LITERATURE REVIEW

PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP

KADAR GULA DARAH SEWAKTU PADA
DIABETES MELLITUS TIPE 2

Novanda Virdiany Prameswary, Minarti, Lembunai Tat Alberta, Supriyanto

Jurusan Keperawatan Poltekkes Kemenkes Surabaya
Jl. Mayjend Prof. Dr Moestopo No 8 C
Surabaya Email : Novanda.virdiany@gmail.com

ABSTRAK
Latar Belakang : Penyakit tidak menular menjadi masalah kesehatan masyarakat
di Indonesia dan menduduki sepuluh besar penyakit penyebab kematian dan kasus
terbanyak, salah satunya diabetes mellitus. Penderita diabetes bisa mengalami
berbagai komplikasi jangka panjang jika diabetesnya tidak dikelola dengan baik.
Salah satu terapi non farmakologi bagi penderita diabetes mellitus adalah
progressive muscle relaxation. Tujuan : Literature review ini bertujuan
mengetahui pengaruh progressive muscle relaxation terhadap kadar gula darah
sewaktu pada penderita diabetes mellitus tipe 2. Metodologi : Penelitian ini
menggunakan metode literature review, dalam pencarian artikel menggunakan
database Google Scholar, Portal Garuda, dan Research Gate. Hasil : Berdasarkan
pencarian literatur didapatkan 8 jurnal yang sesuai dengan kriteria. Hasil analisis
menunjukkan bahwa terdapat pengaruh progressive muscle relaxation terhadap
kadar gula darah sewaktu pada penderita diabetes mellitus tipe 2. Diskusi :
Penegangan dan pelemasan otot secara rutin dapat meningkatkan transport
glukosa ke dalam membran sel dan membuat penggunaan kadar glukosa menjadi
lebih efektif sehingga kadarnya mendekati normal atau stabil. Kesimpulan :
Penting bagi penderita diabetes mellitus untuk mengendalikan kadar gula
darahnya, salah satunya dengan progressive muscle relaxation. Terapi ini adalah
pendamping terapi farmakologis/medis (terapi komplementer).
Kata Kunci : Progressive Muscle Relaxation, Gula Darah Sewaktu, Diabetes
Mellitus Tipe 2
ABSTRACT
Background: Non-communicable diseases are a public health problem in
Indonesia and occupy the top ten diseases that cause death and the most cases, one
of which is diabetes mellitus. Diabetics can experience various long-term
complications if their diabetes is not managed properly. One of the non-
pharmacological therapies for people with diabetes mellitus is progressive muscle
relaxation. Purpose: This literature review aims to determine the effect of
progressive muscle relaxation on random blood sugar levels in diabetes mellitus
type 2. Methodology: This study uses the literature review method, in searching
for articles using the database Google Scholar, Garuda Portal, and Research Gate.
Results: Based on the literature search, 8 journals were found that match the
criteria. The results of the analysis show that there is an effect of progressive
muscle relaxation on random blood sugar levels in diabetes mellitus type 2.
Discussion:

1
 2

Routine muscle tension and relaxation can increase glucose transport into cell
membranes and make glucose levels more effective so that levels can approach
normal or stable. Conclusion: It is important for people with diabetes mellitus to
control their blood sugar levels, one of which is by progressive muscle relaxation.
This therapy is a companion to pharmacological / medical therapy
(complementary therapy).

Keywords: Progressive Muscle Relaxation, Random Blood Sugar, Diabetes

Mellitus Type 2

PENDAHULUAN (Riskesdas) tahun 2018 provinsi

Penyakit Tidak Menular
(PTM) menjadi masalah kesehatan
masyarakat di Indonesia, menduduki
sepuluh besar penyakit penyebab
kematian dan kasus terbanyak, salah
satunya diabetes mellitus (Dewi
et.all, 2020). Diabetes mellitus sering
disebut sebagai “silent killer”.
Ancaman komplikasi diabetes
mellitus terus membayangi
kehidupan masyarakat. Sekitar 12-
20% penduduk dunia diperkirakan
mengidap penyakit ini dan setiap 10
detik di dunia, orang meninggal
akibat komplikasi yang ditimbulkan
(Nurrahmani, 2015). Kadar gula
darah yang tinggi terus menerus
berakibat rusaknya pembuluh darah,
saraf, dan struktur internal lainnya.
Penderita diabetes bisa mengalami
berbagai komplikasi jangka panjang
jika diabetesnya tidak dikelola
dengan baik (Sari, 2020)
Dari hasil utama Riset
Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun
2018 di Indonesia menunjukkan
bahwa prevalensi diabetes mellitus
berdasarkan hasil pengukuran pada
penduduk umur ≥ 15 tahun menurut
konsesus Perkeni mengalami
peningkatan, yang semula sebesar
6,9% di tahun 2013 menjadi 10,9%
di tahun 2018 (Kemenkes, 2018).
Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar
Jawa Timur dinyatakan bahwa
prevalensi diabetes mellitus
berdasarkan diagnosis dokter pada
penduduk umur
≥ 15 tahun di Jawa Timur mengalami
peningkatan, yang semula sebesar
2,1% di tahun 2013 menjadi 2,6% di
tahun 2018, dan di Kota surabaya
mengalami peningkatan, yang semula
sebesar 4,4% di tahun 2013 menjadi
4,8% di tahun 2018 (Kemenkes,
2018).
Diabetes adalah penyakit
menahun (kronis) berupa gangguan
metabolik yang ditandai dengan
kadar gula darah yang melebihi batas
normal. Diabetes mellitus tipe 2
adalah diabetes yang disebabkan
kenaikan gula darah karena
penurunan sekresi insulin yang
rendah oleh kelenjar pankreas.
(Kemenkes,2020). Ketika terlalu
banyak gula menetap dalam aliran
darah untuk waktu yang lama, hal itu
dapat mempengaruhi pembuluh
darah, saraf, mata, ginjal, dan sistem
kardiovaskular. Komplikasi termasuk
serangan jantung dan stroke, infeksi
kaki yang berat (menyebabkan
gangren, dapat mengakibatkan
amputasi), gagal ginjal stadium akhir
dan disfungsi seksual (P2PTM,
2019).
Terapi non farmakologis
sering menjadi pilihan yang
dilakukan pada penderita diabetes
mellitus karena terapi non NOT) serta disesuaikan dengan
farmakologis ini mudah untuk Medical Subject Heading (MeSH)
dilakukan, tidak menghabiskan biaya dengan kata kunci sebagai berikut :
yang mahal, dan tidak “Progressive Muscle Relaxation”,
mengakibatkan efek yang fatal atau “Relaksasi Otot Progresif”, “Blood
memperburuk keadaan penyakit glucose”, “Gula darah”, “Glukosa
(Sukarmiasih, 2019). Adapun terapi darah”, “Diabetic”, “Diabetes
non farmakologi bagi penderita Mellitus Tipe 2”. Strategi yang
diabetes mellitus salah satunya digunakan untuk mencari artikel
adalah progressive muscle jurnal menggunakan PICOST,
relaxation. Pada keadaan rileks maka dengan kriteria inklusi sebagai
otak akan mendapat suplay oksigen berikut, Population : Penelitian
yang optimal. Kondisi ini akan ditujukan untuk penderita diabetes
membantu tercapainya kestabilan mellitus tipe 2, Intervention :
kerja kelenjar adrenal untuk Intervensi penelitian dengan terapi
memproduksi hormon penenang progressive muscle relaxation untuk
yang akan berdampak pada mengurangi kadar gula darah,
penurunan stres. Jika kondisi stres Comparation : Terdapat kelompok
dapat dikendalikan maka gula darah kontrol dan kelompok intervensi atau
juga akan menurun (Hidayati,2018). terdapat pre-post test design, Output
Berdasarkan penjelasan yang telah : Kadar gula darah sewaktu pada
dikemukakan, maka penulis tertarik penderita diabetes mellitus tipe 2,
untuk mereview beberapa literatur Study : Quasi Eksperimental, Time :
terkait tentang pengaruh progressive Publikasi terbitan dari tahun 2016-
muscle relaxation terhadap kadar 2020, Languange : Bahasa yang
gula darah pada penderita diabetes digunakan yaitu Bahasa Indonesia
mellitus tipe 2. dan Bahasa Inggris. Setelah itu
melakukan pencarian berdasarkan
METODE full text, melakukan ceking duplikasi
Metode penelitian ini dan mengeliminasi jurnal duplikat,
menggunakan metode penelitian melakukan skrining inklusi,
kualitatif dengan literature review mengeliminasi jurnal eksklusi dan
tentang pengaruh progressive muscle dilakukan uji kelayakan.
relaxation terhadap kadar gula darah
sewaktu pada penderita diabetes HASIL
mellitus tipe 2. Sumber data 1) Karakteristik Studi
sekunder yang didapat berupa artikel No Database Jumlah
jurnal bereputasi baik nasional 1. Google Scholar 6
2. Portal Garuda 1
maupun internasional dengan tema
3. Research Gate 1
yang sudah ditentukan (Nursalam, Total 8
2020). Penelusuran dilakukan No Tahun Publikasi Jumlah
menggunakan tiga data base yaitu 1. 2016 1
Google Scholar, Portal Garuda, 2. 2017 2
Research Gate. Pencarian artikel atau 3. 2018 2
jurnal menggunakan keyword dan 4. 2019 1
boolean operator (AND, OR NOT or 5. 2020 2
AND
 Total 8
No Desain Penelitian Jumlah Simanjuntak, 15-20 menit
1. Quasy 8 et al / 2017 sebanyak 3 kali
Experimenta sehari selama satu
l minggu
Design Sari, et al / 15-20 menit
Total 8 2020 sebanyak 3 kali
No Bahasa Jumlah sehari selama satu
1. Indonesia 5 minggu
2. Inggris 3 Junaidin / tiga hari dengan
Total 8 2018 frekuensi latihan dua
kali sehari dan
2) Karakteristik Responden durasi masing-
Karakteristik responden masing sesi
Penulis Jumlah Jenis Usia ± 15 menit serta
/Tahun Respon Kelamin pengukuran kadar
den L P glukosa darah
Meilan 24 6 18 15-64 dilakukan tiga sesi
i, et al / yaitu jam 08.00,
2020 12.00, dan 17.00
Simanj 30 - - 46-79 baik sebelum dan
untak, sesudah
et al / intervensi
2017 Jannah et al / 15 menit
Sari, et 10 - - - 2019
al / Akbar et al / 3 kali pada tiga hari
2020 2018 berturut-turut dengan
Junaidi 9 2 7 55-60 durasi 25-30 menit
n / Antoni / 2017 tidak dicantumkan
2018 Avianti et al / tiga hari berturut-
Jannah 30 15 15 30-60 2016 turut sebanyak 6 kali
et al / 4) Pengaruh Progressive Muscle
2019 Relaxation terhadap Kadar Gula
Akbar 30 4 11 49-51 Darah Sewaktu pada Penderita
et al / Diabetes Mellitus
2018
Tipe 2
Antoni 66 - - -
Penulis Kel. Kel. Nilai
/ 2017 /Tahun Intervensi Kontrol P
Avianti 48 8 40 38-70 Pre Post Pre Post
et al / 41-70 Test Test Test Test
2016 Meilani 240, 195, 209, 210, 0,000
Total 247 35 91 15-79 , et al / 5 0 5 9
2020
3) Durasi dan Frekuensi Simanj 213, 180, - - 0,001
Intervensi Progressive Muscle untak, 43 43
Relaxation et al /
Penulis / Durasi dan 2017
Tahun Frekuensi Sari, et 245, 170, - - 0,000
Meilani, et al / 25 menit al / 34 83
2020 2020
Junaidi 233 157, 231, 212 0,000 menunjukkan bahwa prevalensi
n/ 242, 6 25 227, diabetes mellitus berdasarkan hasil
2018 8 173, 245 75 pengukuran pada penduduk umur ≥
233 4 235 211, 15 tahun menurut konsesus Perkeni
157, 25 mengalami peningkatan, yang semula
6
sebesar 6,9% di tahun 2013 menjadi
Jannah 313 276, - - 0,000
et al / 87 10,9% di tahun 2018. Kasus diabetes
2019 mellitus tertinggi berdasarkan
Akbar 292, 211, 294, 230, 0,000 diagnosis dokter terjadi pada usia 55-
et al / 07 60 13 33 64 tahun yaitu sebesar 6,3%
2018 (Kemenkes, 2018). Hal ini sejalan
Antoni 218, 171, 217, 202, 0,001 dengan penelitian yang dilakukan
/ 2017 27 61 48 58 oleh Chaidir (2017) yang
Avianti 262, 183, 151, 180 0,000 menyebutkan bahwa diabetes
et al / 00 87 41 mellitus pada usia 55-59 tahun
2016 adalah awal memasuki lansia dimana
lansia sudah mulai mengalami
PEMBAHASAN terjadinya penurunan kerja pada
Berdasarkan hasil analisis dari pankreas ketika memproduksi insulin
8 artikel penelitian menunjukkan dan ini menyebabkan terjadinya
bahwa penderita yang mengalami peningkatan pada kadar gula darah.
diabetes mellitus tipe 2 lebih banyak Berdasarkan hasil analisis 8
berjenis kelamin perempuan yaitu artikel ditemukan perbedaan durasi
sebanyak 91 orang dibandingkan dan frekuensi pelaksanaan intervensi.
laki- laki yaitu sebanyak 35 orang. Pada penelitian Meilani et al (2020)
Hal ini sesuai dengan teori yang intervensi diberikan selama 25 menit.
menyebutkan bahwa perempuan Pada penelitian Simanjuntak et al
lebih beresiko menderita diabetes (2017) intervensi diberikan selama
mellitus tipe 2 daripada laki-laki. 15-20 menit sebanyak 3 kali sehari
Perempuan lebih beresiko mengidap selama satu minggu. Pada penelitian
diabetes karena secara fisik Sari et al (2020) intervensi diberikan
perempuan memiliki peluang selama 15-20 menit sebanyak 3 kali
peningkatan indeks masa tubuh yang sehari selama satu minggu. Pada
lebih besar. Sindroma siklus penelitian Junaidin (2018) intervensi
bulanan diberikan selama tiga hari dengan
(premenstrual syndrome), pasca- frekuensi latihan dua kali sehari dan
menopouse yang membuat distribusi durasi masing-masing sesi ± 15
lemak tubuh menjadi mudah menit serta pengukuran kadar
terakumulasi akibat proses hormonal glukosa darah dilakukan tiga sesi
tersebut sehingga perempuan yaitu jam 08.00, 12.00, dan 17.00
beresiko menderita diabetes mellitus baik sebelum dan sesudah intervensi.
tipe 2 (Irawan, 2010). Pada penelitian Jannah et al (2019)
Rata-rata usia pada responden intervensi diberikan selama 15 menit.
yang terdapat di 8 artikel penelitian Pada penelitian Akbar et al (2018)
yaitu rentang usia 15-79 tahun. Dari intervensi diberikan sebanyak 3 kali
hasil utama Riset Kesehatan Dasar pada tiga hari berturut-turut dengan
(Riskesdas) tahun 2018 di Indonesia
durasi 25-30 menit. Pada penelitian
Antoni (2017) durasi pelaksanaan
intervensi tidak dicantumkan. Pada
penelitian Avianti et al (2016)
intervensi diberikan selama tiga hari
berturut-turut sebanyak 6 kali setiap
pagi dan sore. Berdasarkan penelitian
diatas, meskipun ada perbedaan
dalam durasi dan frekuensi
pelaksanaan intervensi tetapi tetap
menunjukkan perubahan yang
signifikan terhadap kadar gula darah
sewaktu pada penderita diabetes
mellitus tipe 2 setelah dilakukan
Progressive Muscle Relaxation.
Hal ini sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh
Isnaini et al (2017), dengan
dilakukannya terapi relaksasi otot
progresif secara teratur selama 3 hari
dengan durasi 15 menit dapat
meningkatkan aktivitas otot dan
meningkatkan metabolisme glukosa
dalam tubuh serta meningkatkan
sekresi insulin oleh pankreas.
Penelitian Herlambang et al (2019),
dengan dilakukan latihan PMR 2 kali
selama 3 hari berturut- turut dapat
menurunkan stress dan kadar gula
darah pada pasien DM tipe 2 secara
signifikan.
Terapi relaksasi otot progresif
yang dilakukan dengan prosedur
yang tepat dan secara rutin maka
akan mendapatkan hasil dan manfaat
yang optimal sehingga dapat
mengontrol kestabilan kadar gula
darah. Selain itu juga perlu dilakukan
penelitian untuk kedepannya guna
melihat efektifitas terapi relaksasi
otot progresif terhadap kadar gula
darah dengan membedakan durasi
waktu dan frekuensi pemberian
terapi berdasar penelitian yang telah
dilakukan sebelumnya.
Berdasarkan hasil analisis 8
artikel, pada penelitian Simanjuntak
et al (2017), Sari et al (2020), dan
Jannah et al (2019) menggunakan uji
analisis yang sama yaitu uji T
dependent. Pada penelitian Akbar et
al (2018) dan Antoni (2017)
menggunakan uji analisis yang sama
yaitu uji T dependent dan uji T
Independent. Pada penelitian Meilani
et al (2020) menggunakan uji analisis
uji T Independent. Pada penelitian
Avianti et al (2016) menggunakan uji
analisis Wilcoxon-Mann Whitney
Test. Dari 8 artikel penelitian diatas,
uji analisis yang paling banyak
digunakan adalah uji T dependent.
Dependent sample t-test atau paired
sample t-test adalah jenis uji statistik
yang bertujuan untuk
membandingkan rata-rata dua
kelompok yang saling berpasangan.
Sampel berpasangan dapat diartikan
sebagai sebuah sampel dengan
subjek yang sama namun mengalami
dua pengukuran yang berbeda, yaitu
pengukuran sebelum dan sesudah
perlakuan diberikan (Miftakhul'Ulum
et al, 2016)
Berdasarkan hasil analisis 8
artikel, seluruh artikel menggunakan
metode penelitian yang sama yaitu
quasy experimental. Pada penelitian
Simanjuntak et al (2017), Sari et al
(2020), dan Jannah et al (2019)
menerapkan pendekatan one group
pre-post test design. Pada penelitian
Meilani et al (2020), Junaidin (2018),
Akbar et al (2018), Antoni (2017),
dan Avianti (2016) menerapkan
pendekatan pre-post test with control
group design. Kelompok kontrol
adalah kelompok yang tidak diberi
atau dikenakan perlakuan. Kelompok
kontrol berfungsi sebagai
pembanding untuk mengetahui
perbedaan yang mungkin tampak
antara kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol (Soesilo, 2018).
Maka dari itu lebih baik jika dalam
penelitian disertakan kelompok
kontrol sebagai pembanding.
Berdasarkan hasil analisis 8
artikel penelitian didapatkan bahwa
penderita diabetes mellitus tipe 2
mengalami penurunan kadar gula
darah sewaktu yang signifikan
setelah dilakukan intervensi
progressive muscle relaxation.
Penelitian Meilani, et al (2020)
menunjukkan bahwa rata-rata kadar
gula darah sebelum dan setelah
diberikan relaksasi otot progresif
pada kelompok intervensi yaitu
240,5 mg/dl dan 195,0 mg/dl lalu
pada kelompok kontrol yaitu 209,5
mg/dl dan 10,9 mg/dl dengan nilai p
0,000. Penelitian Simanjuntak, et al
(2017) menunjukkan bahwa rata-rata
kadar gula darah sebelum dan setelah
dilakukan relaksasi otot progresif
sebesar 213,43 mg/dl dan 180,43
mg/dl dengan nilai p 0,001.
Penelitian Sari, et al (2020)
menunjukkan bahwa nilai rata-rata
gula darah sebelum dan sesudah
dilakukan relaksasi otot progresif
yaitu 245,34 mg/dl dan 170,83 mg/dl
dengan nilai p=0,000. Penelitian
Junaidin (2018) menunjukkan
adanya perbedaan rata- rata KGD
baik KGD jam 08.00, 12.00, dan
17.00 sebelum dan setelah latihan
relaksasi otot progresif, yaitu
mengalami penurunan kadar glukosa
darah. Penelitian Jannah, et al (2019)
menunjukkan bahwa rata-rata nilai
kadar gula darah sebelum dan setelah
dilakukan relaksasi otot progresif
adalah 313 mg/dl dan 276,87 mg/dl
dengan nilai p 0,000. Penelitian
Akbar, et al (2018) menunjukkan
bahwa rata-rata kadar glukosa darah
pretest dan postest kelompok
intervensi adalah 292,07 mg/dl dan
211,60 mg/dl lalu kelompok kontrol
294,13 mg/dl dan 230,33 mg/dl. Uji-t
berpasangan pada kelompok
intervensi menunjukkan nilai p 0,000
dan Uji independent t-test pada
kelompok kontrol menunjukkan nilai
p=0,015. Penelitian Antoni (2017)
menunjukkan bahwa rata-rata kadar
glukosa darah pretest dan postest
kelompok intervensi adalah 218,27
mg/dl dan 171,61 mg/dl lalu
kelompok kontrol 217,48 mg/dl dan
202,58 mg/dl dengan nilai p 0,001.
Penelitian Avianti, et al (2016)
menunjukkan bahwa rata-rata KGD
kelompok perlakuan sebelum dan
setelah dilakukan relaksasi otot
progresif adalah 262,00 mg/dl dan
183,87 mg/dl lalu kelompok kontrol
151,41 dan 180 mg/dl dengan nilai p
= 0,000.
Hal ini sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh
Hasaini (2015) yang menyebutkan
bahwa latihan relaksasi otot progresif
dapat dilakukan sebagai salah satu
latihan fisik bagi pasien DM. Latihan
ini dilakukan untuk mendapatkan
relaksasi dengan cara penegangan
dan pelemasan otot. Dengan
melakukan penegangan dan
peregangan pada otot secara rutin
berdampak pada meningkatnya
transport glukosa ke dalam membran
sel. Peningkatan ini membuat
penggunaan kadar glukosa menjadi
lebih efektif sehingga kadarnya dapat
mendekati normal atau stabil. Kadar
gula darah pada pasien DM
berhubungan dengan stress yang
dihadapinya. Stress mengaktifkan
system neuroendokrin dan system
saraf simpatis melalui hipotalamus
pituitari-adrenal
sehingga menyebabkan pelepasan
hormon-hormon seperti epinefrin,
kortisol, glukagon, ACT,
kortikosteroid, dan tiroid yang dapat
mempengaruhi kadar glukosa darah
penderita diabetes.
Progressive
Muscle Relaxation merupakan salah
satu terapi nonfarmakologi, manfaat
Progressive Muscle Relaxation akan
terlihat apabila dilakukan secara
teratur. Dengan begitu maka
seseorang akan lebih mudah untuk
memusatkan pikiran dan kondisi
rileks akan lebih cepat tercapai. Pada
keadaan rileks maka otak akan
mendapat suplay oksigen yang
optimal. Oksigen yang memenuhi
seluruh area otak akan beredar
seiring dengan denyut jantung untuk
didistribusikan ke seluruh organ
tubuh. Kondisi ini akan membantu
tercapainya kestabilan kerja adrenal
untuk memproduksi hormon
penenang yang akan berdampak pada
penurunan stress. Hal ini bertolak
belakang dengan dampak stres itu
sendiri dimana pada kondisi stress
maka gula dalam darah pasien DM
akan meningkat. Jika kondisi stress
dapat dikendalikan maka gula darah
juga akan menurun (Hidayati, 2018).
Diabetes mellitus tipe 2
adalah diabetes yang disebabkan
kenaikan gula darah karena
penurunan sekresi insulin yang
rendah oleh kelenjar pankreas.
Penatalaksanaan dan pengelolaan
DM yaitu 4 pilar penatalaksanaan
DM: edukasi, terapi gizi medis,
latihan jasmani dan intervensi
farmakologis. Latihan jasmani salah
satunya dengan relaksasi seperti
progressive muscle relaxation.
Terapi non farmakologis ini sering
menjadi pilihan yang dilakukan pada
penderita diabetes mellitus karena
mudah untuk dilakukan, tidak
menghabiskan biaya yang mahal,
tidak mengakibatkan
efek yang fatal atau memperburuk
keadaan penyakit dan dapat
dilakukan sebagai pendamping terapi
farmakologis/medis (terapi
komplementer). Kadar gula darah
yang tinggi terus menerus berakibat
rusaknya pembuluh darah, saraf, dan
struktur internal lainnya. Penderita
diabetes bisa mengalami berbagai
komplikasi jangka panjang jika
diabetesnya tidak dikelola dengan
baik. Maka dari itu penting bagi
penderita diabetes mellitus untuk
mengendalikan kadar gula darahnya,
hal ini dapat dilakukan salah satunya
yaitu dengan progressive muscle
relaxation, terapi relaksasi dengan
gerakan mengencangkan dan
melemaskan otot-otot pada satu
bagian tubuh pada satu waktu untuk
memberikan perasaan relaksasi
secara fisik yang berdampak pada
meningkatnya transport glukosa ke
dalam membran sel. Peningkatan ini
membuat penggunaan kadar glukosa
menjadi lebih efektif sehingga
kadarnya dapat mendekati normal
atau stabil. Selain itu juga kondisi
relaks ini membantu tercapainya
kestabilan kerja adrenal untuk
memproduksi hormon penenang yang
akan berdampak pada penurunan
stress dan kadar gula darah.
Diharapkan penderita diabetes
mellitus dapat meningkatkan
pengetahuan tentang progressive
muscle relaxation ini, tidak hanya
pada tenaga kesehatan saja. Selain itu
juga dukungan keluarga merupakan
salah satu faktor yang mempengaruhi
keteraturan kontrol kadar gula darah.
Diharapkan keluarga yang merawat
dapat membantu terlaksananya terapi
relaksasi otot progresif ini.
KESIMPULAN
Dari 8 artikel penelitian yang
sudah dipaparkan dalam hasil dan
pembahasan menunjukkan bahwa
terdapat pengaruh Progressive
Muscle Relaxation terhadap kadar
gula darah sewaktu pada penderita
diabetes mellitus tipe 2. Diabetes
mellitus tipe 2 adalah diabetes yang
disebabkan kenaikan gula darah
karena penurunan sekresi insulin
yang rendah oleh kelenjar pankreas.
Kadar gula darah yang tinggi terus
menerus berakibat rusaknya
pembuluh darah, saraf, dan struktur
internal lainnya. Penderita diabetes
bisa mengalami berbagai
komplikasi jangka panjang jika
diabetesnya tidak dikelola dengan
baik Maka dari itu penting bagi
penderita diabetes mellitus untuk
mengendalikan kadar gula
darahnya, hal ini dapat dilakukan
salah satunya yaitu dengan
progressive muscle relaxation.
SARAN
1. Bagi Peneliti Selanjutnya
Diharapkan peneliti
selanjutnya dapat meneliti lebih
lanjut terkait efektifitas terapi
progressive muscle relaxation
terhadap kadar gula darah
sewaktu pada penderita diabetes
mellitus tipe 2 dengan
membedakan durasi waktu dan
frekuensi pemberian terapi
2. Bagi Institusi Pendidikan
Diharapkan literatur review
ini dapat digunakan sebagai
bahan bacaan bagi mahasiswa
guna menambah pengetahuan
mahasiswa
3. Bagi Masyarakat
Diharapkan dapat
meningkatkan pengetahuan
masyarakat tentang cara
mengendalikan kadar gula darah
secara non farmakologi seperti
progressive muscle relaxation,
serta dapat menerapkannya pada
masyarakat sekitar yang
menderita diabetes mellitus tipe
2
DAFTAR PUSTAKA
Akbar, M. A., Malini, H., &
Afriyanti, E. (2018).
Progressive Muscle Relaxation
in Reducing Blood Glucose
Level among Patients with
Type 2 Diabetes. Jurnal
Keperawatan
Soedirman, 13(2), 77-83.
Antoni, A. (2017). The Effect Of
Progressive Muscle Relaxation
On Blood Glucose Levels And
Fatiguesymptom Of People
With Type 2 Diabetes
Mellitus. Jurnal Kesehatan
Ilmiah Indonesia (Indonesian
Health
Scientific Journal), 2(3), 21-26.
Avianti, N., Desmaniarti, Z., &
Rumahorbo, H. (2016).
Progressive Muscle Relaxation
Effectiveness of The Blood
Sugar Patients With Type 2
Diabetes. Open Journal of
Nursing, 6(3), 248-254.
Chaidir, R., Wahyuni, A.S., Furkhani,
D.W. (2017). Hubungan Self
Care dengan Kualitas Hidup
Pasien Diabetes Mellitus.
Journal Endurance. Vol 2(2)
hal 132-144
Debora Kartika, S. (2019).
Hubungan stress dengan kadar
gula darah sewaktu pada
mahasiswa rekognisi
pembelajaran lampau (RPL)
jurusan keperawatan angkatan
II di Poltekkes Kemenkes
Palangka Raya (Doctoral
Dissertation, Poltekkes
Kemenkes Palangka Raya).
Decroli, E., 2019. Diabetes Mellitus
Tipe 2. Padang : Pusat
Penerbitan Bagian Ilmu
Penyakit Dalam Fakultas
Kedokteran Universitas
Andalas.
Fatimah, R. N. (2015). Diabetes
melitus tipe 2. Jurnal
Majority, 4(5).
Hasaini, A. (2015). Efektifitas
Progressive Muscles
Relaxation (PMR) terhadap
Kadar Gula Darah pada
Kelompok Penderita Diabetes
Mellitus Tipe II di Puskesmas
Martapura. Caring Vol.2, No.
1, 16-27
Hidayati, R. (2018). Pengaruh
Progressive Muscle Relaxation
Terhadap Gula Darah Pada
Pasien Diabetes Mellitus Tipe
2 Di Panti Sosial Tresna Werda
Sabai Nan Aluih Sicincin
Tahun 2016.
Menara
Ilmu, 12(4).
Immawati, F. R., & Wirawanni, Y.
(2014). Hubungan Konsumsi
Karbohidrat, Konsumsi Total
Energi, Konsumsi Serat, Beban
Glikemik dan Latihan Jasmani
Dengan Kadar Glukosa Darah
Pada Pasien Diabetes Mellitus
Tipe 2. Diponegoro Journal
of
Nutrition and Health, 2(3),
89842.
Irawan, Dedi. 2010. Prevalensi dan
Faktor Risiko Kejadian
Diabetes Mellitus Tipe 2 di
Daerah Urban Indonesia
(Analisa Data Sekunder
Riskesdas 2007). Thesis
Universitas Indonesia
Isnaini, Nur, Trihadi, D., Linggardini,
K. 2017. The effect
Progressive Muscle Relaxation
Exercise on Blood Sugar
Levels. International Seminar
on Psychology, hal. 67-73
Jannah, W. Y. M., Hidayah, N., &
Utomo, A. S. (2019).
Efektivitas antara Brisk Walk
Exercise dan Relaksasi Otot
Progresif terhadap Penurunan
Kadar Gula Darah pada
Diabetes Mellitus tipe 2.
Jurnal Keperawatan Terapan
(e- Journal), 5(1), 65-75.
Junaidin, N. (2018). Pengaruh
Relaksasi Otot Progresif
Terhadap Penurunan Kadar
Gula Darah Pada Pasien
Diabetes Melitus Di Wilayah
Puskesmas Woha–Bima Tahun
2018. Jurnal Ilmiah Mandala
Education, 4(1), 189-196.
Kasengke, J., Assa, Y.A., & Paruntu,
M.E. 2015. Gambaran Kadar
Gula Darah Sesaat pada
Dewasa Muda Usia 20-30
Tahun dengan Indeks Massa
Tubuh (IMT) ≥ 23 kg/m².
Jurnal e-Biomedik (eBm), Vol.
3, No. 3, sep-Des 2015
Kemenkes RI. (2018). Hasil Utama
RISKESDAS 2018. Jakarta:
Badan Penelitian dan
 Pengembangan Kesehatan
Kementerian Kesehatan RI Nursalam. (2020). Penulisan
Literature Review dan
Kemenkes RI. (2018). Hasil Utama Systematic Review pada
RISKESDAS 2018 Provinsi Pendidikan
Jawa Timur. Jakarta: Badan Kesehatan
Penelitian dan Pengembangan (contoh). Surabaya: Fakultas
Kesehatan Puslitbang Keperawatan Universitas
Humaniora dan Manajemen Airlangga
Kesehatan Kementerian
Kesehatan RI Poltekkes Kemenkes Surabaya.
(2020). Pedoman Penyusunan
Kemenkes RI. (2020). INFODATIN: Literatur Review bagi
Tetap Produktif, Cegah, dan Mahasiswa dan Dosen.
Atasi Diabetes Melitus. Jakarta Surabaya: Program Pendidikan
Selatan: Pusat Data dan Sarjana Terapan Keperawatan
Informasi Kementerian dan Profesi Ners Poltekkes
Kesehatan RI Kemenkes Surabaya
Meilani, R., Alfikrie, F., & Purnomo, P2PTM Kemenkes RI. (2019). Apa
A. (2020). Efektivitas Saja Komplikasi dan Akibat
Relaksasi Otot Progresif dari Diabetes?.
Terhadap Kadar Gula Darah: http://p2ptm.kemkes.go.id/info
Penelitian Kuasi Eksperimen graphic-p2ptm/penyakit-
Pada Pendertia Diabetes diabetes-melitus/page/6/apa-
Militus Tipe 2 Usia Produktif. saja-komplikasi-dan-akibat-
Borneo Nursing Journal (Bnj), dari-diabetes. Diakses pada 11
2(2), 22-29. Desember 2020 jam 14.00
Miftakhul'Ulum, W., & Hasyim, M. WIB
(2016). Eksperimentasi Metode PERKENI (2015). Pengelolaan dan
Jarimatika Modern Tontalkog pencegahan diabetes melitus
Berbasis Multimedia Pada tipe 2 di Indonesia. Pb.
Siswa Sekolah Dasar. JP2M Perkeni.
(Jurnal Pendidikan dan
Pembelajaran Sari, N. P., & Harmanto, D. (2020).
Matematika), 2(2), 79-91. Pengaruh Terapi Relaksasi
Otot Progresif Terhadap Kadar
Ndraha, S. (2014). Diabetes melitus Glukosa Darah dan Ankle
tipe 2 dan tatalaksana Brachial Index Diabetes
terkini. Medicinus, 27(2), 9-16. Melitus II. Journal of Nursing
Nurrahmani, U. (2015). Stop! and Public Health, 8(2), 59-64.
Diabetes Mellitus. Yogyakarta: Setyoadi, Kushariyadi. 2011. Terapi
Familia Modalitas Keperawatan Jiwa
Nursalam. (2016). Metodologi pada Klien Psikogeriatrik.
Penelitian Ilmu Keperawatan: Jakarta: Salemba Medika
Pendekatan Praktis Edisi 4. Simamora, M and Simanjuntak, G.
Jakarta: Saslemba Medika V. 2017. Ankle Brachial Index
(ABI). Review Article
International Journal of Basic
and Applied Physiology INT.
 Int. J Basic Appl. Physiol. 5(1),
p. 2016 Diabetes dari Kepala Sampai
Kaki. Jakarta: PT. Gramedia
Simanjuntak, G. V., & Simamora,
M. (2017). Pengaruh Latihan
Relaksasi Otot Progresif
Terhadap Kadar Gula Darah
Dan Ankle Brachial Index
Pada Pasien Diabetes Melitus
Tipe
II. Idea Nursing Journal, 8(1),
45-51.
Smeltzer, S.C.O. et al. 2013.
Brunner & Suddarth’s
Textbook of Medical-Surgical
Nursing 10th ed., USA: Wolters
Kluwer Health/Lippincott
Williams & Wilkins, 530
Walnut Street, Philadelphia
Soegondo dan Sidartawan. 2011.
Penatalaksanaan Diabetes
Mellitus Terpadu Edisi Kedua.
Jakarta:FKUI
Soesilo, Tritjahjo Danny. 2018.
Penelitian Inferensial dalam
Bidang Pendidikan. Satya
Wacana University Press.
Salatiga
Solehati, T. dan Kosasih, E. C. 2015.
Konsep dan Aplikasi Relaksasi
dalam Keperawatan
Maternitas. PT Refika
Aditama. Bandung
Sukarmiasih, S., & Pramudaningsih,
I. N. (2019). Penerapan
Progressive Muscle Relaxation
(PMR) terhadap gula darah
pada pasien Diabetes Mellitus
di Desa Puncel Kecamatan
Dukuh seti Kabupaten
Pati. Jurnal

Profesi Keperawatan (JPK),

6(2).
Tandara, Hans. 2014. Strategi
Mengalahkan Komplikasi