Tumit kaki diletakan dilantai.
Bagian
dengan kaki diangkat keatas dan
buat putaran 360 derajat
gerakan kaki pada pergelangan kaki,
Tuliskan di udara dengan kaki angka
Jari-jari kaki diletakan dilantai.
Tumit diangkat dan buat putaran
360 derajat dengan pergerakan pada
pergelangan kaki
Kaki diangkat keatas dengan
meluruskan lutut. Buat putaran
360 derajat dengan pergerakan
pada pergelangan kaki
Lutut diluruskan lalu dibengkokan
kembali kebawah sebanyak 10 kali.
Angkat kedua kakim luruskan dan
pertahankan posisi tersebut, lalu
kedepan dan kebelakang Luruskan
salah satu kaki dan angkat. Putar
kaki pada pergelangan kaki.
0 sampai 9.
SENAM
KAKI
DIABETES
Letakan sehelai kertas surat
kabar dilantai. Robek kertas
menjadi dua bagian Bentuk
Geldine Raudina F.D
kertas itu menjadi seperti bola NIM 212311101012
dengan kedua belah kaki.
Kemudian, buka bola itu menjadi
lembaran seperti semula dengan
menggunakan kedua belah kaki.
 MANFAAT ALAT DAN
SENAM KAKI BAHAN
Kursi

Dengan meletakan tumit di

lantai, jari-jari kedua belah
Koran kaki diluruskan ke atas lalu
bengkokan kembali ke
bekas bawah seperti cakar.
Lakukan sebanyak 10 kali.

Latihan ini dilakukan

pada pasien penderita CARA MELAKUKAN
diabetes untuk SENAM
memperlancar aliran
darah pada bagian kaki
dan mencegah terjadinya
luka. Senam kaki ini Dengan meletakan tumit
dapat dilakukan setiap dilantai, angkat telapak kaki
hari sesuai kemampuan ke atas.kemudian, jari-jari kaki
individu masing-masing Duduk secara tegak diatas diletakan dilantai dengan
kursi (jangan bersandar) tumit kaki diangkatkan ke
dengan meletakan kaki atas.

dilantai