Apa itu senam kaki

Indikasi dan Cegah

diabetes? Amputasi
Senam kaki diabetes adalah
Kontraindikasi dengan
kegiatan atau latihan yang Indikasi :
dilakukan oleh penderita Penderita diabetes tipe Senam Kaki Diabetes
diabetes melitus untuk 1 & tipe 2
mencegah terjadinya luka dan Sebaiknya diberikan
membantu melancarkan sejak pasien di
peredaran darah bagian kaki diagnosis menderita

Fungsi senam kaki DM sebagai tindakan

pencegahan dini

diabetes Kontraindikasi : DISUSUN OLEH :

Memperbaiki sirkulasi Pasien yang mengalami HILLALIA NURSEHA

darah perubahan fungsi
Memperkuat otot-otot kecil fisiologis seperti dispneu
1710711046

Mencegah terjadinya dan nyeri dada

kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan
otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan
gerak sendi
Pasien yang mengalami PROGRAM STUDI
depresi, khawatir dan S1 KEPERAWATAN
cemas UNIVERSITAS PEMBANGUNAN
NASIONAL VETERAN JAKARTA
2020
 Cara Melakukan Senam Kaki Diabetes
Gerakan 1 : Gerakan 4 :
Duduk tegak diatas Angkat telapak kaki Gerakan 7 :
kursi dengan kedua ke atas, dengan tumit Angkat salah satu
kaki diletakkan di ditempatkan diatas kaki kemudian
atas lantai. lantai. luruskan.
Lalu gerakkan memutar searah Gerakkan ujung jari ke arah wajah
jarum jam melalui pergerakan oleh dan lakukan pada kaki yang belum
pergelangan kaki. digerakkan.
Gerakan 2 :
Tumit ditempatkan
Gerakan 5 :
diatas lantai, semua
Bagian tumit kaki
jari diangkat ke atas.
diangkat. Lakukan
Setelah itu semua jari ditekuk ke gerakan tumit Gerakan 8 :
bawah sampai menyentuh lantai. memutar searah Naikkan kaki kanan serta kiri setelah
jarum jam melalui pergerakan oleh itu luruskan lalu gerakkan jari-jari kaki
pergelangan kaki (dari dalam ke luar). ke wajah.
Gerakan 3 :
Angkat telapak kaki
Gerakan ke 6 :
ke atas dengan
Menaikkan salah
menempatkan
satu kaki setelah
tumit kaki dilantai.
itu luruskan. Gerakan 9 :
Lalu turunkan telapak kaki dan naikkan Letakkan koran di lantai dan dalam
tumit dengan posisi jari di lantai. Kemudian gerakkan jari-jari ke depan posisi dibuka. Setelah itu bulatkan
dan lakukan secara bergantian pada koran sampai membentuk bola.
kaki yang belum digerakkan.