PRINSIP PEMENUHAN KEBUTUHAN

MEKANIKA TUBUH, POSTUR, POSISI,

AMBULASI DAN MOBILITAS

Debora Paninsari

KEBUTUHAN MEKANIKA TUBUH

Mekanika tubuh : cara menggunakan tubuh
secara efisien, yaitu tidak banyak
mengeluarkan tenaga, terkoordinasi, serta
aman
dalam
menggerakkan
dan
mempertahankan keseimbangan selama
beraktivitas

Prinsip Mekanika Tubuh

1.Gravitasi : melakukan mekanika tubuh
dengan benar, gravitasi sumbu pergerakan
tubuh .
a. pusat gravitasi , titik pertengahan tubuh
b. garis gravitasi, garis imajiner vertikal
melalui gravitasi
c. dasar dari tumpuan, tempat seseorang
dalam posisi istirahat untuk menopang /
menahan tubuh

2. Keseimbangan , mempertahankan posisi

garis gravitasi diantara pusat gravitasi dan
dasar tumpuan.
3. Berat, bobot yang diangkat karena
mempengaaruhi mekanika tubuh

Pergerakan dasar dalam Mekanika Tubuh

1.Gerakan
2.Menahan
3.Menarik
4.Mengangkat
5.Memutar

Faktor faktor yang Memengaruhi Mekanika

Tubuh
1. Status

kesehatan

2. Nutrisi
3. Emosi
4. Situasi
5. Gaya

dan kebiasaan

hidup

6. Pengetahuan

Dampak Mekanika Tubuh

1.Terjadi
ketegangan
sehingga
memudahkan timbulnya kelelahan dan
gangguan dalam sistem muskuloskeletal.
2. Resiko terjadinya kecelakaan pada
sistem muskoloskeletal, berjongkok atau
berdiri
maka
akan
memudahkan
terjadinya gangguan dalam struktur
muskuloskeletal.

Postur ( Body Alignment )

Untuk mendapatkan postur tubuh yang
benar
1.Keseimbangan dapat dipertahankan jiks
garis gravitasi melewati pusat gravitasi dan
dasar tumpuan
2.Jika dasar tumpuan lebih luas dan pusat
gravitasi lebih rendah, kestabilan dan
kesembangan akan lebih besar

3. Jika gravitasi berada di luar pusat dasat

tumpuan, energi akan lebih banyak
digunakan
untuk
meempertahankan
keseimbangan
4. Dasar tumpuan yang luas dan bagian
bagian dari postur tubuh yang baik akan
menghemat
energi
dan
mencegah
kelelahan otot.
5. Perubahan dalam posisi tubuh membantu
mencegah ketidaknyamanan otot.

6. Memperkuat otot yang lemah dapat

membantu mencegah kekakuan otot dan
ligamen
7. Posisi dan aktivitas yang bervariasi dapat
membantu mempertahankan otot dan
mencegah kelelahan
8. Pergantian antara masa aktivitas dan
istirahat dapat mencegah kelelahan
9. Membagi keseimbangan antara aktivitas
pada lengan dan kaki untuk mencegah
beban belakang

10. Postur yang buruk dalam waktu yang

lama dapat menimbulkan rasa nyeri,
kelelahan otot, dan kontraktur

Faktor faktor yang Memengaruhi Postur

Tubuh
1.Status

kesehatan

2.Nutrisi
3.Emosi
4.Gaya

hidup

5.Perilaku

dan Nilai

Pengaturan Posisi
Posisi Fowler
Posisi setengah duduk atau duduk, bagian
kepala tempat tidur lebih tinggi atau
dinaikkan ( 90 c ). Posisi ini untuk
mempertahankan
kenyamanan
dan
memfasilitasi fungsi pernafasan.
Semifowler ( 30 45 c )

Posisi Sim
Posisi miring ke kanan atau ke kiri,
digunakan unttuk memberi kenyamanan
dan memberikan obat ( supositoria )
melalu anus.
Posisi Trendelenburg
Posisi berbaring di tempat tidur dengan
bagian kepala lebih rendah daripada
bagian kaki. Posisi dilakukan untuk
melancarkan peredaran darah ke otak

Posisi Dorsal Recumbent

Posisi berbaring telentang kedua lutut fleksi
( ditarik atau direnggangkan ) diatas tempat
tidur. Posisi dilakukan untuk merawat dan
memeriksa genitalia serta proses
persalinan.

Posisi Litotomi
Posisi berbaring telentang dengan
mengangkat kedua kaki dan menariknya ke
atas bagian perut. Posisi dilakukan untuk
memeriksa genitalia pada proses
persalinan, dan memasang alat kontrasepsi

Posisi Genu Pektoral

posisi menungging dengan kedua kaki
ditekuk dan dada menempel pada bagian
alas tempat tidur. Posisi dilakukan untuk
memeriksa daerah rektum dan signoid

Ambulasi dan Mobilitas

Ambulasi : Latihan jalan atau berpindah
tempat.
Mobilitas

kemampuan

indvidu

untuk

bergerak secara bebas, dan teratur dengan

tujuan untuk memenuhi kebutuhan aktivitas
guna mempertahankan kesehatannya

Jenis jenis Mobilitas

1. Mobilitas penuh.
Kemampuan untuk bergerak secara penuh dan
bebas sehingga dapat melakukan interaksi sosial
dan menjalankan peran sehari hari.
2.Mobilitas sebagian
a. Mobilisasi sebagian temperor, bergerak
sifatnya sementara
b. Mobilisasi sebagian permanen, bergerak
dengan batasan sifatnya tetap.

Faktor faktor yang Memengaruhi Mobilitas

1.Gaya

hidup

2.Proses

penyakit

3.Kebudayaan
4.Tingkat
5.Usia

energi seseorang

dan status perkembangan

Tindakan yang Berhubungan dengan

Ambulasi dan Mobilitas
1.Latihan

ambulasi

a. Duduk ditempat di atas

b. Turun dan berdiri
c. Membantu berjalan
2. Membantu Ambulasi dengan
Memindahkan pasien