TANDA DAN GEJALA

HIPERTENSI
Sakit kepala
Rasa pegal dan tidak
nyaman pada tengkuk
Perasaan berputar seperti
jatuh
Berdebar atau detak
KENALI jantung terasa cepat
Telinga berdenging
HIPERTENSI

APA ITU
HIPERTENSI ?
PENYEBAB
HIPERTENSI
Hipertensi atau tekanan
darah tinggi adalah suatu 1. Genetik : Respon neurologi
keadaan dimana tekanan terhadap stress/kelainan
eksresi/transport Na
darah sistolik ≥ 140 mmHg
2. Obesitas : terkait dengan level
dan atau tekanan darah
insulin yang tinggi
diastolik ≤ 90 mmHg 3. Stress : lingkungan
4. Hilangnya elastitas jaringan
dan arterisklerosis pada
orang tua serta pelebaran
pembuluh darah
 BAHAN MAKANAN YANG
HARUS DIHINDARI:
1. Makanan yang diolah
garam dapur atau
baking powder dan Klasifikasi Sistolik Diastolik
Hipertensi (mmHg) (mmHg)
soda (roti, biskuit, kue
asin, keripik asin dan
makanan kering asin Normal <120 & <80
lainnya
FAKTOR RESIKO 2. Makan yang
diawetkan (ikan asin, Pre-
120-
Yang Tidak dapat diubah: sosis, abon, terasi, hiperten / 80-90
139
si
Umur
nugget, telur asin,
Jenis kelamin
Genetik
buah dalam kaleng,
kornet, dll) Derajat 1
140-
/ 90-99
159
3. Minuman bergas
Yang diakibatkan oleh seperti soda
perilaku tidak sehat:
4. Margarin, mentega
Derajat 2 >160 / >100
dan keju
Merokok
Konsumsi garam 5. Bumbu (kecap, kaldu
berlebih blok, bumbu
Berat badan berlebih penyedap, sambal,
Diet rendah serat MSG
Kurang aktivitas fisik Sistolik
>140 & <90
Konsumsi alkohol Terisolasi

Dislipidemia
Stress