MASALAH GIZI PADA IBU

HAMIL DAN MENYUSUI

s
slidesmania.com
 A.Masalah Gizi pada Ibu Hamil

Kehamilan adalah proses pemerliharaan janin dalam kandungan yang

disebabkan pembuahan sel telur oleh sel sperma. Pada saat hamil
akan terjadi perubahan fisik dan hormon yang sangat berubah drastis.
Proses kehamilan adalah mata rantai yang berkesinambungan dan
terdiri atas ovulasi pelepasan ovum, terjadi konsepsi dan
pertumbuhan zigot, terjadi implantasi pada rahim, pembentukan
plasenta, tumbuh kembang hasil konsepsi sampai kehamilan
slidesmania.com

matur/atern (Susilowati dan Kuspriyanto, 2016). .

 Status gizi ibu sebelum dan selama hamil dapat
mempengaruhi pertumbuhan janin yang sedang
dikandung. Kualitas bayi yang dilahirkan sangat
tergantung pada keadaan gizi ibu sebelum dan selama
hamil. Seorang ibu hamil akan melahirkan bayi yang
sehat bila tingkat kesehatan dan gizinya berada pada
kondisi yang baik.
slidesmania.com
 B. Nutrisi yang di perlukan bagi ibu hamil
Untuk pertumbuhan janin yang memadai diperlukan zat-
zat makanan yang adekuat, dimana peranan plasenta
besar artinya dalam transfer zat-zat makanan tersebut
seperti :
a. Karbonhidrat j. vitamin B1
b. Protein k. iodine
c. Lemak L. zinc
d. Zat besi
e. Calsium
f. Asam folat
g. Kolin
slidesmania.com

h. Vitamin E
i. Vitamin A
 C. Masalah gizi pada ibu menyusui

Tubuh seorang ibu juga menggunakan cadangan vitamin dan mineral

untuk membuat air susu. Apa yang dimakan seorang ibu, akan sangan
kecil efeknya terhadap kemampuannya untuk memproduksi cukup
banyak air susu yang sehat. Meskipun seorang ibu tidak perlu
mengonsumsi diet yang sempurna untuk membuat air susu yang
bergizi, diet seorang ibu akan memengaruhi apa yang ia rasakan.
Apabila diet yang dikonsumsinya buruk, setelah beberapa waktu
cadangan nutrisinya akan habis.untuk mempertahankan cadangan ini,
seorang ibu dianjurkan memakan makanan sehat seperti yang ia
konsumsi selama kehamilannya.
slidesmania.com
 D. Kebutuhan Gizi Seimbang Saat Menyusui

Kebutuhan gizi ibu menyusui meningkat dibandingkan

dengan tidak menyusui dan masa kehamilan. Ibu
dalam 6 bulan pertama menyusui membutuhkan
tambahan energi sebesar 500 kalori/hari untuk
menghasilkan jumlah susu normal. Sehingga total
kebutuhan energi selama menyusui akan meningkat
menjadi 2400 kkal per hari yang akan digunakan untuk
memproduksi ASI dan untuk aktivitas ibu itu sendiri8
yang dalam pelaksanaannya dapat dibagi menjadi 6
kali makan (3x makan utama dan 3x makan selingan)
slidesmania.com

sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang yang

dianjukan.
 Kebutuhan zat gizi lain juga akan meningkat
selama menyusui, yaitu:

a. Karbonhidrat
b. Protein
c. Lemak
d. Vitamin dan mineral
e. Cairan
slidesmania.com
 Menurut Atikah & Erna (2011) dan Dewi dkk (2013),
agar tetap dapat menjaga kualitas, terdapat beberapa hal
yang perlu dihindari oleh ibu menyusui diantaranya
adalah :

1. Hindari mengkonsumsi alkohol

2. Jangan minum obat-obatan kimia
3. Ibu menyusui dianjurkan untuk membatasi kopi
slidesmania.com
 E. Dampak kekurangan gizi bagi ibu
menyusui

1. Pada bayi

- Proeses tumbuh kembang terganggu

- Daya tahan tubuh menurun sehingga bayi mudah sakit

- Mudah terkena infeksi

slidesmania.com

- Menimbulkan gangguan pada mata ataupun tulang

 2. Pada ibu

- Gangguan pada mata

- Kerusakan gigi dan tulang

- Mengalami kekurangan gizi dan darah

slidesmania.com

- Kualitas ASI menurun

Thank you!
slidesmania.com