10 Manfaat Kesehatan Apel Malang

Apel adalah jenis buah-buahan yang satu family dengan keluarga mawar
(rosaceae). Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan
(siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit
buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa
biji di dalamnya. Sunpride sendiri memiliki beberapa jenis apel, yaitu Fuji
Apple (berwarna pink merata di seluruh bagian buah), Golden Apple
(Berwarna kuning kehijauan berukuran sedang diameter 67mm), Juliet
Organic Apple (Varietas apel premium yg dibudidayakan secara organic,
berkulit merah & kekuningan), dan Pink Lady Apple (Berwarna pink
kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai
pemetikannya)

Layaknya buah apel pada umumnya, Apel Malang juga memiliki khasiat-
khasiat tertentu untuk kesehatan tubuh. Buah yang hanya tumbuh/ditanam
di Indonesia ini juga sangat lezat untuk dijadikan makanan penutup karena
rasanya yang manis dan mengandung air dalam jumlah besar.

Lantas mengapa buah apel itu sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai
makanan harian? Pada tahun 2004, para ilmuwan dari USDA, Amerika,
mengatakan bahwa buah Apel mengandung banyak antioksidan untuk
melawan penyakit. Apel juga penuh serat Pektin yang dikenal memberikan
manfaat besar untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat kesehatan yang
dibawa oleh Apel.

Membuat gigi Anda lebih sehat & tampak lebih putih

Menggigit dan mengunyah apel dipercaya mampu menstimulasi produksi air
liur di dalam mulut, mengurangi kerusakan gigi, dan menurunkan tingkat
bakteri di dalam mulut.

Mencegah penyakit Alzheimer

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus apel bisa
mencegah penyakit Alzheimer dan melawan efek penuaan pada otak. Diet
buah Apel dipercaya mampu mempromosikan neurotransmitter acetycholine
daripada mereka yang diet biasa.

Mencegah penyebaran penyakit Parkinson

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering mengkonsumsi
buah-buahan dan mendapatkan banyak serat dari buah tersebut, dipercaya
memiliki perlindungan terhadap penyakit Parkinson. Antioksidan yang
dikandung buah apel memiliki kekuatan untuk melawan radikal bebas yang
memicu penyakit tersebut.

Mencegah berbagai macam kanker

Para ilmuwan dari American Association for Cancer Research setuju bahwa
mengkonsumsi Flanovol yang ada di dalam buah apel membantu
mengurangi resiko Anda terkena kanker pankreas hingga 23 persen. Bahkan
belakangan ini, beberapa senyawa Triterpenoid yang terdapat pada kulit Apel
memiliki efek menghambat pertumbuhan aktivitas sel-sel kanker di usus
besar, hati, dan payudara.

Menurunkan resiko Diabetes

Seorang wanita yang setidaknya memakan satu buah apel sehari, 28 persen
lebih besar untuk tidak terkena penyakit diabetes dua tipe. Apel banyak
mengandung serat larut yang bermanfaat untuk mencegah gula darah
terlalu tinggi.

Mengurangi kolesterol
Serat larut yang ditemukan pada apel mampu mengikat lemak dalam usus.
Efeknya, kadar kolesterol akan turun dan Anda menjadi lebih sehat. Jantung
lebih sehat Senyawa phenolic yang ditemukan pada kulit apel mampu
mencegah kolesterol dan memperkuat dinding arteri Anda. Ketika plak
terdapat di dalam arteri, aliran darah akan berkurang, sehingga mengarah
kepada penyakit jantung koroner.

Mengatasi Diare dan Konstipasi

Kaya akan serat, buah apel mampu menarik air keluar dari usus Anda. Serat
pada Apel juga berfungsi untuk menyerap kelebihan air dari feses sehingga
memperlambar usus turun.

Mengontrol berat badan

Anda Banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat
badan seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi, atau diabetes. Untuk
mengelola berat badan dan meningkatkan kesehatan, dokter menyarankan
diet kaya serat seperti Apel.

Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut Quercetin. Penelitian
terbaru telah menemukan bahwa zat tersebut dapat membantu
meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama bila Anda
sedang stres.