SENAM KAKI

DIABETES MILITUS
Diabetes militus adalah Sering buang air kecil
penyakit yang ditandai oleh ting-
ginya kadar gula dalam darah
hingga mencapao batas normal.
Sering haus

Nafsu makan

meningkat
Rovica Probowati

SIAPA BERRESIKO TINGGI Diah Ayu Agus T

BB menurun dan Dinda Nur Rohmah
DIABETES?? Tri Astutik
Hertanti
menjadi kurus Tri Dita Noviana
1. Riwayat keluarga DM Diah Ayu Kurnia

2. Kegemukan
Cepat lelah dan
3. Kurang gerak
mengantuk PROGRAM STUDI KEPERAWATAN
4. Hipertensi FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
5. Riwayat kehamilan melahirkan SURAKARTA

BB lahir >4,5 kg
 SENAM KAKI DIABETIK
PENGERTIAN
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan
yang dilakukan oleh pasien diabetes
militus untuk mencegah terjadinya luka
dan membantu melancarkan peredaran
darah bagian kaki.
TUJUAN
 Memperbaiki sirkulasi darah
 Memperkuat otot-otot kecil
 Mencegah terjadinya kelainan ben-
tuk kaki
 Meningkatkan kekuatan otot betis
dan paha
 Mengatasi keterbatasan gerak sekali.
MANFAAT SENAM KAKI
1. Mengontrol gula darah
2. Dapat menurunkan berat badan
3. Memberikan keuntungan psikologis
4. Mengurangi kebutuhan pemakaian
obat oral dan insulin
5. Mencegah terjadinya DM yang dini
terutama bagi orang-orang dengan
rwayat keluarga.
9. Mengangkat salah satu kaki sampai terasa
LANGKAH-LANGKAH SENAM
tarikan otot sebanyak 10 kali hitungan.
KAKI DM
Lakukan hal yang sama padakaki yang
lainnya.
1. Duduk tegak senyaman
10. Angkat kedua kaki
mungkin diatas bangku
dengan kaki menyentuh lan- lurus kedepan dan
tai.. gerakkan ujung jari ke
arah wajah.
2. Angkat jari-jari kaki ke atas
dan kebawah selama 10 kali
hitungan. 11.. Mengangkat salah satu
3. Angkat telapak kaki keatas kaki dan mengambar
angka 0 sampai 10 .
dan kebawah selama 10 kali
hitungan. Lakukan hal yang sa-
ma pada kaki yang sa-
4. Angkat tumit keatas dan ke- ma.
bawah selama 10 kali hi-
tungan.
5. Angkat telapak kaki dengan 12. Siapkan Koran bekas dilantai
memutarnya kekanan 360 ◦  Lipat Koran hingga membentuk bola, lalu
selama 10 kali hitungan. kembalikan seperti
6. Angkat telapak kaki dengan semula menjadi lem-
memutar kekiri 360 0 selama baran.
10 kalihitungan.  Sobek Koran menjadi
7. Angkat tumit dengan memutarnya kekanan 360 ◦ dua bagian
selama 10 kali hitungan.  Pilih salah satu kertas
dan sobek mejadi kecil-
8. Angkat tumit dengan memutarnya kekiri 360 ◦
selama 10 kali hitungan. kecil
 sobekkan koran diatas lembar koran yang
masih utuh.
 Lipatlah menjadi bola