See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.

net/publication/348819060

Kesehatan Mental

Book · November 2019

CITATIONS READS

0 10,875

1 author:

Diana Vidya Fakhriyani

Institut Agama Islam Negeri Madura
6 PUBLICATIONS   12 CITATIONS   

SEE PROFILE

Some of the authors of this publication are also working on these related projects:

Kesehatan Mental, Psikologi, Psikologi Konseling View project

All content following this page was uploaded by Diana Vidya Fakhriyani on 22 March 2021.

The user has requested enhancement of the downloaded file.

KESEHATAN MENTAL

Diana Vidya Fakhriyani

Kesehatan Mental | i
KESEHATAN MENTAL
Penulis : Diana Vidya Fakhriyani
Editor : Dr. Mohammad Thoha, M.Pd.I.
Layout &
Desain Cover : Duta Creative

Duta Media Publishing

Jl. Masjid Nurul Falah Lekoh Barat Bangkes Kadur Pamekasan,
Call/WA: 082 333 061 120,
E-mail: redaksi.dutamedia@gmail.com

All Rights Reserved.

Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi buku ini
dalam bentuk apa pun tanpa ijin tertulis dari penerbit

© vi+111; 16x24 cm
Desember 2019
ISBN : 978-623-7161-34-9
IKAPI : 180/JTI/2017
Undang-Undang Republik Indonesia
Nomor 19 tahun 2002
Tentang Hak Cipta
Lingkup Hak Cipta
Pasal 2
3. Hak Cipta merupakan hak eksklusif bagi Pencipta atau Pemegang Hak Cipta untuk mengumumkan
atau memperbanyak Ciptaannya, yang timbul secara otomatis setelah suatu ciptaan dilahirkan
tanpa mengurangi pembatasan menurut peraturan perundang-undangan yang berlaku.

KetentuanPidana
5. Barangsiapa dengan sengaja dan tanpa hak melakukan perbuatan sebagaimana dimaksud dalam
Pasal 2 ayat (1) atau Pasal 49 ayat (1) dan ayat (2) dipidana dengan pidana penjara masing-
masing paling singkat 1 (satu) bulan dan/atau denda paling sedikit Rp 1.000.000,00 (satu juta
rupiah), atau pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan/atau denda paling banyak Rp.
5.000.000.000,00 (lima miliar rupiah).
6. Barangsiapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan, mengedarkan, atau menjual kepada
umum suatu Ciptaan atau barang hasil pelanggaran Hak Cipta atau Hak Terkait sebagaimana
dimaksud pada ayat (1) dipidana dengan pidana penjara paling lama 5 (lima) tahun dan/atau
denda paling banyak Rp 500.000.000,00 (lima ratus juta rupiah).

ii| Diana Vidya Fakhriyani

 PENGANTAR

Bismillahirrohmanirrahim
Puji syukur kepada Allah SWT. karena berkat rahmat dan
‘inayah-Nya penulis dapat menyelesaikan penulisan buku
Kesehatan Mental. Shalawat dan salam tetap tercurah limpahkan
kepada Rasul-Nya, Muhammad SAW. pembawa petunjuk
kebenaran bagi umat manusia.
Buku berjudul “Kesehatan Mental” ini berisi tentang teori,
konsep dan ruang lingkup dalam Kesehatan Mental. Sekaligus
kajian Kesehatan Mental yang berkenaan dengan nilai-nilai
profetik dan budaya lokal yang terpaparkan dalam beberapa bab.
Kajian dalam buku ini pada BAB 1 tentang Sejarah Kesehatan
Mental. BAB 2 tentang Konsep Dasar Kesehatan Mental. BAB 3
tentang Penyesuaian Diri & Kesehatan Mental. BAB 4 membahas
tentang Perkembangan Kesehatan Mental. BAB 5 mengenai
Manajemen Stres. BAB mengenai Agama & Kesehatan Mental.
BAB 7 Pengembangan Kesehatan Mental. BAB 8 membahas
tentang Konseling Islami dalam Mengembangkan Kesehatan
Mental. Dan BAB 9 mengenai Nilai-nilai Profetik, Budaya Lokal
& Kesehatan Mental.
Akhirnya, sebagai sebuah karya, tentu saja buku ini tidak
terlepas dari kelemahan dan kekurangan. Karenanya saran kritik
yang bersifat konstruktif senantiasa diharapkan guna
penyempurnaan pada edisi selanjutnya. Semoga buku ini
bermanfaat bagi para pembaca baik dari segi teoritik maupun
aplikasi di kehidupan sesuai ruang lingkup lingkungan masing-
masing.

Pamekasan, November 2019

PENULIS

Kesehatan Mental | iii

 DAFTAR ISI

PENGANTAR............................................................................... iii
DAFTAR ISI ................................................................................. iv

BAGIAN 1
SEJARAH KESEHATAN MENTAL.............................................. 1
A. Zaman Pra Ilmiah ...................................................................1
B. Zaman Modern ........................................................................3
Rangkuman ...................................................................................8
Latihan Soal ..................................................................................9

BAGIAN 2
KONSEP DASAR KESEHATAN MENTAL ................................ 10
A. Pengertian Kesehatan Metal ................................................ 10
B. Kesehatan Mental Menurut
World Health Organization (WHO) ....................................... 11
C. Karakteristik Kesehatan Mental .......................................... 12
D. Ruang Lingkup Kesehatan Mental ....................................... 16
E. Prinsip-prinsip Kesehatan Mental ....................................... 20
F. Tujuan & Fungsi Kesehatan Mental
bagi Kehidupan Individu ...................................................... 22
Rangkuman ................................................................................. 25
Latihan Soal ................................................................................ 26

BAGIAN 3
PENYESUAIAN DIRI ................................................................. 27
DAN KESEHATAN MENTAL .................................................... 27
A. Hubungan Penyesuaian Diri dengan Kesehatan Mental .... 30
B. Penyesuaian Diri yang Normal............................................. 31
C. Aspek & Karakteristik Penyesuaian Diri ............................. 33
D. Penyesuaian Diri yang Menyimpang.................................... 35
E. Penyesuaian Diri Perspektif Islam ....................................... 87
Rangkuman ................................................................................. 89
Latihan Soal ................................................................................ 90

iv| Diana Vidya Fakhriyani

BAGIAN 4
PERKEMBANGAN ..................................................................... 91
KESEHATAN MENTAL ............................................................. 91
A. Kesehatan Mental pada Anak & Remaja ............................. 91
B. Gangguan Mental pada Anak & Remaja .............................. 92
C. Faktor Penyebab Masalah Kesehatan Mental
pada Anak & Remaja ............................................................ 92
D. Upaya Meminimalisir Masalah Kesehatan Mental
pada Anak dan Remaja ......................................................... 93
Rangkuman ................................................................................. 93
Latihan Soal ................................................................................ 94

BAGIAN 5
MANAJEMEN STRES ................................................................ 95
A. Teori Stress............................................................................ 95
B. Pandangan Mengenai Stres .................................................. 95
C. Stres pada Rentang Kehidupan ............................................ 98
D. Gejala Stres ........................................................................... 99
E. Faktor Penyebab Stres ........................................................ 100
F. Cara Mengelola Stres .......................................................... 101
Rangkuman ............................................................................... 104
Latihan Soal .............................................................................. 105

BAGIAN 6
AGAMA & KESEHATAN MENTAL ......................................... 106
A. Kesehatan Mental Perspektif Al-Qur’an, Hadits
& Khazanah Keislaman ...................................................... 106
B. Pengaruh Agama Terhadap Kesehatan Mental ................. 110
C. Moderasi Beragama & Kesehatan Mental ......................... 111
Rangkuman ............................................................................... 112
Latihan Soal .............................................................................. 113

BAGIAN 7
PENGEMBANGAN KESEHATAN MENTAL .......................... 114
A. Pengembangan Kesehatan Mental dalam Keluarga .......... 114
B. Pengembangan Kesehatan Mental di Sekolah ................... 116
C. Pengembangan Kesehatan Mental di Masyarakat ............ 116
Rangkuman ............................................................................... 117
Latihan Soal .............................................................................. 118

Kesehatan Mental | v
BAGIAN 8
KONSELING DALAM MENGEMBANGKAN KESEHATAN
MENTAL................................................................................... 119
A. Konseling untuk Kesehatan Mental ................................... 119
B. Konseling Perspektif Islam ................................................. 121
C. Konseling Islami dalam Mengembangkan
Kesehatan Mental ............................................................... 122
Rangkuman ............................................................................... 126
Latihan Soal .............................................................................. 127

BAGIAN 9
NILAI-NILAI PROFETIK, BUDAYA LOKAL, DAN KESEHATAN
MENTAL................................................................................... 128
A. Nilai-nilai Profetik & Kesehatan Mental ........................... 128
B. Kesehatan Mental dalam Budaya Madura ........................ 131
Rangkuman ............................................................................... 138
Latihan Soal .............................................................................. 139

Daftar Pustaka .......................................................................... 140

Tentang Penulis ........................................................................ 143

vi| Diana Vidya Fakhriyani

 BAGIAN 1
SEJARAH KESEHATAN MENTAL
Kesehatan mental merupakan salah satu kajian dalam
ilmu kejiwaan yang sudah dikenal sejak abad-19, seperti di
Jerman tahun 1875 M. Kesehatan mental sebagai suatu kajian
ilmu jiwa walaupun dalam bentuk sederhana. Pada pertengahan
abad ke-20 kajian mengenai kesehatan mental sudah jauh
berkembang dan maju dengan pesat sejalan dengan kemajuan
ilmu dan teknologi modern (Ramayulis 2002). Ia merupakan
suatu ilmu yang praktis dan banyak dipraktikkan dalam
kehidupan manusia sehari-hari, baik dalam bentuk bimbingan
dan konseling yang dilaksanakan di semua aspek kehidupan
individu, misalnya dalam rumah tangga, sekolah-sekolah,
lembaga-lembaga pendidikan dan dalam masyarakat. Hal ini
dapat dilihat misalnya, dengan berkembangnya klinik-klinik
kejiwaan dan munculnya lembaga-lembaga pendidikan kesehatan
mental. Semuanya ini dapat menjadi pertanda bagi
perkembangan dan kemajuan ilmu kesehatan mental (Ramayulis
2002).
Pada awalnya, kesehatan mental hanya terbatas pada
individu yang mempunyai gangguan kejiwaan dan tidak
diperuntukkan bagi setiap individu pada umumnya. Namun,
pandangan tersebut bergeser sehingga kesehatan mental tidak
terbatas pada individu yang memiliki gangguan kejiawaan tetapi
juga diperuntukkan bagi individu yang mentalnya sehat yakni
bagaimana individu tersebut mampu mengeksplor dirinya sendiri
kaitannya dengan bagaimana ia berinteraksi dengan lingkungan
sekitarnya. Berikut akan dipaparkan mengenai sejarah kesehatan
mental yang dibagi atas Zaman Pra Ilmiah dan Zaman Modern.

A. Zaman Pra Ilmiah

1. Animisme
Gangguan mental sudah muncul sejak zaman dulu.
Dalam konsep primitif, yakni kepercayaan terhadap faham
animisme bahwa dunia selalu diawasi, dikuasai dan
dikendalikan oleh roh-roh atau dewa-dewa. Pada faham
animisme ini, orang-orang percaya bahwa angin yang bertiup,
gulungan ombak, batu yang berguling dan pohon yang

Kesehatan Mental | 1
 bertumbuh karena adanya pengaruh roh atau dewa yang
tinggal pada benda-benda tersebut.
Kepercayaan orang-orang Yunani kuno mengenai orang
yang mengalami gangguan mental adalah karena dewa marah
kepada orang tersebut dan membawa pergi jiwanya. Di sisi
lain, mereka juga percaya bahwa orang yang mengalami
gangguan mental adalah karena kehendak roh-roh yang
merasuki tubuh mereka dan mengganggu jiwa mereka.
Sehingga mereka membuat sesaji dan mengadakan pesta
dengan mantra dan kurban, sebagai usaha untuk menghindari
kemarahan dewa sekaligus sebagai persembahan untuk roh-
roh yang mereka yakini dengan persembahan tersebut dapat
menyembuhkan gangguan mental.

2. Naturalisme
Kepercayaan animisme mengalami perubahan pada
zaman Hipocrates (460-367). Ia beserta para pengikutnya
mengembangkan pendekatan “Naturalisme”, yang merupakan
pandangan revolusioner dalam pengobatan termasuk kejiwaan.
Naturalisme adalah suatu aliran yang memandang bahwa
gangguan fisik dan mental merupakan akibat dari alam, dan
bukan merupakan pengaruh roh, dewa, setan atau hantu yang
menyebabkan seseorang sakit.
Hipocrates mengatakan bahwa “Jika seseorang
memotong batok kepala, maka akan ditemukan otak yang
basah, dan mencium bau amis. Namun tidakakan melihat roh,
dewa, atau hantu yang melukai badan orang itu”(Yusuf 2011).
Selanjutnya, seorang tabib bedah hewan bernama Galen
mengembangkan ide “Naturalistik” tersebut.
Perkembangan selanjutnya, di kalangan kristen tidak
lagi menggunakan pendekatan naturalistik. Philipe Pinel
(1745-1826) yang merupakan seorang dokter Perancis
menggunakan filsafat politik dan sosial yang baru dalam
memecahkan masalah gangguan mental. Ia merupakan kepala
Rumah Sakit Bicetre di Paris, dimana pasien dengan gangguan
mental di RS ini, dirantai selama bertahun-tahun lamanya
bahkan ada yang selama 20 tahun atau lebih. Pasien dengan
gangguan mental dirantai dengan alasan mereka dianggap
berbahaya jika berkeliaran bebas dan bisa melukai orang lain
dan dirinya sendiri.

2| Diana Vidya Fakhriyani

 Melalui metode ‘rantai’ itu, banyak diantara mereka yang
berhasil, yaitu mereka tidak lagi menunjukkan kecenderungan
untuk melukai orang lain atau dirinya sendiri. Diikat dan
dirantai merupakan metode yang populer di tahun tersebut,
karena ada beberapa pasien yang terbukti tidak lagi menyakiti
orang lain & dirinya sendiri setelah mereka dirantai bertahun-
tahun. Hal tersebut mengindikasikan bahwa metode dirantai
efektif untuk diterapkan pada pasien yang memiliki gangguan
mental.

B. Zaman Modern
Pada tahun 1783 terjadi perubahan yang luar biasa
dalam sikap dan cara pengobatan terhadap orang yang
memiliki gangguan mental. Perubahan tersebut bergeser dari
faham animisme (irrational) dan tradisional ke arah sikap dan
pengobatan yang ilmiah (rasional). Pengobatan ilmiah
terhadap gangguan mental terjadi saat berkembangnya
psikologi abnormal dan psikiatri di Amerika.
Pada saat itu, Benyamin Rush (1745-1813) menjadi staf
medis di Rumah Sakit Pensylvania, dengan 24 pasien yang
dianggap “lunatics” yakni orang yang mengalami gangguan
atau orang gila / sakit ingatan. Ia melakukan usaha dalam
memahami orang-orang yang menderita gangguan mental
dengan cara menulis artikel, koran, ceramah dan pertemuan
lainnya yang pembahasannya tentang gangguan mental.
Usaha yang dilakukannya membuahkan hasil, setelah 13
tahun dibangun rumas sakit yakni pada tahun 1796 yang
dikhususkan bagi penderita gangguan mental. Ruangan untuk
pasien gangguan mental dipisah antara pasien laki-laki dan
wanita.
Rush memberikan pengobatan kepada pasien gangguan
mental, secara berkesinambungan dengan cara memberikan
motivasi (dorongan) agar untuk bekerja, rekreasi, mencari
kesenangan, serta melakukan aktifitas-aktifitas lainnya
sehingga pasien memiliki kegiatan aktif dalam kesehariannya.
Usaha pengobatan terhadap pasien penderita gangguan
mental tersebut merupakan perkembangan dan masa transisi
dari pengobatan yang selama ini kurang manusiawi, seperti
pasien-pasien dikurung dalam ruangan tertutup, pengap,

Kesehatan Mental | 3
 kurang udara karena kurangnya alat pentilasi, dan sesekali
mereka diguyur dengan air.
Pengobatan yang lebih baik yang dilakukan Rush
merupakan bagian dari perkembangan psikologi abnormal dan
psikiatri yang selanjutnya memberikan pengaruh lahirnya
Kesehatan Mental yang berkembang menjadi suatu ilmu
pengetahuan dengan beberapa gerakan-gerakannya yang
terorganisir.
Kesehatan mental, dalam perkembangannya dipengaruhi
oleh gagasan, pemikiran, dan inspirasi dari tokoh perintisnya
yaitu Dorothea Lynde Dix dan Clifford Whittingham Beers.
Kedua tokoh itu lebih menekankan pada pencegahan gangguan
mental dan pertolongan yang diperuntukkan bagi orang-orang
lemah dan miskin.
Lahir pada tahun 1802 dan meninggal pada tahun 17 Juli
1887, Dorothea Lynde Dix merupakan seorang guru sekolah di
Massachusets. Ia menaruh perhatian pada orang-orang yang
mengalami gangguan mental. Sebagai sang perintis (pioneer),
ia memberikan pengobatan terhadap orang dengan gangguan
mental secara lebih manusiawi. Perjuangan untuk mengobati
orang-orang yang memiliki gangguan jiwa, ia lakukan selama
40 tahun.
Pada awalnya, usaha Dix pertama kali diarahkan bagi
para pasien gangguan mental di rumah sakit, kemudian
berlanjut pada orang-orang yang mengalami gangguan mental
yang dikurung di rumah-rumah penjara. Usaha yang ia
lakukan telah menggugah kesadaran masyarakat untuk
memperhatikan kebutuhan para penderita gangguan mental.
Sehingga pada saat itu didirikan 32 rumah sakit jiwa di
Amerika Serikat, dan Dix sebagai salah satu pendirinya yang
layak mendapat pujian sebagai wanita berjasa besar pada abad
19 atas usaha-usaha tak kenal lelah yang telah dilakukannya.
Gerakan-gerakan dalam kesehatan mental secara formal
mulai muncul pada tahun 1909. Dalam dekade 1900-1909
beberapa organisasi berkaitan dengan kesehatan mental yang
telah didirikan, misalnya American Social Hygiene Association
(ASHA), dan American Federation for Sex Hygiene.
Perkembangan gerakan-gerakan dalam bidang kesehatan
mental, tak terlepas dari jasa Clifford Whittingham Beers
(1876-1943). Pengalamannya yang luas dalam bidang

4| Diana Vidya Fakhriyani

pencegahan dan pengobatan gangguan mental dengan cara
yang manusiawi sehingga Ia dinobat sebagai “The Founder of
the Mental Hygiene Movement”.
Pengalaman Beers sebagai pasien di beberapa rumah
sakit jiwa yang berbeda, menjadikan ia semakin
mendedikasikan dirinya dalam bidang kesehatan mental.
Selama di rumah sakit, ia mendapatkan pelayanan atau
pengobatan yang kurang manusiawi (keras dan kasar), karena
pada saat itu belum adaperhatian terhadap masalah gangguan
mental serta penanganannya.
Selama 2 tahun mendapatkan perawatan di rumah sakit,
Beers mulai memperbaiki diri dan mulai mengembangkan
gagasannya pada tahun terakhir saat ia menjadi paseien.
Gagasan yang dicetuskannya yaitu mengenai gerakan untuk
melindungi orang-orang yang mengalami gangguan mental
(insane / orang gila). Setelah ia sembuh dari gangguan mental
dan menjalani kehidupan normal, pada tahun 1908 ia
menindaklanjuti gagasannya dan mempublikasikan
autobiografinya dengan judul “Mind That Found It Self”
sebagai orang yang pernah menderita gangguan mental, yang
kemudian buku tersebut mendapat sambutan baik dari
William James, seorang pakar psikologi.
Beers dalam bukunya yang terbit pada tahun 1908,
memberikan tanggapan dan koreksi terhadap program
pelayanan, perlakuan (treathment) yang diberikan kepada
para pasien di rumah sakit-rumah sakit yang dianggap kurang
manusiawi. Ia meyakini bahwa gangguan mental dapat
dicegah dan dapat pula disembuhkan. Sehingga ia mereformasi
lembaga-lembaga yang memberikan perawatan pada orang-
orang yang menderita gangguan mental.
Selanjutnya, Beers merancang suatu program yang
bersifat nasional dengan tujuan sebagai berikut(Yusuf 2011).
Pertama, mereformasi program perawatan dan pengobatan
terhadap orang-orang yang mengidap penyakit jiwa, yakni
yang memiliki gangguan mental. Kedua, melakukan
penyebaran informasi kepada masyarakat agar mereka
memiliki pemahaman dan sikap positif terhadap para pasien
gangguan mental. Ketiga, mendorong dilakukannya penelitian
mengenaikasus-kasus dan pengobatan gangguan mental.

Kesehatan Mental | 5
 Keempat, mengembangkan praktik-praktik dalam pencegahan
gangguan mental.
Gagasan Beers dalam programnya tersebut mendapat
respon positif dari para pakar seperti pakar psikologi yakni
William James dan pakar psikiatri yakni Adolf Meyer. Adolf
Meyer menyarankan agar gerakan dari program tersebut
dengan nama “Mental Hygiene”.
Gagasan Beers dalam terbitan bukunya tersebut
memunculkan organisasi pertama yaitu Connecticut Society for
Mental Hygiene. Kemudian pada tanggal 19 Februari 1909
yakni tepat setelah satu tahun organisasi pertama didirikan,
didirikan pula National Committee for Mental Hygiene, dengan
Beers sebagai sekretaris dalam organisasi tersebut. Organisasi
National Committee for Mental Hygiene bertujuan untuk
beberapa hal. Pertama, melindungi kesehatan mental
masyarakat. Kedua, menyusun standar perawatan bagi orang
yang memiliki gangguan mental. Ketiga, meningkatkan studi
tentang gangguan mental dalam segala bentuknya serta aspek
yang berkaitan dengan gangguan mental. Keempat,
memperluas pengetahuan mengenai kasus-kasus gangguan
mental yang dialami oleh orang yang terganggu mentalnya.
Kelima, mengkoordinir lembaga-lembaga perawatan gangguan
mental.
Menurut Deutsch, perkembangan gerakan kesehatan
mental pada pasca-Perang Dunia I memfokuskan bantuan bagi
orang yang mengalami masalah serius “war neurosis”. Setelah
perang dunia berakhir, gerakan “mental hygiene” semakin
berkembang pesat serta lingkup cakupannya semakin luas
dalam berbagai bidang, misalnya kesehatan masyarakat,
pendidikan, industri, pengobatan umum, kerja sosial,
kriminologi, dan bidang-bidang lainnya.
Legalitas hukum gerakan mental hygiene yakni pada
tanggal 03 Juli 1946, saat Presiden Amerika Serikat
menandatangani The National Mental Health Act. Naskah
tersebut merupakan blueprint yang komprehensif mengenai
program jangka panjang yang dimaksudkan utnuk
meningkatkan kesejahteraan masyarakat dengan
meningkatkan kualitas kesehatan mentalya. Tujuan dalam
naskah The National Mental Health Act meliputi beberapa hal.
Pertama, meningkatkan kesejahteraan masyarakat dengan

6| Diana Vidya Fakhriyani

meningkatkan kesehatan mental seluruh warga masyarakat
Amerika Serikat melalui beberapa langkah yang dapat
dilakukan seperti penelitian, investigasi, eksperimen,
pemaparankasus-kasus, diagnosis sampai kepada perawatan
dan pengobatannya. Kedua, membantu lembaga-lembaga
pemerintah dan swasta yang melakukan penelitian tentang
kesehatan mental dalam melakukan kegiatan serta aplikasi
dari hasil penelitian mereka. Ketiga, memberikan pelatihan
kepada para personel tentang kesehatan mental. Keempat,
membantu negara dalam menerapkan dan mengembangkan
berbagai metode pencegahan, diagnosis, perawatan, dan
pengobatan pada pasien yang mengalami gangguan mental.
Program tersebut merupakan aksi yang luar biasa, yang
selanjutnya dihibahkan dana yang cukup besar pada National
Institute of Mental Health yaitu sebesar $7.500.000 untuk
melengkapi fasilitas rumah sakit termasuk gedung dan
perlengkapan laboratorium. National Institute of Mental
Health juga menjadi lembaga Pusat Penelitian Klinis (Clinical
Research Centre) yang berfungsi sebagai pusat penelitian dan
investigasi berkaitan dengan masalah-masalah mental. Selang
tiga tahun semenjak beroperasinya program tersebut,
dihibahkan lagi dana bantuan sebesar $5.5700.000 untuk
program pendidikan sarjana dan pascasarjana; serta
$1..377.862 untuk dana penelitian yang berkaitan dengan
kesehatan mental.
Organisasi Mental Hygiene mengalami perkembangan
terus-menerus secara signifikan. Pada tahun 1950 didirikan
National Associatiom for Mental Health yang bekerjasama
dengan organisasi swadaya masyarakat lainnya yakni National
Committee for Mental Hygiene, National Mental Health
Foundation, dan Psychiatric Foundation.
Perkembangan gerakan Mental Hygiene sangat pesat.
Hal tersebut ditunjukkan dengan terdapatnya lebih dari seribu
gerakan-gerakan kesehatan mental di Amerika Serikat pada
tahun 1975. Pada belahan dunia lainnya, kesejahteraan mental
terus digalakkan oleh The World Federation for Mental Health
dan The World Health Organization yang merupakan gerakan
terkait kesehatan mental.

Kesehatan Mental | 7
Rangkuman
1. Sejak abad-19 di Jerman yakni pada tahun 1875 M, kajian
mengenai kesehatan mental sudah dikenal
2. Pada pertengahan abad ke-20 kajian tentang kesehatan
mental lebih berkembang seiring kemajuan ilmu dan teknologi
modern. Kesehatan mental sebagai ilmu yang praktis dan
banyak dipraktikkan dalam kehidupan manusia sehari-hari,
baik dalam bentuk bimbingan dan konseling yang
dilaksanakan di semua aspek kehidupan individu, misalnya
dalam rumah tangga, sekolah-sekolah, lembaga-lembaga
pendidikan dan dalam masyarakat.
3. Awal mula munculnya kesehatan mental hanya terbatas pada
individu yang mempunyai gangguan kejiwaan dan tidak
diperuntukkan bagi setiap individu pada umumnya. Namun,
pandangan tersebut bergeser, kesehatan mental tidak terbatas
pada individu yang memiliki gangguan kejiawaan tetapi juga
diperuntukkan bagi individu yang mentalnya sehat yakni
bagaimana individu tersebut mampu mengeksplor dirinya
sendiri kaitannya dengan bagaimana ia berinteraksi dengan
lingkungan sekitarnya.
4. Sejarah tentang kesehatan mental dibagi atas Zaman Pra
Ilmiah dan Zaman Modern.
5. Zaman Pra Ilmiah terbagi menjadi zaman animisme, yakni
kepercayaan mengenai jiwa yang dikuasai oleh roh-roh atau
dewa-dewa; dan zaman naturalisme, yakni gangguan fisik dan
mental merupakan akibat dari alam bukan disebabkan oleh
pengaruh roh atau dewa.
6. Zaman Modern, pergeseran faham animisme (irrational) dan
tradisional ke arah sikap dan pengobatan yang ilmiah
(rasional). Pengobatan ilmiah terhadap gangguan mental
terjadi saat berkembangnya psikologi abnormal dan psikiatri
di Amerika
7. Benyamin Rush (1745-1813) menjadi staf medis di Rumah
Sakit Pensylvania, dengan 24 pasien yang dianggap “lunatics”
yakni orang yang mengalami gangguan atau orang gila / sakit
ingatan. Ia berusaha memahami orang-orang yang mengalami
gangguan jiwa dengan cara menulis artikel, koran, ceramah
dan pertemuan lainnya yang pembahasannya tentang
gangguan mental.

8| Diana Vidya Fakhriyani

8. 13 tahun kemudian, Rush membangun rumas sakit yakni
pada tahun 1796 yang dikhususkan bagi penderita gangguan
mental. Ruangan untuk pasien gangguan mental dipisah
antara pasien laki-laki dan wanita.
9. Perkembangan kesehatan mental selanjutnya, dipengaruhi
oleh gagasan, pemikiran, dan inspirasi dari tokoh perintisnya
yaitu Dorothea Lynde Dix dan Clifford Whittingham Beers,
dimana Beers merupakan mantan pasien di beberapa rumah
sakit jiwa yang berbeda. Selanjutnya, kedua tokoh ini lebih
menekankan pada pencegahan gangguan mental dan
pertolongan yang diperuntukkan bagi orang-orang lemah dan
miskin.
10. Organisasi yang saat ini terus menggalakkan kesehatan
mental, diantaranya adalah The World Federation for Mental
Health dan The World Health Organization (WHO).

Latihan Soal
1. Sejarah kesehatan mental dibagi atas beberapa zaman.
Sebutkan zaman dalam Sejarah munculnya kesehatan mental!
2. Jelaskan bagaimana faham animisme dalam memandang
gangguan mental!
3. Mengapa metode “dirantai” pada zaman sebelum modern,
dianggap sebagai metode yang efektif untuk diterapkan pada
pasien yang memiliki gangguan mental?
4. Tokoh yang mempunyai peran dalam perkembangan kesehatan
mental, diantaranya adalah Dorothea Lynde Dix dan Clifford
Whittingham Beers. Ceritakan secara ringkas kontribusi
Clifford Whittingham Beers dalam perkembangan kesehatan
mental tersebut!
5. Apakah arti WHO? Serta jelaskan bidang pergerakan WHO!

Kesehatan Mental | 9
 BAGIAN 2
KONSEP DASAR KESEHATAN MENTAL
A. Pengertian Kesehatan Metal
Dalam buku Mental Hygiene, Kesehatan mental
berkaitan dengan beberapa hal. Pertama, bagaimana seseorang
memikirkan, merasakan dan menjalani keseharian dalam
kehidupan; Kedua, bagaimana seseorang memandang diri
sendiri dan orang lain; dan Ketiga, bagaimana seseorang
mengevaluasi berbagai alternatif solusi dan bagaimana
mengambil keputusan terhadap keadaan yang dihadapi(Yusuf
2011).
Kesehatan mental merujuk pada kesehatan seluruh
aspek perkembangan seseorang, baik fisik maupun psikis.
Kesehatan mental juga meliputi upaya-upaya dalam mengatasi
stress, ketidakmampuan dalam menyesuaikan diri, bagaimana
berhubungan dengan orang lain, serta berkaitan dengan
pengambilan keputusan.
Kesehatan mental tiap individu berbeda dan mengalami
dinamisasi dalam perkembangannya. Karena pada
hakitkatnya manusia dihadapkan pada kondisi dimana ia
harus menyelesaikannya dengan beragam alternatif
pemecahannya. Adakalanya, tidak sedikit orang yang pada
waktu tertentu mengalami masalah-masalah kesehatan mental
dalam kehidupannya.
Menurut Daradjat, kesehatan mental merupakan
keharmonisan dalam kehidupan yang terwujud antara fungsi-
fungsi jiwa, kemampuan menghadapi problematika yang
dihadapi, serta mampu merasakan kebahagiaan dan
kemampuan dirinya secara positif (Daradjat 1988). Selanjutnya
ia menekankan bahwa kesehatan mental adalah kondisi
dimana individu terhindar dari gejala-gejala gangguan jiwa
(neurose) dan dari gejala penyakit jiwa (psychose).
Menurut H.C. Witherington, permasalahan kesehatan
mental menyangkut pengetahuan serta prinsip-prinsip yang
terdapat lapangan psikologi, kedokteran, psikiatri, biologi,
sosoilogi, dan agama. Kesehatan mental adalah ilmu yang
meliputi sistem tentang prinsip-prinsip, peraturan-peraturan
serta prosedur-prosedur untuk mempertinggi kesehatan

10| Diana Vidya Fakhriyani

 ruhani. Orang yang sehat mentalnya ialah orang yang dalam
ruhani atau dalam hatinya selalu merasa tenang, aman,
tenteram (Jalaluddin 2015). Pengertian lainnya tentang
kesehatan mental, yakni terwujudnya keserasian yang
sesungguh-sungguh antara fungsi-fungsi kejiwaan dan
terciptanya penyesuain diri antara manusia dengan dirinya
sendiri dan lingkungannya berlandaskan keimanan dan
ketaqwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup yang
bermakna dan bahagia dunia dan akhirat (Hasneli 2014).
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa kesehatan
mental adalah suatu kondisi seseorang yang memungkinkan
berkembangnya semua aspek perkembangan, baik fisik,
intelektual, dan emosional yang optimal serta selaras dengan
perkembangan orang lain, sehingga selanjutnya mampu
berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Gejala jiwa atau
fungsi jiwa seperti pikiran, perasaan, kemauan, sikap,
persepsi, pandangan dan keyakinan hidup harus saling
berkoordinasi satu sama lain, sehingga muncul keharmonisan
yang terhindar dari segala perasaan ragu, gundah, gelisah dan
konflik batin (pertentangan pada diri individu itu sendiri).

B. Kesehatan Mental Menurut World Health Organization

(WHO)
Kesehatan merupakan suatu hal yang penting untuk
diperhatikan dan dijaga, baik kesehatan fisik, mental maupun
sosial untuk mencapai kondisi yang harmonis. Menurut WHO
(The World Health Organization), sehat adalah suatu kondisi
yang lengkap secara fisik, metal dan kesejahteraan sosial,
disamping itu tidak ada penyakit atau kelemahan yang
dimiliki(Treaties 1946). Definisi sehat tidak hanya berkaitan
dengan fisik semata, namun juga berkaitan dengan sehat
secara psikis dan mencapai ‘kesejahteraan’ sosial.
Selanjutnya, WHO mendefinisikan tentang kesehatan
mental sebagai kondisi kesejahteraan individu yang menyadari
potensinya sendiri, dapat mengatasi tekanan kehidupan yang
normal, dapat bekerja secara produktif dan berbuah, dan
mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya (“WHO
| Mental health: a state of well-being” t.t.).
Kesehatan mental merujuk pada bagaimana individu
mampu menyesuaikan diri serta berinteraksi baik dengan

Kesehatan Mental | 11
 lingkungan sekitarnya, sehingga individu terhindar dari
gangguan mental.
Terdapat beberapa istilah dalam mengungkapkan
kesehatan mental yaitu mental hygiene dan psiko-hygiene.
Kedua perbedaan istilah tersebut, sebenarnya tidak ada
perbedaan yang mendasar. Namun istilah yang sering dipakai
saat ini adalah kesehatan mental atau mental health.

C. Karakteristik Kesehatan Mental

Karakteristik kesehatan mental dapat dilihat dari ciri-ciri
mental yang sehat. Berikut ini merupakan ciri-ciri mental yang
sehat (Yusuf 2011), yakni :
1. Terhindar dari gangguan jiwa.
Terdapat 2 Kondisi kejiwaan yang terganggu yang
berbeda satu sama lain, menurut Darajat(Daradjat 1975) yaitu
gangguan jiwa (neurose) dan penyakit jiwa (psikose). Ada
perbedaandiantara dua istilah tersebut. Pertama, neurose
masih mengetahui dan merasakan kesukarannya, sementara
psikose tidak, individu dengan psikose tidak mengetahui
masalah/kesulitan yang tengah dihadapinya.
Kedua, kepribadian neurose tidak jauh dari realitas dan
masih mampu hidup dalam realitas dan alam nyata pada
umumnya, sedangkan kepribadian psikose terganggu baik dari
segi tanggapan, perasaan/emosi, serta dorongan-dorongannya,
sehingga individu dengan psikose ini tidak memiliki integritas
sedikitpun dan hidup jauh dari alam nyata.
Mental yang sehat merupakan mental yang terhindar
baik dari gangguan mental, maupun penyakit mental. Dalam
hal ini, individu dengan mental yang sehat, mampu hidup di
alam nyata dan mampu mengatasi masalah yang dihadapinya.
2. Mampu menyesuaikan diri.
Penyesuain diri (self adjustment) adalah proses dalam
memperoleh/pemenuhan kebutuhan (needs satisfaction),
sehingga individu mampu mengatasi stres, konflik, frustasi,
serta masalah-masalah tertentu melalui alternatif cara-cara
tertentu.
Seseorang dapat dikatakan memiliki penyesuaian diri
yang baik apabila ia mampu mengatasi kesulitan dan
permasalahan yang dihadapinya, secara wajar, tidak

12| Diana Vidya Fakhriyani

 merugikan diri sendiri dan lingkungannya, dan sesuai dengan
norma sosial dan agama.
3. Mampu memanfaatkan potensi secara maksimal
Selain mampu menghadapi permasalahan yang dihadapi
dengan berbagai alternatif solusi pemecahannya, hal penting
lainnya yang merupakan indikasi sehat secara mental adalah
secara aktif individu mampu memanfaatkan kelebihannya.
Yaitu dengan cara mengeksplor potensi semaksimal mungkin.
Memanfaatkan potensi secara maksimal dapat dilakukan
dengan keikut sertaan secara aktif oleh individu dalam
berbagai macam kegiatan yang positif serta konstruktif bagi
pengembangan kualitas dirinya. Misalnya dengan kegiatan
belajar (di rumah, sekolah, atau lingkungan masyarakat),
bekerja, berorganisasi, olahraga, pengembangan hobi serta
kegiatan-kegiatan positif lainnya yang mampu memicu
eksplorasi potensi masing-masing individu.
4. Mampu mencapai kebahagiaan pribadi dan orang lain
Poin ini dimaksudkan pada segala aktifitas individu yang
mencerminkan untuk mencapai kebahagiaan bersama.
Individu dengan mental yang sehat menunjukkan perilaku
atau respon terhadap situasi dalam memenuhi kebutuhannya,
dengan perilakuatau respon positif. Respon positif tersebut
berdampak positif pula baik bagi dirinya sendiri maupun orang
lain.
Tidak mengorbankan hak orang lain demi kepentingan diri
sendiri, serta tidak mencari kesempatan / keuntungan diatas
kerugian orang lain, merupakan bagian dari pencapaian
kebahagiaan pribadi dan orang lain. Individu dengan
gambaran diatas selalu berupaya untuk mencapai kebahagiaan
bersama tanpa merugikan diri sendiri dan orang lain.
Berikut merupakan ciri kejiwaan yang sehat menurut Sikun
(Yusuf 2011), yakni;
1. Memiliki perasaan aman, yang terbebas dari rasa
cemas.
2. Memiliki harga diri yang mantap.
3. Spontanitas dalam kehidupan dengan memiliki
emosi yang hangat & terbuka.
4. Memilikui keinginan-keinginan duniawi yang wajar
sekaligus seimbang, dalam artian mampu
memuaskannya secara positif dan wajar pula.

Kesehatan Mental | 13
 5. Mampu belajar mengalah dan merendahkan diri
sederajat dengan oran lain.
6. Tahu diri, yakni mampu menilai kekuatan dan
kekurangan dirinya baik dari segi fisik maupun
psikis, secara tepat dan obyektif.
7. Mampu memandang fakta sebagai realitas dengan
memperlakukannya sebagaimana mestinya (tidak
berkhayal).
8. Toleransi terhadap ketegangan atau sres, artinya
tidak panik saat menghadapi masalah sehingga
tetap positif antara fisik, psikis, dan sosial.
9. Memiliki integrasi dan kemantapan dalam
kepribadiannya.
10. Mempunyai tujuan hidup yang adekuat (positif dan
konstruktif).
11. Memiliki kemampuan belajar dari pengalaman.
12. Mampu menyesuaikan diri dalam batas-batas
tertentu sesuai dengan norma-norma kelompok
serta tidak melanggar aturan-aturan yang telah
disepakati bersama atau aturan yang ditentukan
dalam kelompok.
13. Memiliki kemampuan untuk tidak teikat penuh oleh
kelompok. Artinya memiliki pendirian sendiri
sehingga mampu menilai baik-buruk maupun
benar-salah mengenai kelompoknya.
Menurut WHO, menyebutkan bahwa karakteristik
mental yang sehat adalah sebagai berikut.
1. Mampu belajar sesuatu dari pengalaman,
2. Mampu beradaptasi,
3. Lebih senang memberi daripada menerima,
4. Lebih cenderung membantu daripada dibantu,
5. Memiliki rasa kasih sayang,
6. Memperoleh kesenangan dari segala hasil
usahanya,
7. Menerima kekecewaan dengan menjadikan
kegagalan sebagai
pengalaman, serta
8. Selalu berpikir positif (positive thinking).
Secara rinci, Yusuf menyebutkan karakteristik pribadi
yang sehat mentalnya pada tabelberikut ini(Yusuf 2011).

14| Diana Vidya Fakhriyani

 TABEL 3
KARAKTERISTIK PRIBADI YANG SEHAT MENTAL
Aspek Pribadi Karakteristik
1. Fisik a. Perkembangannya normal
b. Berfungsi untuk melakukan tugas-tugasnya
c. Sehat, tidak sakit-sakitan
2. Psikis a. Respek terhadap diri sendiri dan orang lain
b. Memiliki insight dan rasa humor
c. Memiliki respons emosional yang wajar
d. Mampu berpikir realistik dan objektif
e. Terhindar dari gangguan-gangguan
psikologis
f. Bersifat kreatif dan inovatif
g. Bersifat terbuka dan fleksibel, tidak difensif
h. Memiliki perasaan bebas untuk memilih,
menyatakan pendapat dan bertindak
3. Sosial a. Memiliki perasaan empati dan rasa kasih
sayang (affection) terhadap orang lain, serta
senang untuk memberikan pertolongan
kepada orang-orang yang memerlukan
pertolongan (sikap altruis)
b. Mampu berhubungan dengan orang lain
secara sehat, penuh cinta kasih dan
persahabatan
c. Bersifat toleran dan mau menerima tanpa
memandang kelas sosial, tingkat pendidikan,
politik, agama, suku, ras atau warnakulit
4. Moral- a. Beriman kepada Allah, dan taat
Religius mengamalkan ajaran-Nya
b. Jujur, amanah (bertanggung jawab) dan
ikhlas dalam beramal

Dari beberapa uraian mengenai karakteristik kesehatan

mental tidak hanya mencakup ciri sehatnya aspek fisik,
melainkan juga aspek lainnya yakni psikis, sosial, serta
moral-religius, dimana semua aspek tersebut harus seimbang
satu sama lain serta berjalan harmonis menuju pada
kesejahteraan individu yang bersangkutan.

Kesehatan Mental | 15
D. Ruang Lingkup Kesehatan Mental
Kesehatan mental dapat diterapkan di semua unit
kehidupan sosial, misalnya lingkungan keluarga, sekolah, serta
lingkungan sosial pada umumnya. Penerapan serta
pengembangan kesehatan mental di unit-unit sosial
terorganisir ini didasarkan pada prinsip psikologis. Artinya,
perkembangan kesehatan mental individu ditentukan oleh
kualitas kondisi psikologis / iklim lingkungan dimana individu
berada.
1. Kesehatan Mental dalam Keluarga
Penerapan kesehatan mental dalam keluarga sangat
penting untuk tercapainya suasana yang harmonis antar
anggota keluarga. Apabila hubungan interpersonal keluarga
misalnya, antar suami-istri, orangtua-anak, atau antar
saudara kurang harmonis, maka dalam keluarga tersebut
akan tercipta iklim psikologis yang tidak kondusif dan tidak
nyaman. Contohnya, sikap permusuhan, sibling rivalry yang
tidak sehat sehigga meneyebabkan iri hati (cemburu),
terjadinya pertengkaran, tidak memperhatikan nilai-nilai
moral. Suasana yang demikian kemudian dapat
menyebabkan individu dalam keluarga, khususnya anak
mengalami kesulitan atau bahkan kegagalan dalam
perkembangan untu mencapai mental yang sehat.
Sehingga sangatlah penting bagi suami istri dalam
mengelola keluarga untuk menciptakan suasana yang
kondusif dalam keluarga terutama bagi anak. Maka dari itu
konsep keluarga yang sakinah, mawaddah, warahmah
untuk memahami konsep-konsep atau prinsip-prinsip
kesehatan mental, sangat diperlukan karena berfungsi
untuk mengembangkan mental yang sehat serta mencegah
terjadinya mental yang sakit pada anggota keluarga.

2. Kesehatan Mental di Sekolah

Jika kesehatan mental di dalam keluarga dipengaruhi
oleh iklim psikologis dalam keluarga, maka kesehatan
mental di sekolah didasarkan pada asumsi bahwa
“perkembangan kesehatan mental peserta didik dipengaruhi
oleh iklim sosio emosional di sekolah.”
Pengetahuan serta pemahaman pimpinan sekolah,
para guru, terutama guru BK atau konselor tentang

16| Diana Vidya Fakhriyani

 kesehatan mental sangatlah penting. Pimpinan dan para
guru dapat menciptakan iklim kehidupan sekolah, baik fisik,
emosional, sosial, mapun moral spiritual dalam rangka
perkembangan kesehatan mental siswa yang optimal. Di sisi
lain dapat pula memantau gejala gangguan mental para
siswa sejak dini. Dengan pemahaman akan kesehatan
mental siswa, guru dapat memahami masalah kesehatan
mental yang dapat ditangani sendiri serta masalah yang
membutuhkan penanganan khusus yang dapat dirujuk
kepada para ahli yang lebih profesional.
Para guru di SLTP dan SLTA penting dalam
memahami kesehatan mental siswanya yang berada pada
masa transisi. Tidak sedikit siswa yang mengalami
kesulitan mengembangkan mentalnya karena terhambat
oleh masalah-masalahnya, seperti penyesuaian diri, konflik
dengan orang tua atau teman, masalah pribadi, masalah
akademis , dan masalah lainnya yang dapat menghambat
ekplorasi potensi siswa, bahkan dapat menyebabkan stres.

3. Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Peranan penting lingkungan kerja dalam kehidupan
manusia, juga tidak dapat dipandang sebelah mata.
Lingkungan kerja tidak hanya menjadi tempat mencari
nafkah, ajang persaingan bisnis, dan peningkatan
kesejahteraan hidup, tetapi juga menjadi sumber stres yang
memberikan dampak negatif terhadap kesehatan mental
bagi semua orang yang berinteraksi di tempat tersebut,
misalnya individu yang terkait di dalamnya diantaranya
adalah pejabat, pimpinan, pegawai atau karyawan.
Masalah yang mengakibatkan gangguan mental di
tempat kerja, diantaranya diakibatkan oleh stres. Stres
yang sering muncul di lingkungan kerja, diantaranya
adalah:
a. Kekecewaan atas kurang terjaminnya kesejahteraan,
dalam hal ini, honor atau gaji serta tunjangan yang
diterima tidak mencukupi untuk kebutuhan sehari-hari
b. Konflik di tempat kerja dengan personil lainnya,
contohnya dengan atasan, kolega atau dengan partner
c. Pekerjaan yang sedang dijalani tidak sesuai dengan
passion serta kemampuan dirinya

Kesehatan Mental | 17
 d. Kompetisi atau persaingan yang tidak sehat yang terjadi
antar pimpinan atau karyawan
e. Beban kerja yang terlalu berat, terlebih tidak sebanding
dengan honor yang dibayarkan
f. Lingkungan kerja yang kurang kondusif, misalnya terlalu
bisng, kotor, sumpek, ventilasi udara yang tidak ideal
g. Waktu istirahat yang kurang
h. Hari libur yang kurang jika dibandingkan dengan
rutinitas bekerja yang terlalu padat
i. Tidak adanya komunikasi terbuka antara pimpinan dan
karyawan
j. Jenjang karir atau kenaikan pangkat/golongan yang
tidak tertata dengan baik
k. Pegawai/karyawan kurang diberikan kesempatan untuk
menunaikan ibadah sesuai keyakinan.
Apabila masalah-masalah tersebut menimpa suatu
lembaga atau perusahaan, maka akan terjadi stagnasi
produktivitas kerjadi di kalangan pimpinan atau karyawan.
Jika hal ini terjadi, maka tinggal menunggu kebangkrutan
lembaga atau perusahaan tersebut.
Sehingga untuk tercapainya keberhasilan, keuntungan
serta produktivitas kerja pawa karyawan/pegawai, maka
pimpinan seyogyanya memperhatikan kesehetan mental
kara bawahannya agar tercipta kondisi yang kondusif. Maka
para pimpinan lembaga pemerintah/swasta penting dalam
mengembangkan kiat-kiat untuk mencegah terjadinya
masalah mental seperti gangguan emosional dengan
meminimalisir sumber yang dapat menyebabkan stres
berlebih.

4. Kesehatan Mental di Bidang Politik

Di bidang politik, tentu kesehatan mental sangat
diperlukan. Indikasi gangguan mental pada ranah ini
contohnya adalah pemalsuan ijazah, money politic, KKN,
khianat kepada rakyat dan stres yang menimbulkan
perilaku agresif karena gagal menjadi calon legislatif, dan
lain-lain.
Contoh fenomena mengenai gangguan mental pada
bidang politik ini adalah, Presiden Nixon yang pernah
mengalami ketidakstabilan emosi saat menghadapi

18| Diana Vidya Fakhriyani

 skandal Watergate. sama halnya dengan gangguan emosi
yang dialami oleh Thomas Eagleton. Ia mengalami
depresi akibat gagal dari pencalonannya sebagai wakil
presiden dari partai demokrat di Amerika. Ia menjalani
perawatan melalui electroshock therapy.

5. Kesehatan Mental di Bidang Hukum

Pemahaman mengenai kesehatan mental penting
dimiliki oleh hakim, agar dapat mendeteksi tingkat
kesehatan mental terdakwa atau para saksi saat proses
pengadilan berlangsung, dimana sangat berpengaruh
terhadap pengambilan keputusan hukum. Tidak hanya
hakim, namun segenap individu yang berkecimpung di
bidang hukum ini seyogyanya memiliki mental yang
sehat, sehingga dengan terbentuknya mental yang sehat,
individu lebih mampu bekerja sesuai tupoksinya.

6. Kesehatan Mental Kehidupan Beragama

Berbagai pendekatan dapat digunakan dalam
mengatasi gangguan mental pada individu. Pendekatan
agama merupakan bentuk pendekatan dalam
penyembuhan gangguan psikologis, yang merupakan
bentuk paling lama diterapkan dibandingkan dengan
pendekatan-pendekatan lainnya. Hal tersebut dibuktikan
dengan penyebaran agama yang dilakukan oleh para nabi
melakukan therapeutik dalam menyembuhkan penyakit
rohaniah umat, pada beberapa abad yang lalu
Semakin kompleks kehidupan individu, maka
semakin penting penerapan kesehatan mental yang
bersumber dari agama dalam rangka mengembangkan
kesehatan mental manusia serta mengatasi gangguan
mental yang tengah dihadapinya.
Di era revolusi industri 4.0 ini ada kecenderungan
individu yang mulai memudar terhadap nilai-nilai agama,
sehinggatausiyah, mau’idlah hasanah, dialog keagamaan
dengan para ahli agama sangat diperlukan. Hal ini
berkenaan dengan bagaimana mengembangkan wawasan
keagamaan serta mengatasi permasalahan kehidupan
melalui pendekatan agama, sehingga terbentuk mental
yang sehat.

Kesehatan Mental | 19
E. Prinsip-prinsip Kesehatan Mental
Prinsip-prinsip kesehatan mental merujuk pada hakikat
kesehatan mental serta kriterianya, yaitu kondisi yang dapat
membentuk hubungan antara kesehatan mental, kepribadian
dengan aspek-aspek lainnya yang beragam. Prinsip-prinsip
kesehatan mental menurut Schneiders didasarkan pada
beberapa kategori(Schneiders 1964), yakni pertama, hakikat
manusia sebagai organisme; kedua, hubungan manusia dengan
lingkungannya; ketiga, Hubungan manusia dengan Tuhan.
1. Prinsip Berdasarkan Hakikat Manusia Sebagai
Organisme
a. Kesehatan mental dan penyesuaian diri bergantung
pada kondisi jasmani yang baik dan integritas
organisme.
b. Untuk memelihara kesehatan mental dan penyesuaian
diri, maka perilaku individu harus sesuai dengan
hakikatnya sebagai manusia yang memiliki moral,
intelektual, agama, emosional, dan sosial.
c. Kesehatan mental dan penyesuaian diri dapat dicapai
melalui integrasi dan kontrol diri, baik dalam cara
berpikir, berimajinasi, memuaskan keinginan,
mengekspresikan perasaan, serta bertingkah laku.
d. Dalam mencapai dan memelihara kesehatan mental dan
penyesuaian diri, diperlukan pengetahuan serta
pemahaman diri yang luas mengenai diri sendiri (self
insight).
e. Kesehatan memerlukan konsep diri (pengetahuan dan
sikap terhadap kondisi fisik dan psikis diri sendiri)
secara sehat yang meliputi penerimaan diri serta
penghargaan terhadap status diri sendiri secara
realistik dan wajar.
f. Untuk mencapai kesehatan mental dan penyesuaian
diri, maka pemamhaman diri (self insight) dan
penerimaan diri (self acceptance), hendaknya disertai
dengan upaya-upaya perbaikan diri (self improvement)
serta perwujudan diri.
g. Kesehatan mental dan penyesuaian diri yang baik
dalam mencapai kestabilan dapat dilakukan dengan
mengembangkan moral yang luhur dari dalam diri
sendiri, misalnya dengan mengembangkan sikap adil,

20| Diana Vidya Fakhriyani

 hati-hati, keteguhan hati, semangat, integritas pribadi,
rendah hati, kejujuran, dan segala bentuk sikap positif
yang dapat dikembangkan berkenaan dengan
pengembangan moral masing-masing individu.
h. Pencapaian dan pemeliharaan kesehatan mental dan
penyesuaian diri bergantung pada penanaman dan
pengembangan kebiasaan yang baik (good habits).
i. Kestabilan mental dan penyesuaian diri menuntut
adanya kemampuan melakukan perubahan sesuai
dengan keadaan (kondisi kingkungan) dan kepribadian.
j. Kesehatan mental dan penyesuaian diri memerlukan
usaha yang terus menerus untuk mencapai kematangan
berpikir, mengambil keputusan, mengekspresikan
emosi, dan melakukan tindakan.
k. Kesehatan mental dan penyesuaian diri dapat dicapai
dengan belajar mengatasi konflik dan frustasi serta
ketegangan-ketegangan secara efektif.

2. Prinsip Berdasarkan Hubungan Manusia dengan

Lingkungannya
a. Kesehatan mental dan penyesuaian diri bergantung
pada hubungan antar pribadi yang harmonis, terutama
dalam kehidupan keluarga.
b. Penyesuaian diri yang baik serta ketenangan batin
bergantung pada kepuasan dalam bertindak, misalnya
dalam bekerja.
c. Kesehatan mental dan penyesuaian diri dicapai dengan
sikap yang realistik, termasuk penerimaan terhadap
kenyataan secara sehat dan objektif.

3. Prinsip Berdasarkan Hubungan Manusia dengan Tuhan

a. Kestabilan mental tercapai dengan perkembangan
kesadaran terhadap dzat yang lebih luhur daripada
dirinya sendiri tempat ia bergantung, yakni Allah SWT.
b. Kesehatan mental dan ketenangan batin (equanimity)
dicapai dengan kegiatan yang tetap dan teratur dalam
hubungan manusia dengan Tuhan, misalnya melalui
shalat dan berdo’a

Kesehatan Mental | 21
F. Tujuan & Fungsi Kesehatan Mental bagi Kehidupan Individu
Manusia diciptakan dengan fitrahnya, yakni
menginginkan kehidupan yang bahagia, nyaman, sejahtera dan
sesuai keinginannya, baik secara pribadi maupun dalam
kelompoknya. Dalam upaya mencapai keinginan-keinginan
tersebut, kesehatan mental memegang peranan penting dalam
kehidupan individu. Berikut akan dipaparkan mengenai tujuan
dan fungsi kesehatan mental bagi kehidupan individu.
1. Tujuan Kesehatan Mental
Menurut Sudari, tujuan kesehatan mental adalah:
a) Mengusahakan agar manusia memiliki kemampuan
yang sehat
b) Mengusahakan pencegahan terhadap timbulnya sebab-
sebab gangguan metal dan penyakit mental.
c) Mengusahakan pencegahan berkembangnya
bermacam-macam ganguan mental dan penyakit
mental.
d) Mengurangi atau mengadakan penyembuhan terhadap
ganguan dan penyakit mental.(Sundari HS 2005)
Dari uraian tujuan kesehatan mental diatas,
bahwasanya kesehatan mental dapat tercapai apabila
masing-masing individu berkemauan dalam mencegah
timbulnya gangguan jiwa maupun penyakit jiwa.
Agar tercapai tujuan kesehatan mental, maka
diperlukan berbagai upaya yang hendaknya dilakukan oleh
masing-masing individu, diantaranya adalah usaha
preservatif (pemeliharaan); prefentif (pencegahan); suportif
(development / improvement, yakni pengembangan /
peningkatan), dan amelioratif/korektif (perbaikan). Upaya-
upaya tersebut juga merupakan fungsi dari kesehatan
mental yang akan dipaparkan dalam pembahasan
berikutnya.

2. Fungsi Kesehatan Mental

Kesehatan mental berfungsi dalam memelihara dan
mengembangkan kondisi mental individu agar sehat, serta
terhindar dari mental illness (sakit mental). Fungsi-fungsi
kesehatan mental dapat digambarkan melalui main
mappping berikut ini.

22| Diana Vidya Fakhriyani

 Prevention
FUNGSI Mental
KESEHATAN Amelioration yang Sehat
MENTAL
Preservation

Pemaparan mengenai fungsi kesehatan mental,

Pertama, prevention (preventif/pencegahan); kedua,
amilioration (amelioratif/kuratif/perbaikan); ketiga,
preservation (preservasi/pengembangan) atau development
(pengembangan) / improvement (meningkatkan).
1) Prevention (preventif/pencegahan)
Kesehatan mental berfungsi untuk mencegah
terjadinya kesulitan atau gangguan mental sehingga
terhindar dari penyakit mental. Fungsi ini menerapkan
prinsip-prinsip yang berupaya agar tercapai mental
yang sehat, misalnya dengan memelihara kesehatan
fisik serta pemenuhan atas kebutuhan psikologis. Cara
yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga
kesehatan fisik (physical health) serta pemenuhan
kebutuhan psikologis, seperti memperoleh kasih sayang,
rasa aman, penghargaan diri, aktualisasi diri sebagai
mana mestinya sehingga individu mampu
memaksimalkan potensi yang dimilikinya.
Penerapan kesehatan mental di semua lingkup
hidupnya (di rumah, sekolah, tempat kerja dan
lingkungan lainnya), sangat menentukan mental yang
sehat serta dapat mencegah dari gangguan mental. Di
lingkungan rumah, sikap dan perlakuan yang hangat
dari orangtua, kasih sayang, penerimaan diri serta
penghargaan oleh orang-orang di sekitar individu,
sangat memungkinkan untuk mengembangkan
hubungan interpersonal yang baik.
Hubungan interpersonal yang baik antar keluarga
dapat menciptakan suasana kondusif yang juga dapat
mendukung perkembangan mental anak yang sehat.
Kesehatan mental anak ditandai dengan kondisi anak
yang bahagia, ceria, serta mampun menyesuaikan diri
di lingkungannya seperti mampu bermain dengan
teman sebayanya.

Kesehatan Mental | 23
 2) Amelioration (amelioratif/kuratif/korektif/perbaikan)
Fungsi ini merupakan upaya perbaikan diri dalam
meningkatkan kemampuan untuk menyesuaikan diri.
Selanjutnya, perilaku individu dan mekanisme
pertahanan diri dapat terkontrol dengan baik.
Anak-anak yang mengalami kesulitan dalam
perkembangan psikisnya yang tampak melalui
perilakunya, misalnya, tantrum, perilaku ngempol
(mengemut jempol), perilaku agresif dan perilaku
lainnya yang membutuhkan perbaikan, maka perilaku
tersebut penting menggunakan fungsi amelioratif dalam
kesehatan mental.

3) Preservation (preservasi/pengembangan) atau

development (pengembangan) / improvement
(meningkatkan)
Preservatif atau supportif merupakan fungsi
pengembangan yang merupakan upaya dalam
mengembangkan kerpibadian atau mental yang sehat,
agar seseorang mampu meminimalisir kesulitan-
kesulitan dalam perkembangan psikisnya.
Kesehatan mental penting untuk dikembangkan,
namun tidak setiap orang dapat mencapai mental yang
sehat dengan mudah. Ada orang dengan kondisi mental
yang sehat dan perlu pencegahan terhadap gangguan-
gangguan mental, namun beberapa diantaranya
mengalami hambatan dalam perkembangan mentalnya.
Sehingga masing-masing individu berbeda dalam
penerapan fungsi kesehatan mentalnya, baik preventif,
amelioratif, maupun preservatif.
Kondisi kesehatan mental yang sulit dicapai, akan
berkembang pribadi yang memiliki mental yang sakit
(mental illness), dengan beberapa ciri. Menurut Thorpe,
ciri-ciri orang yang tidak sehat mentalnya
yaitu(Schneiders 1964):
(1) Merasa tidak bahagia dalam kehidupan dan
hubungan sosial
(2) Merasa dalam keadaan tidak aman, diekam dengan
rasa takut dan khawatir yang mendalam

24| Diana Vidya Fakhriyani

 (3) Tidak percaya akan kemampuan diri
(4) Tidak mmeiliki kematangan emosional
(5) Kepribadian yang kurang mantap
(6) Mengalami gangguan dalam sistem syarafnya
(7) Tidak dapat memahami kondisi dirinya sendiri.
Lebih lanjut, mental illness ditandai dengan:
(1) Anxiety (kecemasan/kegelisahan) dalam kehidupan
individu
(2) Mudah tersinggung/marah
(3) Agresif & destruktif (merusak)
(4) Pemarah yang berlebih
(5) Tidak mampu menghadapi kenyataan secara
realistik
(6) Memiliki gejala psikosomatis (sakit fisik yang
diakibatkan oleh gangguan psikis, misalnya karena
stres)
(7) Tidak beriman pada Allah SWT, Tuhan semesta
alam.
Apabila perilaku-perilaku yang dapat mengacaukan
kesehatan mental, seperti dicontohkan diatas lebih
dominan dalam kehidupan ini bukan tidak mungkin
akan muncul berbagai perilaku menyimpang. Perilaku
menyimpang tersebut misalnya, tawuran antar geng
pelajar, free sex, miras & narkoba yang marak
dikonsumsi, korupsi, prostitusi, human trafficking,
perselingkuhan, perjudian, dan perilaku-perilaku
menyimpang lainnya, dimana perilaku individu tersebut
mengindikasikan adanya masalah dengan kesehatan
mentalnya.

Rangkuman
1. Kesehatan mental adalah suatu kondisi seseorang yang
memungkinkan berkembangnya semua aspek
perkembangan, baik fisik, intelektual, dan emosional yang
optimal serta selaras dengan perkembangan orang lain,
sehingga selanjutnya mampu berinteraksi dengan
lingkungan sekitarnya.
2. Menurut WHO (The World Health Organization),
kesehatan mental merupakan kondisi kesejahteraan
individu yang menyadari potensinya sendiri, dapat

Kesehatan Mental | 25
 mengatasi tekanan kehidupan yang normal, dapat bekerja
secara produktif dan berbuah, dan mampu memberikan
kontribusi kepada komunitasnya.
3. Istilah lain dalam mengungkapkan kesehatan mental
adalah mental health, mental hygiene dan psiko-hygiene.
Meskipun berbeda, istilah tersebut sama-sama merujuk
pada definisi kesehatan mental. Dan istilah yang sering
dipakai saat ini adalah mental health.
4. Karakteristik atau ciri-ciri kesehatan mental, yakni orang
yang sehat secara mental, yaitu: 1). Terhindar dari
gangguan jiwa, baik neurosa maupun psikosa; 2). Mampu
menyesuaikan diri; 3). Mampu memanfaatkan potensi
secara maksimal; 4). Mampu mencapai kebahagiaan
pribadi dan orang lain.
5. Kesehatan mental seyogyanya dapat diterapkan di seluruh
unit kehidupan sosial, misalnya lingkungan keluarga,
sekolah, serta lingkungan sosial pada umumnya.
6. Prinsip-prinsip kesehatan mental merujuk pada hakikat
kesehatan mental serta kriterianya, yaitu kondisi yang
dapat membentuk hubungan antara kesehatan mental,
kepribadian dengan aspek-aspek lainnya yang beragam.
Prinsip-prinsip kesehatan mental, yakni pertama, hakikat
manusia sebagai organisme; kedua, hubungan manusia
dengan lingkungannya; ketiga, Hubungan manusia dengan
Tuhan.
7. Adapun fungsi kesehatan mental yaitu: Pertama,
prevention (preventif/pencegahan); kedua, amilioration
(amelioratif/kuratif/perbaikan); ketiga, preservation
(preservasi/pengembangan) atau development
(pengembangan) / improvement (meningkatkan).

Latihan Soal
1. Sebutkan istilah lain dari kesehatan mental!
2. Jelaskan pengertian kesehatan mental!
3. Jelaskan ciri-ciri individu yang sehat mentalnya!
4. Jelaskan tujuan tercapainya kesehatan mental!
5. Jelaskan fungsi kesehatan mental bagi kehidupan individu!

26| Diana Vidya Fakhriyani

 Tentang Penulis

Diana Vidya Fakhriyani. Lahir di Pamekasan

pada 15 April 1989. Dosen Institut Agama
Islam Negeri (IAIN) Madura dengan
konsentrasi bidang Psikologi ini berHomebase
di Program Studi Bimbingan Konseling
Pendidikan Islam (BKPI) Fakultas Tarbiyah.
Pendidikan. Menamatkan Sekolah Dasar
pada tahun 2000 di SDN. Jung Cang-Cang VI
Pamekasan; serta melanjutkan Pendidikan
Menengah Pertama di MTs.N Tambak Beras
Jombang pada tahun 2000-2003; dan Sekolah
Menengah Atas (SMA) pada tahun 2003-2006
di SMA Darul Ulum I Peterongan – Jombang. Selanjutnya pada
tahun 2011, berhasil menuntaskan Sarjana di UIN (Universitas
Islam Negeri) Maulana Malik Ibrahim Malang dalam bidang
Psikologi & Program Magister di UNTAG Surabaya dengan
konsentrasi yang sama yakni Psikologi pada tahun 2012-2014.
Pada 2014, ia mendapat penghargaan sebagai lulusan terbaik
dengan IPK Cumlaude. Pada akhir 2016, tercatat sebagai dosen
tetap dengan bidang keahlian Psikologi Perkembangan Anak Usia
Dini di Universitas Islam Madura hingga awal 2019. Sampai buku
ini dirilis, ia tercatat sebagai dosen di IAIN Madura.
Mengajar Mata Kuliah. Perkembangan Peserta Didik, Psikologi
Pendidikan, Psikologi Kepribadian, Psikologi Perkembangan
Anak Usia Dini, Bimbingan & Konseling Anak Usia Dini,
Kesehatan Mental, Psikologi Belajar.
Tenaga Pengajar. Prodi PG-PAUD UIM Pamekasan, Prodi PAI
STAI Al-Miftah Pamekasan, dan saat ini aktif di Prodi BKPI
Fakultas Tarbiyah IAIN Madura.

Kesehatan Mental | 143

View publication stats