anak akan gerak

Pendidikan jasmani merupakan dunia anak-anak dan sesuai dengan kebutuhan anak-anak. Di
dalamnya anak-anak dapat belajar sambil bergembira melalui penyaluran hasratnya untuk
bergerak. Semakin terpenuhi kebutuhan akan gerak dalam masa-masa pertumbuhannya, makin
besar bagi kualitas pertumbuhan itu sendiri.

b. Mengenalkan anak pada lingkungan dan potensi dirinya

Pendidikan Jasmani adalah waktu untuk berbuat. Anak-anak akan lebih memilih untuk berbuat
sesuatu dari pada hanya harus melihat atau mendengarkan orang lain ketika mereka sedang
belajar. Dengan bermain dan bergerak anak benar-benar belajar tentang potensinya dan dalam
kegiatan ini anak-anak mencoba mengenali lingkungan sekitarnya.

c. Menanamkan dasar-dasar keterampilan yang berguna

Peranan Pendidikan Jasmani di Sekolah Dasar cukup unik, karena turut mengembangkan dasar-
dasar keterampilan yang diperlukan anak untuk menguasai berbagai keterampilan dalam
kehidupan di kemudian hari.

d. Menyalurkan energi yang berlebihan

Anak adalah makhluk yang sedang berada dalam masa kelebihan energi. Kelebihan energi ini
sangatlah perlu disalurkan agar tidak mengganggu keseimbangan perilaku dan mental anak.
Segera setelah kelebihan energi tersalurkan, anak akan memperoleh kembali keseimbangan
dirinya, karena setelah istirahat, anak akan kembali memperbaharui dan memulihkan energinya
secara optimal.

3
 BAB III

PENUTUP

Kesimpulan

Kesiapan jasmani memegang peranan penting dalam proses pembelajaran, terutama dalam konteks
pembelajaran yang melibatkan aktivitas fisik. Dengan merumuskan tujuan dan sasaran yang jelas
serta memperhatikan syarat kesiapan jasmani yang diperlukan, pendidik dapat menciptakan
lingkungan pembelajaran yang mendukung perkembangan fisik dan kesehatan siswa secara
optimal.

4
 Kritik dan saran

1. Kedalaman Pembahasan: Makalah tersebut dapat diperluas dengan lebih mendalam dalam
menjelaskan konsep-konsep utama seperti tujuan dan sasaran pembelajaran, serta syarat
kesiapan jasmani. Lebih banyak lagi informasi dan penjelasan dapat membantu pembaca
memahami topik dengan lebih baik.
2. Kekurangan Rujukan: Meskipun daftar pustaka disertakan, jumlahnya terbatas.
Penambahan sumber referensi dari literatur terkini yang lebih luas dapat memperkuat
argumen yang disampaikan dalam makalah.
3. Kesesuaian Format Penulisan: Pastikan bahwa format penulisan, termasuk gaya dan
struktur, sesuai dengan pedoman yang ditetapkan oleh lembaga atau jurnal tempat makalah
tersebut akan disampaikan. Ini termasuk format penulisan daftar pustaka (misalnya, APA,
MLA, Chicago).
4. Inklusi Studi Kasus atau Contoh: Menambahkan studi kasus atau contoh konkret tentang
implementasi tujuan dan sasaran pembelajaran dalam konteks pendidikan fisik atau
olahraga dapat membuat makalah lebih ilustratif dan mudah dipahami oleh pembaca.
5. Pengembangan Isi: Pembahasan tentang faktor-faktor yang memengaruhi kesiapan
jasmani, seperti gaya hidup, lingkungan fisik, dan faktor genetik, bisa lebih dikembangkan
untuk memberikan pemahaman yang lebih menyeluruh tentang topik tersebut.
6. Klarifikasi Konsep: Pastikan konsep-konsep kunci, seperti kesiapan jasmani, dijelaskan
dengan jelas dan secara terperinci. Ini membantu pembaca yang mungkin kurang familier
dengan subjek tersebut memahami dengan baik.
7. Pemahaman Pembaca: Pertimbangkan latar belakang pembaca yang mungkin beragam.
Pastikan bahwa bahasa yang digunakan dalam makalah mudah dipahami oleh pembaca
dari berbagai latar belakang pendidikan dan pengalaman.
8. Penekanan pada Implikasi Praktis: Tambahkan bagian yang menyoroti implikasi praktis
dari pembahasan tujuan, sasaran, dan syarat kesiapan jasmani dalam konteks pendidikan
sehari-hari. Hal ini membantu pembaca memahami relevansi konsep-konsep tersebut
dalam praktik pendidikan.

5
 DAFTAR PUSTAKA

https://www.kajianpustaka.com/2018/01/pengertian-tujuan-ruang-lingkup-dan-manfaat-
pendidikan-jasmani.html