KISI-KISI PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

No Kompetensi Dasar Indikator KLS No Bentuk Butir Soal Bobot Kunci Jawaban
Soal Soal Soal
1 Memahami variasi Peserta didik dapat 1 PG Berikut bukan merupakan gerak dasar 2 A
gerak dasar lokomotor, mengidentifikasi variasi gerak IV manipulatif permaian bola besar
nonlokomotor dan dasar lokomotor, adalah…..A.Memukul B.Melempar
manipulatif sesuai nonlokomotor, manipulatif C. Menangkap D.Menendang
dengan konsep permainan bola besar B
tubuh,ruang, usaha, sederhana dan atau 2 PG Saat melakukan passing atas bola 2
dan keterhubungan tradisional. sebaiknya dipassing saat berada
dalam permaianan bola di…..A.Atas dahi B.Atas kepala
besar sederhana dan C. Depan dada D.Jauh di depan dada
atau tradisional
3 PG Bola yang ditendang menggunakan 2 D
punggung kaki dengan kuat/keras akan
menghasilkan lintasan bola…..
A.Lurus B.Datar
C. Memutar D.Menyamping

Peserta didik mampu IV 4 PG Posisi awal ketika melakukan gerakkan 2 A

menentukan variasi gerak memantulkan bola, kemudian
nonlokomotor(menekuk siku, melemparkan ke arah sasaran adalah….
menekuk lutut dan ayunan A. Berdiri tegak, tangan di atas
lengan) pada permainan bola kepala
basket B. Telentang sambil memegang
bola
C. Berdiri tegak sambil memegang
bola
D. Jongkok sambil memegang bola.

5 PG Arah pandangan mata saat melakukan 2 C

gerakan memantulkan dan melempar
bola adalah ke…..
A.Bola B. Depan
C. Atas D.Lawan
 Peserta didik mampu
menentukan variasi gerak
dasar nonlokomor
(membungkuk,menekuk lutut,
mengayunkan kaki,
mengayunkanlengan dan
menekuk siku) pada
permainan sepak bola.
IV 6 PG Teknik menggiring bola diantaranya 2 C
dengan…..
A.Kaki bagian dalam
B.Tangan kanan
C.Paha bagian luar
D.Paha bagian dalam
7 PG Teknik menendang bola yang 2 D
dilambungkan dengan punggung kaki
dapat dilakukan dengan arah bola….
A.Ke depan B.Ke bawah
C.Ke dalam D. Ke luar

8 PG Berikut adalah teknik permainan sepak 2 B

bola kecuali……
A.Menendang B.Servis
C.Mengoper D.Mengontrol bola

1 Essay Sebutkan salah satu teknik dalam 6 1.kaki bagian

menggiring bola pada permainan sepak dalam
bola! 2.kaki bagian luar
3.dengan kura-
kura kaki

9 PG Tendangan bola yang masuk ke gawang 2 D

di sebut……A.Servis B.Melempar
C.Strike D.Goal

Memahami kombinasi Peserta didik dapat V 10 PG Bagian kaki yang menjadi tumpuan saat 2 C
gerak dasar jalan, menjelaskan kombinasi gerak melakukan gerakan berjalan jinjit
lari,lompat dan lempar jalan, lari, lompat, dan lempar adalah...A.Tumit B.Telapak kaki
melalui melalui permainan/olahraga C. Ujung jari kaki D. kaki bagian
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan/atau samping luar
yang dimodifikasi dan olahraga tradisinal
atau olahraga 11 PG Tujuan utama dari latihan kelentukan 2 A
tradisional diantaranya……
A.Otot tidak kaku B.Kekuatan
 bertambah
C.Daya tubuh meningkat
D.Koordinasi menjadi lebih bagus
12 PG Saat melakukan push up, tumpuan 2 D
Peserta didik dapat gerakan pada….
menjelaskan aktivitas latihan A.Siku B.Paha
daya tahan jantung untuk C. Kedua kaki D.Kedua Tangan
perkembangan kebugaran
jasmani

13 PG Pada saat berjalan sambil jongkok,kedua 2 B

tangan disatukan dan diletakan di….
A.Pinggang B. Kepala bagian belakang
C.Lutut D. Kepala bagian depan

14 PG Posisi paha pada saat jalan ditempat 2 B

adalah…..
A.Diangkat tinggi-tinggi
B.Diangkat rata dengan lutut
C.Diangkat terus menerus
D.Didiamkan saja

3 Memahami konsep Peserta didik mampu V 15 PG Gerakkan cinta alam dapat kita lakukan 2 A
pemeliharaan diri dan menentukan pemeliharaan dengan…..A.Menanam pepohonan
orang lain dari penyakit diri dan orang lain dari B.Bertamasya C. Berlibur
menular dan tidak penyakit menular (influenza, D.Bermain
menular penyakit kulit, muntaber,
demam berdarah, dan 16 PG Penyakit kolera ditularkan oleh 2 A
chikungunya) binatang……A.Lalat B.Ayam
C.Nyamuk D.Tikus

17 PG Hewan yang menjadi perantara penyakit 2 C

chikungunya ….A.Tikus B.Lalat
C.Nyamuk D.Burung

2 Essay Apa nama nyamuk yang menyebabkan 6 Aedes Aegypti

penyakit demam berdarah?
 18 PG Dampak dari lingkungan yang buruk 2 A
adalah….A.Menjadi sarang bibit penyakit
B.Nyaman ditempati
C.Menambah keindahan
D.Membuat penghuninya sehat
Peserta didik mampu V 19 PG Berikut zat yang terkandung dalam rokok 2 A
menentukan bahaya merokok adalah……A.Karbon monoksida
(dampak merokok dan upaya B.Oksigen
pencegahan merokok) C.karbondioksida
D.Seng

20 PG Kandungan zat dalam rokok yang berupa 2 B

tar dapat menyebabkan ……
A.Menyebabkan kegemukan
B.Merusak sel paru-paru dan
menyebabkan kanker
C.Menambah nafsu makan
D.Menambah berat badan

21 PG Gas beracun dalam rokok yang dapat 2 C

mengakibatkan berkurangnya
kemampuan darah membawa
oksigen(O2) adalah …….
A.Nikotin B.Tar
C.Karbon Monoksida D.Seng

3 Essay Sebutkan zat-zat beracun yang 6 Nikotin,Karbon

terkandung dalam rokok! Monoksida, Tar

22 PG Nikotin yang masuk ke dalam tubuh 2 D

dapat merusak…….
A.Mata B.Hidung
C.Telinga D.Jantung dan Paru-paru

4 Memahami Peserta didik mampu VI 23 PG Gerakan mengayun lengan ke berbagai 2 A

penggunaan variasi dan menentukan variasi dan arah berguna untuk melatih otot….
kombinasi gerak dasar kombinasi ayunan satu lengan A.Lengan B.Leher
rangkaian langkah dan dan jalan dalam aktivitas C.Punggung D.Tungkai
 ayunan lengan gerak berirama
mengikuti irama 24 PG Yang harus dilakukan sebelum 2 C
(Ketukan) melakukan latihan inti adalah…..
tanpa/dengan musik A. Sit Up B.Back Up
dalam aktivitas gerak C.Peregangan D.Pendinginan
berirama
25 PG Posisi kaki ketika melakukan gerakkan
menekuk lutut adalah kaki…..A.Terbuka 2 B
Lebar B.Rapat
C.Depan Belakang D.Silang

26 PG Bila tidak tersedia musik kita dapat 2 A

menggunakan …….untuk mengiringi
senam irama
A.Peluit B.Suara kicau burung
C.Sentakan kaki D. Sorak Sorai

27 PG Senam yang dilakukan dengan iringan 2 C

musik atau lagu disebut
senam…..A.Ketangkasan B.Si buyung
C. Irama D.SIS

5 Memahami Peserta didik mampu VI 28 PG Berikut yang bukan gaya dalam renang 2 B
keterampilan salah menentukan keterampilan adalah gaya……
satu gaya renang dan renang (gerakkan A.Bebas B.Flop
dasar-dasar kaki,gerakkan lengan, posisi C.Dada D.Punggung
penyelamatan diri tubuh, pernapasan, koordinasi
gerak) 29 PG Posisi badan pada waktu berenang 2 C
dengan gaya bebas adalah……
A.Berdiri tegak B.Telentang
C.Telungkup D.Miring

4 Essay Bagaimana teknik mengambil napas 6 Meolehkan muka

dalam renang gaya bebas? ke kiri atau kanan
hingga sebgaian
mulut keluar dari
permukaan air
 30 PG Kaki pada saat melakukan gerakan 2 C
renang gaya punggung…….
A.Tegang B.Kaku
C.Lemas D.Keras

31 PG Alat untuk mengapung yang digunakan 2 B

untuk berlatih renang adalah…..
A.Matras B.Pelampung
C.Simpai D.Tongkat
6 Memahami rangkaian Peserta didik mampu VI 32 PG Daya tahan paru dan jantung dapat 2 D
tiga pola gerak menjelaskan latihan ditingkatkan dengan melakukan latih…..
dominan kebugaran jasmani dan A.Push Up B.Back Up
(bertumpuh,bergantun pengukuran tingkat kebugaran C.Sit Up D.Lari keliling lapangan
g, kesimbangan, jasmani
berpindah/lokomotor, 33 PG Latihan kebugaran jasmani bertujuan 2 C
tolakan,putaran,ayuna untuk meningkatkan…..
n, melayang dan A.Daya tahan tubuh B.Kekuatan otot
mendarat)dengan C.Kesegaran jasmani D. Kelentukan otot
konsisten,tepat dan leher
terkontrol dalam
aktivitas senam 34 PG Untuk kelentukan otot punggung dapat 2 A
dilakukan dengan cara…..
A.Mencium lutut B.Mencium Lengan
C.Berlari D.Berjalan di tempat

5 Essay Sebutkan yang termasuk unsur-unsur 6 Latihan

kebugaran jasmani kekuatan,latihan
daya tahan paru
dan jantung dan
latihan kecepatan

35 PG Kemampuan otot melakukan kontraksi D

guna membangkitkan ketegangan
terhadap suatu tahanan disebut….
A.Daya tahan B.Kecepatan
C.Kelentukan D.Kekuatan
2