Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Kandungan Telur Asin

    Diunggah oleh

    andi
    14 tayangan1 halaman
    Dokumen ini menyajikan kandungan zat gizi dalam 100 gram telur asin yang terdiri dari air, protein, lemak, karbohidrat, asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, selenium, vitamin A, beta-karoten, thiamin, riboflavin, dan niacin. Telur asin mengandung 179 kkal kalori dan sumber protein, asam lemak tak jenuh, serta vitamin dan mineral.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini menyajikan kandungan zat gizi dalam 100 gram telur asin yang terdiri dari air, protein, lemak, karbohidrat, asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, selenium, vitamin A, beta-karoten, thiamin, riboflavin, dan niacin. Telur asin mengandung 179 kkal kalori dan sumber protein, asam lemak tak jenuh, serta vitamin dan mineral.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    14 tayangan1 halaman

    Kandungan Telur Asin

    Diunggah oleh

    andi
    Dokumen ini menyajikan kandungan zat gizi dalam 100 gram telur asin yang terdiri dari air, protein, lemak, karbohidrat, asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, selenium, vitamin A, beta-karoten, thiamin, riboflavin, dan niacin. Telur asin mengandung 179 kkal kalori dan sumber protein, asam lemak tak jenuh, serta vitamin dan mineral.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    KANDUNGAN TELUR ASIN

    Dikutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), inilah kandungan zat gizi dalam
    100 gram telur asin.

     Air: 66,5 gram (g).


     Protein: 13,6 g.
     Lemak: 13,3 g.
     Karbohidrat: 4,4 g.
     Asam lemak jenuh: 3,18 g.
     Asam lemak tak jenuh: 1,63 g.
     Kalsium: 120 miligram (mg).
     Fosfor: 157 mg.
     Zat besi: 1,8 mg.
     Natrium: 483 mg.
     Kalium: 140,1 mg.
     Selenium: 30,4 mikrogram (mcg).
     Vitamin A: 253 mcg.
     Beta-karoten: 13 mcg.
     Thiamin: 0,28 mcg.
     Riboflavin: 0,98 mg
     Niacin: 0,6 mg.

    Dengan ukuran yang sama, kalori telur asin adalah sebesar 179 kkal.

    Beberapa zat gizi penting bisa ditemukan di dalam telur asin adalah protein, asam lemak
    tak jenuh, serta vitamin dan mineral.

    Anda mungkin juga menyukai