Kecerdasan Emosi

BK SMPIT INKA
 Kecerdasan

Kemampuan Pemahaman

Logika Penalaran
 Emosi

Perasaan Reaksi

Ekspresi Respon
 Kecerdasan Emosi

Emotional intelligence adalah kemampuan seseorang dalam

menggunakan dan memahami emosi (baik emosi orang lain maupun
emosi diri sendiri) dengan tujuan meningkatkan kesehatan fisik dan
mental.

Seseorang dengan emotional intelligence yang baik mampu

mengontrol emosi saat marah, peka terhadap perasaan orang lain,
dsb.
Indikator kecerdasan emosi

Self-awareness

Menyadari perasaan dan

keyakinan pribadi
Indikator kecerdasan emosi

Self-Regulation

Menggunakan kemampuan
emosional untuk mengatur emosi
yang akan memunculkan reaksi
atau perilaku tertentu.
Indikator kecerdasan emosi

Internal motivation

Mengambil keputusan sebagai

bentuk optimisme, rasa penasaran,
dan keinginan untuk mencapai
sesuatu.
Indikator kecerdasan emosi

Empathy

Memahami emosi orang lain dan

menggunakan kemampuan ini
untuk merespon orang lain
berdasarkan tingkat emosional.
Indikator kecerdasan emosi

Sosial Skil

Menerapkan kemampuan
emosional untuk membangun
hubungan sosial yang kuat dengan
sekitar.
 Macam-macam emosi

Marah Senang Sedih Takut

 Macam - macam emosi

Kecewa Malu Terkejut

Menu

Action
Tulislah sebuah pikiran, perasaan, ataupun
pengalaman yang tidak menyenangkan yang
pernah dialami dimasa lalu yang masih membekas
sampai sekarang. (Kekecewaan, Trauma, Patah
hati, dll)
Tulislah mimpi, Impian, keinginan yang ingin
dicapai dimasa depan.
Terimakasih