SENAM KAKI

DIABETES
LANJUTAAN... Letakkan selembar koran di
lantai. Kemudian bentuk

Angkat kaki sejajar,

9 kertas koran tersebut men-
jadi seperti bola dengan
7 gerakan kaki ke depan
dan ke belakang
kedua belah kaki.

buka kembali bola tersebut

8 luruskan salah satu kaki

dan angkat. Lalu putar 10 menjadi lembaran seperti
semula menggunakan kedua
kaki pada pergelangan belah kaki.
kaki, lakukan gerakan
seperti menulis di udara
dengan kaki dari angka 0
hingga 9

DISUSUN OLEH:
SOPHIA ENDAH SARI
APA ITU DIABETES??

 Perawatan Diabetes: tumit di lantai, jari

 Edukasi 3 kedua kaki diluruskan ke
atas lalu bengkokan
 Terapi Nutrisi Medis kembali ke bawah

 Latihan Fisik

 Terapi Farmakologis

Diabetes adalah penyakit kronis 4 tumit di lantai, angkat

telapak kaki ke atas
yang terjadi ketika pankreas tid- Maka dari itu salah satu kegiatan yang bisa kemudian, jari kaki diletak-
dilakukan untuk pasien diabetes ada-
ak lagi mampu membuat insulin,
lahh….. Senam Kaki Diabetes
atau ketika tubuh tidak dapat

memanfaatkan insulin yang Caranya adalah..

Tumit di lantai. Tumit
dihasilkannya dengan baik 5 diangkat keatas buat
putaran 360˚
1 Duduk secara tegak
di atas kursi (jangan
bersandar)

Jari kaki diletakkan di

6 lantai. Tumit diangkat
dan diputar 360˚
2 Gerakan kaki ke atas
dan ke bawah