Harga Diri Rendah

Oleh :
Qurrota A’yun Nurhasanah
1914301096
Tingkat 2 Reguler 2
Mata Kuliah : Promosi Kesehatan

KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

POLITEKNIK KESEHATAN TANJUNGKARANG
PRODI SARJANA TERAPAN KEPERAWATAN
TAHUN AKADEMIK 2020/2021
 HARGA DIRI RENDAH

Adalah kondisi seseorang yang menilai keberadaan dirinya lebih

rendah dibandingkan orang lain yang berpikir tentang hal
negatif diri sendiri sebagai individu yang gagal, tidak mampu
dan tidak berprestasi.
Harga diri rendah dapat dibagi menjadi dua yaitu, harga diri
rendah situasional dan harga diri rendah kronik. Harga diri
rendah situasional adalah keadaan dimana individu yang
sebelumnya memiliki harga diri positif mengalami perasaan
negatif mengenai diri dalam berespon terhadap suatu kejadian.
Apabila dari harga diri rendah situasional tidak ditangani
segera, maka lama kelamaan dapat menjadi harga diri rendah
kronik.
HARGA DIRI RENDAH
 PENYEBAB HARGA DIRI RENDAH
⸙ Jarang diberi pujian dan sering disalahkan
⸙ Keberadaannya kurang dihargai, tidak diberi
kesempatan dan tidak diterima
⸙ Menjelang dewasa awal sering gagal disekolah,
pekerjaan, atau pergaulan
⸙ Lingkungan yang mengucilkan dan menuntut di
atas kemampuan
⸙ Tindakan bullying.
PENYEBAB HARGA DIRI RENDAH
TANDA DAN GEJALA HARGA DIRI RENDAH

⸙ Mengkritik diri sendiri dan perasaan tidak

mampu
⸙ Penolakan terhadap kemampuan diri
⸙ Kurang perawatan diri
⸙ Selera makan berkurang
⸙ Tidak berani menatap lawan bicara dan sering
menunduk
⸙ Bicara lambat dengan nada suara lemah
TANDA DAN GEJALA HARGA DIRI RENDAH
 AKIBAT HARGA DIRI RENDAH

⸙ Mengungkapkan enggan untuk memulai hubungan

atau pembicaraan
⸙ Mengungkapkan perasaan malu untuk berhubungan
dengan orang lain
⸙ Mengungkapkan kekhawatiran terhadap penolakan
oleh orang lain
⸙ Kurang spontan ketika diajak bicara
⸙ Apatis
⸙ Ekspresi wajah kosong
⸙ Menurun atau tidak adanya komunikasi verbal
AKIBAT HARGA DIRI RENDAH
 MENINGKATKAN HARGA DIRI

⸙ Memberi kesempatan untuk berhasil

⸙ Menentukan tujuan dan keinginan

⸙ Mendukung aspirasi atau ide

⸙ Lakukan kegiatan yang telah direncanakan

dengan tekun

⸙ Berhenti mengkritik diri sendiri

MENINGKATKAN HARGA DIRI
 MENINGKATKAN HARGA DIRI

⸙ Mengontrol diri untuk hal-hal yang negative

⸙ Mulai berkata tidak untuk hal yang bukan

kamu

⸙ Melakukan Psikoterapi untuk mendorong

penderita bergaul

⸙ Temukan pemicu rasa rendah diri yang

dialami
MENINGKATKAN HARGA DIRI
 PERAN KELUARGA
⸙ Membantu meningkatkan kesadaran diri klien dengan
menjalin hubungan yang baik.
⸙ Membantu mengevaluasi diri dengan memotivasi
klien mengungkapkan upaya yang biasa dilakukan
bila menghadapi masalah.
⸙ Membantu klien menetapkan tujuan yang realistis
dengan berdiskusi tentang berbagai rencana
kegiatan.
PERAN KELUARGA
 PERAN KELUARGA

⸙ Membuatkan jadwal kegiatan harian dan berikan

pujian jika dapat melakukan dengan baik.
⸙ Jangan menyalahkan tetapi bimbing untuk
melakukannya dengan baik.
⸙ Secara bertahap bantu klien melakukan kegiatan
bersama orang lain/masyarakat.
⸙ Fasilitasi dan pantau penggunaan obat.
PERAN KELUARGA