Scribd
Unggah
372 tayangan2 halaman

Leaflet Hipertensi

Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≤90 mmHg. Dokumen tersebut menjelaskan gejala hipertensi seperti sakit kepala dan detak jantung cepat, penyebabnya seperti genetik dan obesitas, serta cara mengelolanya dengan menghindari makanan yang mengandung garam berlebih

Diunggah oleh

RaifalEsa Ramadhan
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd
372 tayangan2 halaman

Leaflet Hipertensi

Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≤90 mmHg. Dokumen tersebut menjelaskan gejala hipertensi seperti sakit kepala dan detak jantung cepat, penyebabnya seperti genetik dan obesitas, serta cara mengelolanya dengan menghindari makanan yang mengandung garam berlebih

Diunggah oleh

RaifalEsa Ramadhan
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd

TANDA DAN GEJALA

HIPERTENSI
Sakit kepala
Rasa pegal dan tidak
nyaman pada tengkuk
Perasaan berputar seperti
jatuh
Berdebar atau detak
KENALI jantung terasa cepat
Telinga berdenging
HIPERTENSI

APA ITU
HIPERTENSI ?
PENYEBAB
HIPERTENSI
Hipertensi atau tekanan
darah tinggi adalah suatu 1. Genetik : Respon neurologi
keadaan dimana tekanan terhadap stress/kelainan
eksresi/transport Na
darah sistolik ≥ 140 mmHg
2. Obesitas : terkait dengan level
dan atau tekanan darah
insulin yang tinggi
diastolik ≤ 90 mmHg 3. Stress : lingkungan
4. Hilangnya elastitas jaringan
dan arterisklerosis pada
orang tua serta pelebaran
pembuluh darah
BAHAN MAKANAN YANG
HARUS DIHINDARI:
1. Makanan yang diolah
garam dapur atau
baking powder dan Klasifikasi Sistolik Diastolik
Hipertensi (mmHg) (mmHg)
soda (roti, biskuit, kue
asin, keripik asin dan
makanan kering asin Normal <120 & <80
lainnya
FAKTOR RESIKO 2. Makan yang
diawetkan (ikan asin, Pre-
120-
Yang Tidak dapat diubah: sosis, abon, terasi, hiperten / 80-90
139
si
Umur
nugget, telur asin,
Jenis kelamin
Genetik
buah dalam kaleng,
kornet, dll) Derajat 1
140-
/ 90-99
159
3. Minuman bergas
Yang diakibatkan oleh seperti soda
perilaku tidak sehat:
4. Margarin, mentega
Derajat 2 >160 / >100
dan keju
Merokok
Konsumsi garam 5. Bumbu (kecap, kaldu
berlebih blok, bumbu
Berat badan berlebih penyedap, sambal,
Diet rendah serat MSG
Kurang aktivitas fisik Sistolik
>140 & <90
Konsumsi alkohol Terisolasi

Dislipidemia
Stress

Anda mungkin juga menyukai