Manfaat Buah Apel Memelihara Kesehatan Jantung

Solo – Siapa yang tidak kenal dengan Buah Apel, buah yang sangat menyehatkan ini
menjadi buah favorit dinegara Indonesia. Negara Indonesia yang beriklim Tropis menjadi
negara penghasil subur produksi Buah Apel. Kota Malang Jawa Timur sendiri terkenal
dengan Kota Apel dikarenakan kota tersebut menjadi kota budidaya Apel terbaik di
Indonesia. Buah Apel selain rasanya yang disukai juga mempunyai banyak manfaat bagi
kesehatan tubuh manusia.
Manfaat buah Apel sendiri juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, baik bagi
orang sehat ataupun penderita jantung koroner mengkonsumsi buah Apel sangat dianjurkan
untuk memelihara kesehatan jantung. Dari penelitian penelitian yang dipublikasikan US
National Library of Medicine National Institutes of Health berjudul Apples and
cardiovascular health bahwa buah Apel memiliki kandungan yang bisa menurunkan kadar
kolesterol jahat sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Selain
itu mengkonsumsi buah Apel secara rutin bisa menurunkan resiko penyakit jantung koroner.
Buah Apel juga memiliki kandungan kaya akan Polifenol dimana zat ini sangat tinggi
anti oksidan dimana kandungan ini paling banyak terdapat pada kulit apel, jadi dianjurkan
untuk mengkonsumsi buah Apel bersama kulitnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Selain itu kandungan Flavonoid pada apel juga bisa mencegah terjadinya serangan jantung
dan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Selain itu manfaat Apel untuk kesehatan lainnya adalah : Menurunkan Berat badan
tubuh, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkanb imunitas, mencegah
diabetes dan mencegah kanker.
Dosen Spesialis Medikal Bedah “Prima Trisna Aji” juga menyampaikan bahwa apel
dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik HDL (High Density
Lipoprotein) sebesar 4% dan apabila mengkonsumsi 1 Apel sehari akan bisa menjaga
kesehatan jantung. Hal ini sesuai dengan Penelitian terbaru yang dilakukan Florida State
University di Tallahassee tentang manfaat Apel bagi kesehatan jantung. *Red