MODUL PRAKTIKUM TERAPI

VISUALISASI

Kelompok 6
Tingkat II A

ADELIA ANGGISTA
EVITA INDAH SARI
HANA LUTHFI NOVIARI
NURSARI MALINDA
SATRIA INGGIT SOPTERA
SITI NURTIANI
SRIE WAHYUNI

AKADEMI KEPERAWATAN PEMERINTAH

PROVINSI KALIMANTAN TIMUR
2018
 Kata Pengantar

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena atas berkat rahmat-Nya
makalah ini dapat diselesaikan. Terimakasih yang sebesar-besarnya kami ucapkan
kepada Bapak Iwan Samsugito, S.Kp.,M.Kes yang telah membimbing kami dan
juga kepada kawan-kawan kelas II A serta pihak lain yang telah terlibat selama
proses penulisan makalah ini. Terima kasih atas semua bantuan dan masukan yang
telah kalian berikan kepada kami.
Makalah ini membahas tentang Terapi Visualisasi. Dengan adanya makalah
ini, kami berharap makalah ini dapat memberikan pengetahuan dan wawasan serta
dapat membantu dalam proses pembelajaran untuk kita semua. Kami sadar bahwa
makalah yang kami susun ini masih sangat jauh dari kata sempurna, oleh karena
itu kami meminta dan memohon kritik ataupun saran yang membangun kepada
semua pihak yang membaca makalah ini. Mungkin ini yang dapat kami
sampaikan semoga bermanfaat untuk semua, terimakasih.

Samarinda, April 2018

Kelompok 6
 DAFTAR ISI

HAL
Kata Pengantar............................................................................................................. i
Daftar isi....................................................................................................................... ii
Tujuan pembelajaran................................................................................................... 1
Pokok Bahasan.............................................................................................................. 1
Materi........................................................................................................................... 1-11

Referensi 12
 TERAPI KOMPLEMENTER
VISUALISASI

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
Tujuan Umum:
agar mahasiswa dapat memahami dan mempraktekkan teknik terapi
Visualisasi
Tujuan Khusus:
a. Mahasiswa mampu menjelaskan pengertian terapi Visualisasi
b. Mahasiswa mampu menjelaskan tujuan terapi Visualisasi
c. Mahasiswa mampu menjelaskan manfaat terapi visualisasi
d. Mahasiswa mampu menjelaskan indikasi dan kontra indikasi terapi
visualisasi
e. Mahasiswa mampu menjelaskan cara kerja terapi visualisasi

B. POKOK BAHASAN
1. Pengertian
2. Tujuan
3. Manfaat
4. Indikasi dan kontra indikasi
5. Cara kerja

C. MATERI
1. Pengertian
Visualisasi merupakan perwujudan dari impian manusia didalam
pikiran bawah sadar (membayangkan). Sebagai contoh. Bila kita
menginginkan sesuatu, maka pikiran bawah sadar kita akan
menggambarkan apa yang kita inginkan itu. Bila kita ingin mobil yang
 mewah, kekasih yang cantik, kesehatan tubuh yang baik, tentunya kita
akan terbayang terlebih dahulu untuk mendapatkan semua itu.
Visualisasi adalah aktivitas mental yang Anda gunakan untuk
membangun sebuah gambar dalam pikiran Anda. Metode ini adalah bentuk
metode paling dasar dari komunikasi batin antara sadar dan bawah sadar
Anda. Bawah sadar akan berkomunikasi dalam bentuk gambar dan emosi,
visualisasi adalah bahasa yang sempurna untuk melakukan kontak antara
gambar dan visualisasi. Teknik ini adalah komponen dasar dalam
mewujudkan keinginan dalam realitas kehidupan Anda. Anda
menggunakan pikiran Anda secara sadar dan membayangkan apa yang
Anda inginkan menjadi nyata dalam hidup Anda secara sadar.
2. Tujuan
Visualisasi bertujuan untuk membantu klien menciptakan kondisi yang
nyaman,tenang,damai, dan nuansa relaksasi yang mendalam sehingga
klien dapat mengembangkan kekuatan fikiran menciptakan hal-hal terbaik
bagi kehidupannya.
3. Manfaat
1) Dapat melatih mental
2) pikiran dapat lebih fokus
3) baik dalam mengembangkan kekuatan fikiran menciptakan hal-hal
terbaik bagi kehidupan.
4) meningkatkan kecerdasan kreatif dan kecerdasan spiritual.
5) Dapat mengubah program dalam fikiran bawah sadar seseorang
sehingga ketika seseorang tersebut membayangka sesuatu yag
lebih besar, tidak akan menghentikan niat orang tersebut untuk
selali berusaha.
6) Dapat membangkitkan fungsi otak
4. Indikasi dan kontraindikasi
Indikasi semua pasien yang memiliki pikiran negative atau pikiran
menyimpang dan menganggu perilaku(maladaptive).misalnya
stress,cemas,depresi,nyeri dan lain sebagainya
5. Cara kerja
A. Relaksasikan tubuh dan fikiran
Langkah visualisasi pikiran yang pertama adalah merilekskan
tubuh dan fikiran. Hal ini sangatlah penting karena visualisasi tidak
akan pernah bisa berjalan pada tubuh dan fikiran yang bekerja.anda
 bisa melakukannya dengan mendengarkan music terapi gelombang
otak sambil berabaring atau bersila.yang paling penting adalah
buatlah kondisi yang senyaman mungkin bagi anda.
B. Mempertegas tujuan anda yang sebenarnya
Teknik visualisasi berikutnya adalah dengan mempertegas tujuan
anda sebenarnya,serta memberikan standar atau batasan pada
tujuan yang hendak anda capai.biarpun terlihat remeh,langkah ini
bisa memberikan motivasi lebih kepada anda dalam menapai
tujuan tersebut.
C. Buatlah gambaran tujuan anda pada pikiran
Setelah anda berhasil mempertegas tujuan anda sebenarya,kini
saatnya untuk teknik visualisasi berikutnya.cobalah untuk
menggambar tujuan tersebur pada pikiran, seolah-olah anda sendiri
sudah mencapainya.hal ini akan membuat pikiran bawah sadar
untuk menerima pesan yang ingin kita sampaikan.
D. Ulangi langkah diatas
Langkah terakhir adalah untuk menulangi teknik visualisasi
pikiran diatas.ulangi terus hingga anda bisa menggambarkan tujuan
yang anda inginkan secara nyata dalam fikiran

Langkah –langkah visualisasi menggunakan terapi gelombang otak

1) Cari tempat yang tenang, duduk di kursi atau berbaring di lantai.

2) Jadilah hidup Anda menjadi nyaman dan jauhkan sesuatu yang dapat
mengganggu Anda pada saat terapi.

3) Putar audio terapi gelombang otak yang khusus dibuat untuk

meningkatkan keterampilan visualisasi Anda baik dalam nada isochronic
(tidak perlu headphone) atau binaural beats (membutuhkan headphone).

4) Tutup mata Anda, rileks dan mulai mengosongkan pikiran Anda.

5) Fokus pada audio terapi.

6) Tetap fokus pada audio ketika pikiran Anda mulai melayang.

7) Ketika Anda merasa terpisah dari tubuh Anda tetapi Anda masih sangat
menyadari, mulailah untuk membayangkan keinginan Anda.

8) Libatkankan semua indra Anda pada saat visualisasi.

9) Bayangkan bahwa Anda merasakan bahwa niat Anda terwujud... benar-

benar rasakan lebih dalam... tidak perlu menggunakan kata-kata, tayangan
film dan gambar.

10) Gambar visual dan perasaan akan dikenal oleh alam bawah sadar.

11) Percayalah bahwa Anda sudah mewujudkan niat Anda.

12) Lepaskan... dan kunci rapat-rapat semua apa yang telah Anda masukkan
Anda... Jangan berharap pada hasil.

13) Anda tidak dapat mempunyai ketenangan pikiran, jika Anda melihat pada
suatu hasil tertentu.

14) Pikiran sadar akan bertanggung jawab atas semua ini.

15) Anda tidak mempunyai kontrol diri agar bagaimana keinginan Anda dapat
terwujud.

16) Lepaskan semua harapan itu.

17) Jika terapi sudah berakhir, silakan jalani hidup seperti biasa. (Mungkin
sampai disini Anda mempunyai kesulitan pemahaman dan praktek. Saya
tekankan, ketika Anda telah memasukkan keinginan pada alam bawah
sadar, langkah selanjutnya adalah mengahiri proses visualisasi Anda
dengan cara melepaskan diri dari apa yang baru dilakukan tadi, dan
kembalilah pada kehidupan normal dengan fokus pada usaha, bukan selalu
terbayang pada hasil. Ketika keinginan Anda masuk dalam pikiran,
berfikirlah positif dan ketahui bahwa keinginan itu telah terwujud...
biarkan saja dan jalani hidup seperti biasa. Berhentilah berpikir tentang hal
itu).
18) Lakukan terapi berulang kali untuk menegaskan bahwa keinginan Anda
sudah masuk dalam pikiran Anda.

Terapi gelombang otak akan membawa Anda menuju ke frekuensi

yang diperlukan untuk membantu Anda memvisualisasikan tujuan Anda
dengan mudah dan cepat. Hal ini akan membantu Anda untuk kontak
langsung dengan alam bawah sadar Anda sehingga dapat membantu Anda
mewujudkan keinginan Anda lebih cepat.

REFERENSI
http://brainwave.co.id/teknik-visualisasi-pikiran-
http://brainwave.co.id/teknik-visualisasi-pikiran-agar-berhasil/
http://www.artikelterapi.com/cara_mewujudkan_keinginan.htm