Cara Diet yang baik…..

Bagaimana
Dipilih oleh Penanya
makan teratur 3x sehari, minum air putih yg byk nga blh ngemil dan ga ada garam,
minyak, cabe
pagi minum teh dgn 1 sdt gula plus 1 roti tawar plain
siang 1atau 2 kentang rebus, 1 tomat, 1 pisang, 1atau 2 telor rebus
malam ikan panggang, bayam rebus, pisang

menu boleh di ganti2 terserah anda yg penting kenyang (tak melebihi kenyang dan tak
lapar)
bisa apel, pisang, tomat, ayam bakar/ panggang, ikan bakar/kukus/panggang, bayam,
kentang, sayut apa aja boleh yg penting di rebus plain no sauce at all
makan malam sebelum jam 7
teratur selama 2 minggu insya allah anda kurus
selamat mencoba good luck
 4 bulan lalu

materi referensi:

base on my experience 10 yrs ago it's work

i lost 10 lbs
 Lapor Penyalahgunaan

Penilaian Penanya:

Komentar Penanya:
itu diet 13 hari ya ?
saya pernah diberi copy annya juga, katanya manjur sich...

Apakah ini yang Anda cari?

 Penilaian: Jawaban Bagus

 Penilaian: Jawaban Buruk

 0 bintang - tandai ini sebagai Pertanyaan Menarik!

Siapa yang menilainya menarik

Jadilah orang pertama yang menandai pertanyaan ini sebagai pertanyaan yang
menarik!

 Email
 Beri Komentar (0)
  Simpan
o Tambahkan ke Daftar Pantau pribadi
o Simpan ke My Web
o RSS

Saat ini tidak ada komentar untuk pertanyaan ini.

* Anda harus sign in ke Yahoo! Answers untuk memberikan komentar. Sign in or Daftar.

Jawaban Lain (8)

Perlihatkan: Bottom of Form

 by bakso emang enak

Anggota sejak:
09 Oktober 2007
Total poin:
2080 (Level 3)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

temanku pernah nyobain ini:

makan sepiring cah sayur2an (misalnya kangkung, sawi, bayam, kol, dll) plus nasi
cuma 2 sendok..
kalo laper, makannya itu doank lo..
itu berlansung selama sebulan

n dia turun sekitar 5-7 kg an dalam 1 bulan

oya..
diet emang amat susaaa..
hehe

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by hellogood bye is a kiddo

Anggota sejak:
14 Oktober 2006
Total poin:
12657 (Level 6)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
 dan ditambah apel,, klo laper makan apel aja

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by Van U

Anggota sejak:
15 Agustus 2007
Total poin:
128 (Level 1)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

hi Ris sekarang berat badan kamu berapa? Coba resep sederhana saya modalnya
sabar ya 3 hari you call me (0431) 3365601 atau kirim pesan di alamat email saya
glednoa-rajha@yahoo.com jika tidak ada perubahan. Cobalah dengan mencuci
semua alat masak dan mulailah dengan memasak tanpa garam. semua menu
makan anda ( nasi,lauk dll ) tidak pakai garam,dan anda boleh makan sepuasnya
tanpa di batasi asal makanan itu tidak ada garam. usahakan alat masaknya khusus
pakai sendiri jangan dicampur dengan alat masak orang lain yang pakai garam.
selamat mencoba

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by Rudy S

Anggota sejak:
16 Oktober 2007
Total poin:
147 (Level 1)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

sebenarnya banyak makanan yg dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

salah satu saran saya, untuk menurunkan berat badan ialah :

1. minum susu segar 3 gelas sehari @ 250 ml.
2. ganti sumber karbohidrat dari nasi putih ke nasi merah.
3. perbanyak makan sayur2an berserat.
4, kalo malam kurangi konsumsi karbohidrat, tapi perbanyak untuk konsumsi
sayur sebagai camilan ( wortel, brokoli, buncis )
 5. olah raga. tanpa olah raga, maka kurang maksimal hasilnya.
selamat mencoba,

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan

 by Stefanno

Anggota sejak:
20 Oktober 2007
Total poin:
4963 (Level 4)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

Ingin mengurangi berat badan?

Jangan mendkonsumsi:
- Makanan yang mengandung Monosodium Glutamat (MSG), efek MSG itu otak
jadi memberitahu bahwa anda masih lapar walaupun anda sudah kenyang.
- Makanan yang mengandung Saturated Fat, efeknya sama seperti MSG.. tapi
lebih parah.
- Makanan atau MINUMAN yang mengandung gula berlebih, seperti soft-drink,
dll.
- Minuman yang bersuhu <26 derajat Celsius. Kenapa? Karena minuman <26 C
itu menghambat peluruhan lemak.
- JUNK FOOD...

Kalau ingin diet ketat, tambahan peraturan.. jangan mengkonsumsi kalori di atas
jam 6 malam..

Oya, jangan mengurangi terlampau banyak asupan gizi setiap hari. Cara terbaik
untuk berdiet itu dengan mengontrol kalori. Jadi kalori yang masuk < kalori yang
keluar..

o 5 bulan lalu

materi referensi:

http://en.wikipedia.org/wiki/Junk_food
http://id.answers.yahoo.com/question/ind...
 o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by cowok insyaf

Anggota sejak:
27 Oktober 2007
Total poin:
75408 (Level 7)
Gambar Badge:

Berkontribusi Dalam:
Bola Basket
Liga Inggris
Lain-lain - Sepak Bola
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

yg susah itu menahan keinginan utk gk makan kan, banyak godaannya memang,
tapi ya butuh pengorbanan dong...

pada intinya sih kurangin makanan yg mengandung lemak gitu, hindari makanan
yg digoreng... susu minum yg low fat...

banyak makan sayuran dan kalo lapar makan buah aja...

kurangi asupan karbohidrat seperti nasi, kentang roti dll...

satu lagi, olahraga...

makan tepat waktunya...

istirahat yg cukup.

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by blink

Anggota sejak:
12 November 2007
Total poin:
107 (Level 1)
 o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

coba kamu dengan banyak menkonsumsi juice wortel setiap pagi.kamu juga bs
makan nasi tapi takarannya dikurangi.untuk makan nasi kamu lakukan 1xsehari
pada saat makan siang.untuk makan malam kamu cukup makan rebus kentang dan
banyak2x makan buah-buahan dan sayuran.selamat mencoba...... semoga berhasil

o 5 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
 by tipsehat

Anggota sejak:
08 November 2007
Total poin:
321 (Level 2)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna

aku saranin anda lebih banyak olah raga dan kurangi ngemil dan jajan
sembarangan. kalau mentok, coba konsumsi ORGANIK DIETRY FIBRE untuk
informasi produk tsb email ke tipsehat@yahoo.co.id pasti kami akan menjawab
dalam 1 x 24 jam. kami tunggu.

o 5 bulan lalu