Daftar Isi
A. Nutrisi
1. Kebutuhan Energi
2. Jenis Nutrisi
1. Mulut
2. Kerongkongan (Esofagus)
3. Lambung
4. Usus Halus
5. Usus Besar
1. Hat
2. Kantung Empedu
3. Pankreas
A. Nutrisi
1. Kebutuhan Energi
Jumlah energi yang dibutuhkan tubuh dapat dihitung dengan satuan kalori (kal).
2. Jenis Nutrisi
Nutrisi atau gizi adalah zat yang dibutuhkan makhluk hidup sebagai sumber energi, mempertahankan
kesehatan, pertumbuhan, dan untuk berlangsungnya fungsi normal pada setap jaringan dan organ
tubuh.
Tubuh memerlukan enam jenis nutrisi, yaitu: karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin, dan air.
Karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh. Ada tga jenis karbohidrat yaitu: gula, pat, dan serat.
Namun perlu diketahui bila mengkonsumsi karbohidrat berlebih akan menyebabkan penyakit gula atau
diabetes.
Lemak berfungsi melarutkan vitamin A,D,E,K, mengubah asam lemak dan gliserol. Ada dua jenis lemak,
yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh.
Protein dibutuhkan tubuh sebagai penghasil energi, untuk pertumbuhan, menggant sel-sel tubuh yang
rusak, pembuat enzim dan hormon, pembentukan antbodi. Protein tersusun atas sejumlah asam amino.
Vitamin berfungsi untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa penyakit. Vitamin dibagi dua
yaitu vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (A,D,E,K)
Mineral berfungsi dalam proses pembangunan sel, membantu reaksi kimia tubuh, mengangkut oksigen
ke seluruh tubuh. Mineral yang dibutuhkan tubuh antara lain kalsium (Ca), Fospor (P), Kalium (K),
Natrium (Na), Besi (Fe), Iodium (I), dan seng.
Air sangat pentng bagi tubuh karena sebagian besar dari tubuh kita berupa air. Kekurangan air
menyebabkan dehidrasi.
Sistem pencernaan manusia dibagi menjadi dua yaitu organ pencernaan utama dan organ tambahan.
Saluran pencernaan manusia terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, rektrum
dan anus.
1. Mulut
Air liur mengandung mukosa atau lendir yang berfungsi sebagai ant bakteri dan enzim Ptalin.
2. Kerongkongan (Esofagus)
Setelah makanan hancur dan menjadi bentuk bolus, maka akan masuk kedalam tekak (faring).
Faring adalah saluran yang memanjang dari bagian belakang rongga mulut hingga permukaan
kerongkongan (esofagus).
3. Lambung
Didalam lambung terdapat enzim yang dibutuhkan dalam melarutkan makanan, yakni: enzim pepsin dan
enzim renin.
4. Usus Halus
Usus halus dibagi menjadi tga bagian, yaitu usus duabelas jari (duodenum), usus tengah (jejunum), usus
penyerapan (ileum).
5. Usus Besar
Usus besar memiliki panjang sekitar satu meter dan terdiri atas kolon asendens, kolon transversum,
kolon desendens, dan anus.
Didalam usus besar banyak bakteri Escherichia coli yang sangat membantu proses pembusukkan sisa-sisa
makanan dalam tubuh.
1. Hat
Hat berfungsi dalam penetralan racun dan hat juga memecahkan glikogen menjadi glukosa.
2. Kantung Empedu
Kantung empedu berfungsi untuk memecah lemak agar dapat diserap oleh tubuh.
3. Pankreas
Hormon insulin berfungsi untuk mengatur perubahan glukosa dalam darah menjadi glikogen disimpan
dalam hat.
Apabila terjadi gangguan pada pankreas akan menyebabkan penyakit diabetes.