Diet Tinggi Protein

Informasi nilai gizi :

-Energi = 1853,28kkal
-Protein = 87gram
CONTOH MENU SEHARI -Lemak = 41,18gram
-Karbohidrat = 283,65gram

Menu Berat URT

(g)
Pagi
-nas putih 100 1ctg
Nasi putih
-Telur dadar goreng 55
Pagi Telur dadar goreng - tahu bacem
1butir
35 1buah
Tahu bacem -sayur sop 100
Sayur sop -mangga 100
1mgk
Mangga -air putih 200ml 1buah
Air putih 1gls
Selingan
Selingan Susu -susu 200ml 1gelas
Siang(12.30)
-Nasi putih 100 1ctg
Nasi putih -ayam goreng saus
Siang Ayam goreng saus tomat tomat
55 ½ prg
Perkedel tempe -perkedel tempe sdg
Tumis kangkung -Tumis kangkung 25 ½ prg
Air putih -air putih 100 kcl
200ml 1prg sdg
Jus putel (putih telur) 1gelas
Selingan Selingan(16.00)

Nasi putih -jus putel

100 2bks
Malam Malam(18.30)
(18.30) Ikan bandeng goreng
-Nasi putih
-ikan bandeng
100 1ctg
Ca sawi hijau 65 1ekor
goreng
-ca sawi hijau 50 ½ prg
Air putih -susu 50 sdg
200ml 1gelas
 TUJUAN DIIT MAKANAN YANG
TIDAK
RENDAH
Pengertian diet rendah DIANJURKAN
KALORI
kalori :

 Diet tinggi protein  Makanan yang mengandung

adalah diet yang  Mencapai berat badan minyak dan berlemak dalam
jumlah yang banyak seperti
mengandung proein normal gorengan.
diatas kebutuhan  Mempercepat penyembuhan  Makanan protein hewani yang
normal. Diet ini mengandung banyak kolesterol
luka seperti otak, lidah, ginjal,
diberikan untuk  Mencegah dan mengurangi jerohan.
mempercepat kerusakan jaringan tubuh
penyembuhan luka.
MAKANAN YANG
DIANJURKAN

 Sumber Kahrbohidrat
kompleks seperti beras,
kentang, singkong, talas,
sereal.
 Sumber protein hewani tinggi KETIKA SAATNYA UNTUK
MAKAN YANG BENAR DAN
seperti telur, ikan laut, daging BEROLAHRAGA,TIDAK ADA
sapi ,ayam, susu. KATA“AKU AKAN MULAI
 Sumber protein nabati seperti BESOK” BESOK ADALAH
PENYAKIT.
semua kacang-kacangan dan (Terri Guillemets)
hasil olahannya.
 Sayuran : semua sayuran
segar.
 Buah : semua buah-buahan
segar