PENDERITA DIABETES
MILLITUS
kali.
sebanyak 10 kali. pergelangan kaki sebanyak 10 kali. kabar di lantai. Bentuk kertas itu
sekali saja.
7. Lutut diluruskan lalu dibengkokkan
5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai.
kembali ke bawah sebanyak 10 kali.
Tumit diangkat dan buat putaran
Ulangi langkah ini untuk kaki yang
360º dengan pergerakan pada
sebelahnya.
pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
TERIMA
KASIH