SATUAN ACARA PENYULUHAN

OBAT TRADISIONAL HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Cara Pengobatan Tradisional Hipertensi

Peserta / Sasaran : Keluarga dan Masyarakat

Hari, Tanggal : Jumat, 22 Mei 2015 Pukul 09.00 WIB s/d selesai

Waktu : 20 Menit

Tempat : Rumah Warga Kp. Mindi RT/RW 001/03

Penyuluh : Devi Puspitasari (34407012036)

A. TUJUAN
1) Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah dilakukan penyuluhan selama 20 menit, diharapkan keluarga dan masyarakat
mengerti tentang bagaimana cara pengobatan tradisional hipertensi.
2) Tujuan Istruksional Khusus (TIK)
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan tentang obat tradisional hipertensi, diharapkan
keluarga dan masyarakat dapat:
a) Menyebutkan kembali tentang pengertian belimbing
b) Menyebutkan kembali tentang kandungan belimbing
c) Menyebutkan kembali tentang manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan
d) Menjelaskan kembali tentang cara membuat jus belimbing

1
 e) Menjelaskan kembali tentang terapi atau ramuan lain untuk mengatasi tekanan
darah tinggi / hipertensi
f) Menjelaskan kembali tentang hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi
obat tradisional

B. MATERI DAN METODA

1) Materi
Terlampir
2) Metoda
a) Ceramah
b) Tanya jawab

C. LANGKAH - LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN

No W aktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
1 5 menit Pembukaan:

1. Memberi salam Menjawab salam

2. Memperkenalkan diri
Memperhatikan
3. Melakukan kontrak waktu
4. Menyebutkan materi penyuluhan yang akan
diberikan
5. Mengkomunikasikan tujuan penyuluhan

6. Menggali pengetahuan pasien terhadap materi Menjawab pertanyaan

penyuluhan
2 8 menit Pelaksanaan:
Menjelaskan materi tentang: Mendengarkan dan
1. Pengertian belimbing memperhatikan
2. Kandungan belimbing
3. Manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan
4. Cara membuat jus belimbing

2
 5. Terapi / ramuan lain untuk mengatasi tekanan
darah tinggi / hipertensi
6. hal yang perlu diperhatikan dalam
mengkonsumsi obat tradisional

3 5 menit Evaluasi:

1. Memberi kesempatan kepada keluarga dan Merespon dan bertanya

masyarakat untuk bertanya

2. Menjawab pertanyaan yang dilontarkan oleh Memperhatikan

keluarga dan masyarakat

4 2 menit Penutup:

1. Menyimpulkan materi Menyimak

2. Menyampaikan ucapan terima kasih atas
Merespon
perhatian dan waktu yang diberikan kepada
penyuluh
3. Menyampaikan permohonan maaf apabila
dalam menyampaikan penyuluhan terdapat
kesalahan
4. Mengucapkan salam penutup
Menjawab salam

D. MEDIA DAN SUMBER MATERI PEMBELAJARAN

1) Media
a) Lembar balik
b) Leaflet

3
 2) Sumber

Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia.
2004. Penuntun Diet. Edisi Baru. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W. 1999. Kapita

Selekta Kedokteran. Edisi ke 3. Jilid 1. Jakarta: Media Aesculapius Fakultas
Kedokteran UI

Nurlela. 2011. Obat Tradisional Hipertensi.From

http://kesehatan82.blogspot.com/2014/09/ketahui-manfaat-jus-belimbing.html,
diakses pada tanggal 21 Mei 2015 (09:00)
Ray. 2011. Obat Tradisional Hipertensi.From
http://obatherbaldarahtinggi.1naturalremedies.biz/manfaat-buah-belimbing-
turunkan-tensi-darah-secara-alami/, diakses pada tanggal 21 Mei 2015 (09:30)

E. EVALUASI
1) Evaluasi Struktur
Media yang digunakan dalam penyuluhan semua lengkap dan dapat digunakan dalam
penyuluhan yaitu :
a) Lembar balik
b) Leaflet
2) Evaluasi Proses
1) Keluarga dan masyarakat memperhatikan materi yang diberikan
2) Proses penyuluhan dapat berlangsung dengan lancar, keluarga dan masyarakat
memahami materi penyuluhan yang diberikan
3) Evaluasi Hasil
1) Jangka Pendek
Peserta penyuluhan mengerti 80 % dari apa yang telah disampaikan dengan
kriteria mampu menjawab pertanyaan dalam bentuk lisan yang akan diberikan
oleh penyuluh. Berikut beberapa pertanyaan yang akan diberikan :

4
 1. Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang pengertian
belimbing
2. Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang kandungan
belimbing
3. Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang manfaat lain
dari belimbing bagi kesehatan
4. Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang cara membuat
jus belimbing
5. Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang terapi / ramuan
lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi
6. Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang hal yang perlu
diperhatikan dalam mengkonsumsi obat tradisional
2) Jangka Panjang
Meningkatkan pengetahuan keluarga dan masyarakat sehingga dapat mengerti
tentang bagaimana cara pengobatan tradisional hipertensi dan dapat
mempraktekkannya di rumah secara mandiri.

5
F. LAMPIRAN

OBAT TRADISIONAL HPERTENSI

Belimbing
1) Pengertian belimbing
Belimbing adalah jenis buah sehat yang dalam bahasa asing disebut dengan star fruit.
Buah berbentuk bintang dan bersegi ini ternyata mempunyai khasiat dan manfaat yang
luar biasa untuk kesehatan. Khasiat buah belimbing sangat bagus untuk menurunkan
tekanan darah tinggi atau hipertensi jika dikonsumsi dalam bentuk jus dan tidak
menimbulkan efek samping.
2) Kandungan belimbing
Kandungan dalam buah belimbing adalah provitamin A, vitamin C, B1 dan B2, serta
beragam mineral penting seperti fosfor, kalsium, zat besi, kalium, serat, lemak tak
jenuh, dan pektin yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Satu buah belimbing mengandung 33 mg vitamin C, 0,03 mg vitamin B1, 22 mg fosfor,

8 mg kalsium, 0,8 mg besi, dan 0,5 mg protein. Dinding sel belimbing mengandung
pektin sehingga dapat dibuat jelly. Kemampuan pembentukan gel ini mempunyai
pengaruh dalam menurunkan kolesterol.

3) Manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan

1. Buah belimbing bisa mengatasi masalah luka pada mulut seperti sariawan,
karena buah ini mengandung banyak vitamin C
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga peredaran darah
senantiasa lancar dan terhindar dari penyakit jantung dan stroke
3. Jika jus belimbing dikonsumsi secara alami dengan tambahan madu, maka bisa
mengobati kencing batu
4. Kandungan anti oksidan dalam belimbing mampu mengatasi berbagai penyakit
dan menjaga kulit senantiasa sehat

6
 5. Jus buah belimbing juga bermanfaat untuk terapi diabetes mellitus
6. Menjaga tubuh tetap sehat, fit dan tidak mudah diserang penyakit. Alasannya
karena belimbing mengandung banyak vitamin C sebagai penambah kekebalan
tubuh, dalam 100 gram belimbing mengandung 29 gram vitamin C.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari buah belimbing, maka sebaiknya
dikonsumsi dengan cara dijadikan jus karena akan memberikan manfaat yang lebih
besar dari pada dimakan utuh. Jus belimbing baik dikonsumsi 1 gelas sehari pada
malam hari sebelum tidur atau pagi hari sebelum makan sambil tetap berkonsultasi
dengan dokter

4) Cara membuat jus belimbing

Bahan :
Buah belimbing
Cara membuat :
1) 1/2 kg buah belimbing cuci hingga bersih
2) Kupas kulit dan kemudiandi blender / diparut
3) Saring airnya dengan penyaring
4) Setelah disaring kemudian diminum

Lakukan setiap hari kuang lebih 1 kg untuk 2 kali minum

5) Terapi / ramuan lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi / hipertensi antara lain:
a) Bahan :
200 gram ketimun
Cara membuat :
Bahan dicuci dan dikupas kulitnya. lalu potong potong dan dimasukkan ke
dalam juicer, lalu air / sarinya diminum.
b) Bahan :
15 batang daun seledri
Cara membuat :
Rebus 15 batang seledri dengan 2 gelas air sampai tinggal tiga perempat gelas

7
 Hasil rebusan diminum untuk 2 x minum bila tekanan darah 190 mmhg / lebih
dan minum 1 x pada malam hari bila tekanan darah 160 s.d 180 mmhg.
c) Bahan :
2 buah mengkudu matang
Cara membuat :
Bahan dicuci dan dikupas kulitnya. lalu potong potong dan dimasukkan ke
dalam juicer, lalu air / sarinya diminum.
d) Bahan :
Bawang putih
Cara membuat :

1. Kupas bawang putih kemudian cuci lalu makan bawang putih mentah
tersebut (5 siung)
2. Dua suing bawang putih diiris tipis kemudian seduh dengan cangkir air
panas. Minum 2x/hari

e) Bahan :
2 buah mengkudu matang
Ketimun
Gula aren
Cara membuat :

1. Mengkudu (2 buah) dibuang bijinya lalu diparut dan diperas

2. Ketimun dihancurkan dan diperas
3. Air perasan ketimun dicampur dengan air perasan mengkudu dalam 2 gelas
air panas
4. Tambahkan gula aren secukupnya agar tidak pahit, lalu saring
5. Diminum 3 x sehari

8
6) HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN DALAM MENGKONSUMSI OBAT
TRADISIONAL
1. Jangan minum obat tradisional secara bersamaan (pilih salah satu saja)
2. Jangan minum obat tradisional setelah mendapatkan pengobatan dari dokter
3. Kontrol tekanan darah secara teratur