A.Apa itu HIPERTENSI ?? C.

Tanda gejala
WAS PADA
HIPERTENSI Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah Sakit kepala
Epitaksis
suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik
Pusing
≥150 mmHg dandarah diastolik ≥90 mmHg Cepat marah
Telinga berdengung
Sukar tidur
Rasa berat di tengkuk/leher
B.Penyebab Mata berkunang-kunang
Faktor yang dapat dikontrol : Mudah lelah
Kegemukan
Kurang olah raga D. FAKTOR RISIKO
Merokok Faktor keturunan
Konsumsi alkohol Faktor usia
Konsumsi garam berlebih
Oleh : Faktor yang tidak dapat dikontrol : Jenis kelamin
Keturunan
Mahasiswa DIII Unmuh Jember Jenis kelamin
Di RS Baladhika Husada Jember Umur

PRODI DIII KEPERAWATAN

E.Komplikasi
FAKULTAS KESEHATAN
Jantung koroner
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
JEMBER Gagal jantung

2018 Gagal ginjal

Kerusakan pembuluh darah otak

 KENDALIKAN HIPERTENSI DENGAN
PATUH
P eriksa kesehatan secara rutin dan ikuti
anjuran dokter
A tasi penyakit dengan pengobatan yang
tepat dan teratur
T etap diet dengan gizi seimbang
U payakan aktifitas fisik dengan aman
H indari asap rokok, alkohol dan zat
karsinogenik lainnya
Makanan yang diperbolehkan
Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa
garam seperti ;
Beras, ketan, ubi, terigu, gula pasir.
Kacang – kacangan dan hasil olahannya
seperti : kacang hijau, kacang merah, kacang
tanah, kacang tolo, tempe, tahu.
Minyak goreng, margarin tanpa garam.
Semua sayuran dan buah – buahan tanpa garam
Semua bumbu – bumbu segar dan kering yang
tidak mengandung garam dapur.

Makanan yg tidak diperbolehkan

Semua makanan yang diberi garam natrium pada

pengolahan seperti ;

Roti, biskuit, dan kue lain yang dimasak dengan

garam dapur atau soda.
Jerohan, dendeng, abon, daging, ikan asin,
sarden, udang kering, telur asin.
Keju, kacang tanah.
Semua sayuran dan buah yang diawetkan
dengan garam dapur.
Garam dapur, kecap asin, terasi, saos tomat,
peti.
Coklat.