 Stress

 Beban pikiran yang berlebihan

 Kelelahan

APA YANG DIMAKSUD TEKANAN  Tekanan darah tinggi sekunder

DARAH TINGGI ??????? Tekanan darah tinggi yang diakibatkan oleh
penyakit lainya,seperti :
Tekanan darah tinggi adalah hasil
pengukuran tensimeter diatas 140/90  Stroke
mmHg.  Retinopati hipertensif
 Ganguan pada ginjal
 Serangan jantung
 Sering pusing
 Sindrom metabolic
 Kepala terasa berputar- putar
 Lemas

 Faktor usia
 Rokok
 Tekanan darah tinggi primer
RSU DENISA  Alkohol
Tekanan darah tinggi yang tidak diketahui
 Minuman bersoda
GIZI penyebabnya disehbabkan oleh :
 Faktor obesitas
Tingkat diet rendah garam : Makanan Yang tidak Dianjurkan :  Bumbu

 Diet rendah garam I
Diet ini diberikan pada pasien dengan odem ,
asites atau hipertensi berat , pada pengolahan
 Sumber karbohidrat : Baking powder , soda kue,dan bumbu –
bumbu yang mengandung garam dapur
Roti , biscuit, dan kue- kue yang dimasak
seperti kecap, terasi, saus tomat, tauco,
dengan garam dapur, backing powder, dan soda
petis
kue.

makannya tidak ditamahkan garam dapur .  Sumber protein hewani :

Jerohan , ikan asin,sardine, daging

 Diet rendah garam II
asap ,dendeng , abon, keju, kornet, telur asin,
pindang
Diet ini diberikan pada pasien dengan odem,
 Sumber hewani nabati :
asites atau hipertensi tidak terlalu berat , pada
pengolahan makannya boleh menggunakan ½ sdt Semua kacang – kacangan dan hasil olahanya
dan dimasak tanpa garam dapur
garam dapur (2 g).
 Sayuran
 Diet rendah garam III
Sayuran yang diawetkan seperti sawi asin,
asinan, acar
Diet ini diberikan pada pasien dengan odem,
 Buah – buahan
asites, atau hipertensi ringan , pada pengolahan
makannya boleh mengunakan 1 sdt garam dapur Semua buah yang diawetkan seperti buah
kaleng asinan
( 4 g ).
 Lemak

Margarine , mentega

 Minuman

Minuman yang bersoda